Kung ang mga figure "Doshirak" makasama? Calorie handa na pagkain at ang epekto nito sa kalusugan.

Ginamit namin upang isipin na ang instant noodles - ay mapanganib at hindi partikular na masarap na fast food. Of course, ito ulam - isang snack sa pagmamadali, na kung saan ay bahagyang mas mahusay kaysa sa sandwiches dahil ito ay nagsasangkot ng mainit na sabaw. Ladies magkasya upang isaalang-alang kung ang mga walang hiya "Doshirak" figure makasama? Calorie ito talaga bilang mahusay na bilang nutritionists balaan?

Bakit namin pumili ng isang mabilis na meryenda?

Kung culinary delight huwag magkaroon ng panahon, at nais masarap na sopas, pansit pakete maaari talagang tumulong. Nagkakahalaga ito ng relatibong maliit na, ngunit ito ay lubos na independiyenteng dish. Sa pakete mayroon ding isang pampalasa at sauce, ngunit pa rin ang espasyo para sa pagluluto imahinasyon, bilang ang noodles sa pagkakatugma na may maraming mga produkto: gulay, karne, sausage o mainit aso. Ito ay mahirap na magtaltalan sa ang katunayan na ang noodles - lubos na nagbibigay-kasiyahan na ulam, lalo na kung ito ay hindi brewed na may tubig at paggamit ng stock. Siya ay mabilis na mahulog hiwalay, ito saturates pampalasa at sauce. Ngunit magkaroon ng kamalayan na ito lubos na nakakahumaling snack sa gastos ng mabangong pampalasa. Agad-agad pagkatapos kumain walang kakulangan sa ginhawa, ngunit doon ay isang pare-pareho ang pakiramdam ng pagkasawa. Ibig sabihin, noodles ay gumaganap ang kanyang pangunahing function - upang maging nasiyahan, at nagbibigay-daan sa iyo upang magpatuloy sa pagtatrabaho araw.

Kung upang bumili ng noodles "Doshirak"?

Pack ay naglalaman ng tungkol sa 90 gramo ng noodle mayaman iodine. Ito introduces isang elemento ng ang produkto kilalang alga - Laminaria. Gayundin kasalukuyan sa listahan ng mga ingredients mataas na kalidad na harina at patatas almirol mula sa Europa. Ito ay dahil sa naturang mga bahagi noodle napapanatili pagkalastiko at hugis matapos init paggamot. Ang maasikasong consumer nakikita na ang "instant noodles" ay Pinatuyong sibuyas, gluten, black pepper, bawang pulbos at luya. Dito nagtatapos ang listahan na may paggalang sa kapaki-pakinabang na mga sangkap, na kung saan umaakit instant noodles.

Calorie "instant noodles" walang spices ay nasa hanay ng mga 350-370 kcal. Ang bilang na ito ay dahil sa isang mataas na nilalaman ng trigo harina. Kung nakalkula namin ang mahirap na calorie food additive, sosa glutamate at iba pang mga inclusions, ang kabuuang bilang ng mga calories na dagdagan sa pamamagitan ng 50-80 Kcal depende sa kung ano ang lasa ng mga produkto aalala.

One-time na paggamit ng pagkain, siyempre, ay hindi makakaapekto sa kalusugan, ngunit isang systematic eating noodles maaari sineseryoso makapinsala sa katawan ng tao. Bakit? Hindi ang hindi bababa sa papel sa ito ang kadahilanan ng mabilis nagsisimula pa ginamit upang noodles "Doshirak" - calorie handa na pagkain ay umaabot hanggang sa 450 kcal bawat 100 gramo ng produkto, at sa loob ng kalahating oras magiging kanais-nais upang kumain muli. Ang bilang ng mga calories ay lumampas sa pinapahintulutang limitasyon, kapag ang isang tao ay kumakain sa bawat araw 2-3 pack ng "instant noodles ng makakain." Bilang karagdagan, tagahanga bihira kumain ng noodles o sandwiches walang mayonesa. Bilang isang resulta, ang pagkainit nilalaman sa dulo ng araw ay nagsisimula off scale.

Kumain at mawala ang timbang - ay ito maaari?

Yaong pag-ibig "Doshirak" pagkainit, siyempre, ay hindi natatakot. Lalo na dahil ito ay hindi araw-araw na ulam, ngunit madalang meryenda. Ang isang pamamaraan para sa paghahanda ng mga pinggan ay napaka-simple:

• sa init-lumalaban cup kailangan mong ilagay ang noodles at pampalasa;
• pagkatapos ay ang ulam ay dapat na puno ng mainit na tubig;
• na noodles ay masarap at rich, kailangan mo upang masakop ang mga plato.

Noodle mahilig ay dapat maging handa para sa ang katunayan na ang ulam ay maaaring makaapekto sa pagiging sensitibo ng ngipin at maging sanhi ng pagtunaw problema. Ang produktong ito ay maaaring mag-magdala ng isang masarap na kaligayahan, at maging isang time bomb.

Noodles "Doshirak" - (calorie - ay hindi ang pinaka-nakakainis na oras ng) mga produkto ay sa halip hindi maliwanag. Dapat ito ay nabanggit na ang isa serving naglalaman ng tungkol sa 450 kcal o isang apat na bahagi ng pang araw-araw calorie paggamit para sa isang matanda. Ang natural na pagnanais ng bawat tao na kilala sa lahat - upang kumain ng masarap at masustansiya, ngunit hindi makakuha ng timbang. Ngunit sa kaso ng noodles "Doshirak" mga pangarap ay hindi matupad. Iyon ay kung bakit ang mga tao na nanonood sa paglipas ng kanilang sariling timbang at kalusugan, isipin ang tungkol sa sumusunod na tanong: "? Ito ba ay isang panandaliang kasiyahan at mabilis saturation ng ilang daang calories at mga problema tiyan"

kuru-kuro

Sa kabuuan, ito ay kitang-kita na ang unang minus ang noodles "Doshirak" - calorie. Ang parameter na ito ay masyadong mataas upang maging katanggap-tanggap. Sa pare-pareho ang paggamit ng mga pagkain ay maaaring makabuluhang makakuha ng timbang. Ang isa pang minus - ingredients na mag-ambag sa pag-unlad ng kanser. Dapat din ay mapapansin na ang mga noodles masamang epekto sa metabolismo. Sa pamamagitan ng cons idinagdag contraindications, tulad ng talamak Gastrointestinal sakit, kabag at ulcers tiyan.

Sa kabilang dako, sa isang makatwirang consumption, ito ay mapanganib na noodles "Doshirak"? Calorie ito sa prinsipyo akma sa average para sa kainan pagkain, at mainit na spices ay maaaring idagdag sa katamtaman halaga. Kung hindi ka magkaroon ng oras para sa isang buong pagkain, snack noodles ay maaaring, ngunit ito ay hindi kinakailangan upang magpasok ng isang ulam sa isang tumatag diyeta. Ngunit tagamasid ng Timbang at paghihirap mula sa mga sakit ng atay at bato, may-ari ng kabag at ulcers ng instant noodles ay ganap na kontraindikado. Upang ibuod ang impormasyon sa itaas, maaari naming tapusin na kung mayroong isang fast food noodles madalang, at pagkatapos ay walang pinsala, at masarap unang kurso - na ibinigay.