Mawalan ng timbang tulad ng Kornelia Mango: ay ipinapakita ang mga lihim ng isang natatanging diskarte

Kornelia Mango ay itinuturing na isa sa mga pinaka-kilalang, maliwanag at makulay na mga kalahok ng ikapitong "American Idol." Laban sa background ng iba pang mga kalahok sa proyekto nakatayo ang mang-aawit exotic hitsura, hindi pangkaraniwang malakas na tinig at isang maaraw mood, na infects iba.

Isang kapansin-pansing tampok ng maalinsangan kagandahan ay kanyang curvy hugis na sa lalong madaling panahon pagkatapos ng katapusan ng proyekto ay nanatili lamang ng isang memory para sa kanya. Bilang ang singer pinamamahalaang upang mawalan ng timbang? Ano ang kailangan kong magbawas ng timbang bilang Kornelia Mango?

Mga sanhi ng pagbaba ng timbang

Sa Cornelia Mango mula pagkabata ay nagkaroon ng problema sa pagiging sobrang timbang. Ngunit sa hinaharap na mang-aawit sa paksang ito ay hindi kailanman nakaranas at mga mahal sa sarili lang ang paraan nito ay. Mango ay palaging minamahal upang kumain ng masasarap na pagkain at huwag tanggihan ang iyong sarili sa anumang bagay. Sa kabila ng kanyang curvy hugis, Cornelia ay hindi mag-atubiling makipag buong kapurihan ipahayag ang kanilang mga talento sa buong bansa. Ang pagkakaroon ng matagumpay na lumipas ang paghahagis para sa "Factory ng mga bituin-7" Mango natanto na upang lupigin ang madla, hindi lamang ay may isang malakas vocal kakayahan, kailangan mo pa ring ma upang ilipat rin. Gayunpaman, upang sumayaw sa kanyang kulay ng balat, siyempre, ito ay hindi kaya madali. At pagkatapos ay Kornelia Mango unang nagsimulang mag-isip tungkol sa pagkawala ng timbang.

Hindi mapag-aalinlanganan sa bagay na ito ay pagbisita ang mang-aawit sa doktor, na, sabi niya na ang isang pares ng mga taon, ay nais na magkaroon ng isang sanggol. Ang doktor ay ipinaliwanag sa kanya na dahil sa labis na timbang ay malamang na paglitaw ng mga iba't-ibang mga problema sa kalusugan, na kung saan ay direkta-iimpluwensya ng pagbuo ng sanggol. At pagkatapos ay Cornelius ay nagtakda ng isang layunin: upang mawala ang timbang, anuman ang mangyari.

Ang paglahok sa proyekto

Noong 2010, Mango ay lumahok sa isang hindi pangkaraniwang proyekto, na kung saan ay inayos ayon sa "Komsomolskaya Pravda". Nito kakanyahan at layunin nabawasan sa ang katunayan upang patunayan na ganap sa bawat tao, kung siya ay talagang nais ni ito, ay magagawang upang mabawasan ang iyong timbang.

Kapag Mango ay dumating sa proyekto, siya weighed tungkol sa 100 kilo. Ang mang-aawit nais na makabuluhang ayusin ang hugis nito, ngunit tumanggi upang maging huwaran ang iyong sarili nang husto pamamaraan slimming, pati na naniniwala ito na ang diyeta ay hindi dapat makaapekto sa kalidad ng buhay.

Sa proyekto sa bawat isa sa mga kalahok nagtrabaho bilang isang nutrisyunista Rima Moysenko na Cornelia at inaalok ang optimal sa solusyon ng problema. Siya inirerekomenda Mango magpatuloy upang tamasahin ang mga lasa ng mga paboritong pagkain, ngunit ang cut bahagi. Cornelia sinundan na payo, ngunit dahil siya ay nagkaroon ng isang pulutong ng mga dagdag na kilos, ang pangalawang yugto ng pagbaba ng timbang nutrisyunista iminungkahing siya ay kumuha ng mga espesyal na mga gamot para sa pagbaba ng timbang, na ang pangalan ay pinananatiling lihim.

Kaya, ano pa ang kailangan upang mawalan ng timbang tulad ng Kornelia Mango? Of course, pumunta sa isang malusog na diyeta, na minimizes ang consumption ng mataba pagkain at kumain lamang kapaki-pakinabang na pagkain. Pagsunod sa payo ng isang nutrisyunista, Cornelia ay nagsimula upang maghanda ang lahat ng mga pagkain sa isang double boiler, dahil sa paraang ito maaari mong panatilihin ang nutritional halaga at natural na lasa ng mga produkto.

Higit pa rito, dapat itong muling isaalang-alang ang mga mode ng araw, kung maaari kumuha ng isang panaginip agwat mula 23:00 hanggang walong sa umaga. Tulad ng ipinaliwanag sa pamamagitan ng mga eksperto, ang maximum na produksyon ng katawan ng hormone leptin - ang chief assistant sa paglaban sa taba tissue - alang para 11-12 oras ng gabi. Upang mawalan ng timbang tulad ng Kornelia Mango, kailangan ding tatlong beses sa isang linggo upang ayusin ang pag-aayuno araw: kepe, sa gulay at prutas.

pisikal na aktibidad

Isa sa mga pinaka-epektibong paraan ng pagkuha mapupuksa ng labis na taba para sa Cornelia ay paggalaw. Mango na may dakilang kasiyahan sa paggawa ng fitness at lamang nagmamahal sa sumayaw. Cornelia diyeta pupunan na may sport, nakatulong sa kanya, nang hindi nawawala ang pagkalastiko ng katawan, mawalan ng labis na timbang.

mga resulta

Sa pamamagitan ng pagsunod sa lahat ng mga rekomendasyon ng isang nutrisyunista, Kornelia Mango manipis. 2013 nakilala ang mang-aawit na may gradong 80 kilo. Na ang naturang mga resulta at ito ay hinahangad upang makamit. Pagkatapos Kornelia Mango manipis, beach larawan ng singer ay nagsimula na lumitaw sa iba't-ibang magasin. Sa aking halimbawa ito ay pinatunayan na ang imposible ay posible, kung lamang na ito malakas na pagnanais. Bilang kinikilala ang kanyang sarili Kornelia Mango, bago at pagkatapos ng proyekto ay tulad ng nakatira sa dalawang magkaibang mga buhay.

Mga rekomendasyon mula Cornelia

Upang lahat ng mga taong nagpupumilit sa pagiging sobra sa timbang, Mango pinapayuhan na dininig ang kaniyang payo:

1. Kulang sa mawala timbang, kumain ng mas mahusay na bukod sa lahat. Ito ay walang lihim na ay masarap at masaganang pagkain para sa mga talahanayan ng pamilya ay madalas na nullifies ang pagnanais upang kumain lamang diets.
2. Ang isang mahusay na insentibo upang mawala ang timbang ay upang bumili ng mga bagay na mas maliit kaysa sa isa na ang isang tao ay nasa katotohanan. Ang pagnanais na magsuot ng magandang bagong sangkap ay madalas na sapilitang upang sumunod sa lahat ng mga kinakailangan para sa pagbaba ng timbang.

Mawalan ng timbang tulad ng Kornelia Mango ilalim ng puwersa ng bawat isa. Ang pangunahing bagay - upang ilagay sa harap ng layunin, at mahigpit na sundin ang mga ito. Gamit ang mga rekomendasyon ng sikat na mang-aawit, maaari mong siguraduhin na ang mga resulta ng ang paraan na ito ng pagbabawas ng timbang ay lumampas sa lahat ng mga inaasahan.