Kintsay sopas para sa pagbaba ng timbang: kung paano upang maghanda

Iyon lamang ay hindi makabuo ng isang babae, kung ano ang sakripisyo ay hindi pumunta lamang upang manalo ng ilang kilo, minsan ipinahayag sa katotohanan, kung minsan ay lumiliko out na maging mahiwaga at di-umiiral na. Ang problema ng pakikibaka para sa slim figure ay laging umiiral at ay palaging umiiral, pati na rin ang mga pondo kinakailangan para sa paglaban - ehersisyo, diyeta o magic tableta para sa pagbaba ng timbang.

Gayunman, pharmacological ahente ay may matagal na nawala ang kanilang mga nangungunang papel at may ceased na maging popular - ngayon ang kanilang lugar ay kahanga-hangang, mabuti sa katawan at masarap na sopas - sopas ng kintsay upang mawalan ng timbang. Ang kanyang lihim ay elementarya simple: isang aktibong taba burning. Sa katunayan, maraming mga nutritionists, ulam na ito ay tinatawag na - "taba burner." Kintsay pandiyeta produkto ay karaniwang isinalarawan para sa paggamit bago surgery para sa mga pasyente na magdusa mula sa labis sa timbang.

Kung gusto mong mawala ang timbang, makakuha ng isang mahagway pigura at hindi maging sanhi ng hindi na mapananauli pinsala sa kalusugan, diyeta ng kintsay sopas ay maaaring maging isang mainam na pagpipilian. Wastong pagkain ay binubuo ng ulam na gusto mong kumain para sa isang buong linggo, paminsan-minsan lamang ng pagdagdag ng isang medyo manipis na pagkain ng ilang mga gulay (maliban sa patatas) at prutas (hindi bananas at mga ubas). Sa panahong ito, pinapayagang uminom man ng tubig, kabilang ang mineral water. Dapat itong nabanggit, gayunpaman, na tulad ng isang diyeta ay hindi itinuturing na ligtas at angkop para sa lahat ng tao - mga taong may mga problema sa ugat na veins at Alta-presyon, paghihirap mula sa trombosis, at mga sakit ng Gastrointestinal tract, pati na rin sa panahon ng pagbubuntis at dibdib-pagpapakain sopas ng kintsay upang mawalan ng timbang ito ay mahigpit na ipinagbabawal ng makakain.

Para sa lahat ng iba pa na nais na mawalan ng timbang ng ulam na ito ay maaaring maging ang batayan ng diyeta, na may isang banayad at kumportable, kahit na pagkatapos ng dulo ng kung saan ay magiging madaling sapat na upang sumunod sa mga prinsipyo ng malusog na pagkain. Kahit na maraming mga tao, pagkatapos ng isang diyeta muli "sumagpang" sa mga paboritong pagkain, spoiling ang hugis, hindi mo maaaring gawin ito, kung hindi, ang kapangyarihan ay magbabalik lahat ng dating dating kilo at mga problema na may taba deposito sa paligid ng baywang.

Para sa buong pagbaba ng timbang ay nangangailangan ng hindi lamang isang mahusay na retspt sopas ng kintsay sa mawalan ng timbang, ngunit din ang kakayahan upang maayos na ihanda ang mga ito. Isang mahigpit na diyeta ay maaaring batay sa isang sopas na may mushroom, para sa kung saan kakailanganin mo: kintsay (200 gramo), repolyo (500 gramo), karot, mga kamatis, mga sibuyas (6 piraso). Ito rin ay kinakailangan upang kumuha ng bell pepper (1 x), asparagus (400 gramo), tomato juice (1.5 liters), mushroom (250 gramo) at lahat ng uri ng gulay. Inihanda - hugasan at peeled - gulay at kintsay na kailangang mag-pino ang tumaga "straws" at inilatag out sa isang pan na may tomato juice, dalhin sa isang pigsa. Dapat magbayad ng pansin sa ang katunayan na ang juice ay upang ganap na masakop ang mga gulay sa kawali kung hindi man maaari mong ibuhos ng isang maliit na tubig. Kapag ang ulam ay nagsisimula sa pigsa, dapat itong pakuluan ng 10 minuto sa paglipas ng mataas na init, pagpapakilos paminsan-minsan, at pagkatapos ay "protomai" sa ilalim ng takip sa loob ng 10 minuto. Ang karagdagang kintsay sopas diyeta ay maaaring wiped o whip gamit ang isang blender.

Sopas na ginawa sa ikalawang recipe, bahagyang mas simple, ngunit walang gaanong epektibo, kapaki-pakinabang at masarap. Para sa mga ito ay nakuha: repolyo (200 gramo), berde kintsay (250 gramo), kamatis (2 piraso) at yumuko (6 bits). Sa panlasa, maaari kang magdagdag ng paminta at pampalasa. Gulay, peeled, hugasan at tinadtad, binabaan sa palayok na may tubig (3 litro), at pagkatapos ay dinala sa pigsa at extinguished para sa isang-kapat na oras. Sa katapusan ng itinalagang oras sa pan, maaari mong idagdag ang "dayami" ng paminta at ang iyong mga paboritong pampalasa, at kapag paghahatid, gayakan sa halaman. Ito sopas ng kintsay upang mawalan ng timbang masyadong kapaki-pakinabang - ngunit kahit na pagkatapos ng diyeta maaari rin itong lumitaw sa iyong diyeta.