Sibuyas na sopas diyeta: huwag limitahan ang iyong sarili sa anumang bagay

Upang mapanatili ang isang malusog na timbang at perpektong hugis para sa karamihan ng mga kababaihan lamang ang kailangan upang sumunod sa isang karaniwang pagkain, na kung saan laging may kasamang soup. Gayunpaman, ito ulam ay palaging masarap at malusog na sa anumang table, pati na inihanda sa mga ipinag-uutos na pagdagdag ng mga gulay, mahalaga para sa malusog at malusog na pag-iral ng katawan ng tao. Isa pa, ang sopas isa lamang binubuo ng isang likido na nagbibigay-daan upang higit pang mababad ang katawan na may tubig at makatulong sa pagtatalop layo malaya timbang. At ang huling at pinakamahalagang katangian ng ang sopas - kabusugan. Pagpuno sa tiyan, ito ay, gayunman, ay hindi Sobra na ito na may maraming calories, ngunit kung ang sopas ay niluto nang maayos - calories gawin umalis ka.

Ang perpektong kumbinasyon para sa isang propesyonal na mawalan ng timbang nutritionists naniniwala sopas at sibuyas, iyon ay masarap, mabango at kamangha-manghang sa parehong oras nakikinabang ang sibuyas na sopas diyeta. Sa pangkalahatan, ang kapaki-pakinabang katangian ng sibuyas na-kilala para sa maraming siglo na ang nakalipas - ito ay tumutulong upang disimpektahin ang katawan, stimulates ang gumagala system at ay magagawang upang aktibong lumahok sa mga gawain ng gastrointestinal sukat. Ang isang diyeta batay sa ulam na ito ay hindi kapani-paniwalang kapaki-pakinabang, pampagana, mabisa at ang ganoong karaming mahalaga, ay hindi masyadong mabigat, parehong sa mga tuntunin ng pagiging kumplikado ng paghahanda, kaya magkano ang para sa pamilya na badyet.

Kaya, ano ang mga eksperto sabihin tungkol sa pagkain, na kung saan ay batay sa ang sibuyas na sopas para sa pagbaba ng timbang? Ang buong sikreto ng ulam na ito ay ang kakayahan ng sibuyas na nag-iimpluwensya ng acceleration ng lipolysis, bagaman sa pagpoproseso nito ay karaniwang nangangailangan ng magkano ang mas maraming enerhiya kaysa sa katawan na natatanggap habang kumakain. Diyeta na ito ay nagbibigay-daan sa iyo upang mabilis at walang kinikilingan painlessly mawalan ng timbang, pagpapakain sa isang diyeta ng katawan na may mahahalagang nutrients. Sa katunayan, ito diyeta ay napaka-simple at kaaya-ayang - lamang upang kumain ng sopas na may mga sibuyas para sa almusal, tanghalian at hapunan, paminsan-minsan supplementing ang pagkain ng mga prutas at gulay, napaka-bihira - karne o isda. Noong nakaraang linggo naturang rehimen ay maaaring, siyempre, kung ikaw ay hindi mapagod sa ang lasa ng pagkain mismo, kung saan ay isang malaking sagabal, na may sibuyas na sopas diyeta.

One week na diyeta, tulad ng ipinangako sa pamamagitan ng mga propesyonal, maaari kang makakuha ng alisan ng 4-8 kg ng labis na timbang at sa parehong oras pag-clear sa mga daluyan ng dugo ng gumagala sistema ng kolesterol at palakasin ang immune system. Upang makamit ang mga resulta ay hindi mawala sa abalang araw ng trabaho, na puno ng pagmamadalian, wala sa oras na pagkain at "meryenda" o iba pang buns para sa ideal figure mapanganib na mga produkto, sibuyas diyeta ay dapat na paulit-ulit na tungkol sa isang beses sa isang buwan.

Recipe sibuyas na sopas diyeta (classical) ay medyo simple: ito ay kinakailangan upang kumuha ng tubig o gulay sabaw (1.5 liters), isang bombilya (4 mga ulo), ang ilang mga harina (15 gramo) at mantikilya (45 gramo). Sibuyas kailangang gaanong magprito sa isang pan na may langis, at pagkatapos, kapag siya ay nakakakuha ng isang gintong kulay, budburan harina at ng ilang higit pang mga minuto upang i-hold sa init. Pagkatapos noon, ang pan ay maaaring poured sabaw (tubig) at ilagay sa isang-kapat ng isang oras. Pagkatapos ng oras na ito ang sopas ay poured sa isang malukong na pinggan at pinalamutian ng mga halaman.

Recipe para sa isang mas sopistikadong diskarte para sa mga tagahanga ng orihinal na culinary delight. Para sa mga ito ay kailangan sibuyas (6 mga ulo), repolyo (1 head), mga kamatis (2-3 na piraso) at kintsay. Gulay ay dapat na i-cut sa medium-sized na piraso at dalhin sa isang pigsa, bay malamig na tubig. Pagkatapos ng 10 minuto, ang sopas ay maaaring luto sa paglipas ng mababang init, pagkamit ng isang paglambot at disintegrasyon ng mga gulay. Ang tapos ulam ay maaaring nalinis o naiwan sa kanilang orihinal na estado, habang ang paghahatid, budburan pampalasa sa lasa.

Sa pamamagitan ng pagpaplano ng isang diyeta at pagpili ng bilang mahalagang sangkap sibuyas na sopas nutrisyon para sa pagbaba ng timbang, dapat mong magkaroon ng kamalayan ng ilang mga patakaran na lumalabag sa anumang kaso imposible. Una, sa panahon ng "pamamaraan" ay dapat na ganap na ibinukod mula sa kanilang buhay alak, tinapay, soft drinks at asukal sa anumang anyo. Pangalawa, tsaa, at saka, ang kape ay dapat na natupok sa pagmo-moderate, at lagi na walang asukal. Sa ikatlong lugar, sa harap ng mga ito diyeta, pati na rin sa maraming iba pang katulad nito, ay dapat kumunsulta sa isang doktor upang maiwasan ang posibleng hindi kasiya-siya kahihinatnan sa hinaharap.