Kung ang isang malapit na tao ay namatay, ano ang gagawin?

Namatay ka ng isang kamag-anak - kung ano ang gagawin upang mabuhay ang kalungkutan? Ang katanungan na ito bothers maraming mga tao, kapag mawalan sila ng isang minamahal isa. Matapos ang lahat, halos lahat ng tao sa mundong ito nang isang beses nahaharap sa pagkawala ng mahal na tao. Buhay na tulad ng pagkawala ay napakahirap, dahil ang pagkawala ng isang minamahal ng isa o minamahal na kamag-anak - laging hindi inaasahan kaganapan. Kahit na ang isang tao ay malubha, ito ay mahirap na naniniwala na siya ay nawala.

Ikaw patay na mga mahal sa isa - kung ano ang gagawin?

Dahil sa pagkamatay ng isang mahal sa isa, maaari mong pakiramdam ang pagkawala ng emosyonal na relasyon, isang pakiramdam ng pagkakasala o ng isang pakiramdam ng hindi mapakali utang sa kanya. Ang lahat ng mga saloobin ay maaaring maging sanhi ng mahusay na stress. Nauunawaan mo na hindi ko makita ang taong ito at nalulunod sa dusa at kalungkutan. Kapag ang isang tao nararamdaman ang kalungkutan hindi siya maaaring magpatuloy upang mabuhay ng isang normal na buhay, nararamdaman niya ang isang kahulugan ng pagwawalang-bahala at mapailalim sa pag-asa. Huwag mag-ang stress kapag nawala ang isang mahal sa buhay ay ganap na natural. Sa paglipas ng panahon, ito ay pumasa, lamang tandaan na life goes on. Maaari kang pumunta sa simbahan, makipag-usap sa mga mahal sa buhay tungkol sa iyong mga damdamin, sa isang lakad sa pamamagitan ng mga tahimik na lugar - ang lahat ng ito ay makakatulong sa iyo magdalamhati.

Ngunit may mga ilang mga hakbang na ikaw ay may upang pumunta sa pamamagitan ng isang tao upang makaya sa kanilang timbang:

Ang isang tao ay namatay, kung ano ang gagawin sa unang yugto pagkatapos ng kamatayan?

Ang unang yugto - ang unang siyam na araw pagkatapos ng kamatayan ng taong iyon. Sa oras na ito, sa tingin mo ng isang shock, at nabibilang sa isang kawalang-malay. Sa panahong ito, dapat mong umyak lahat ng iyong mga luha, dahil luha - ay isang gamot na tumutulong sa mapupuksa ang panloob na mga damdamin at stress.

Ang isang tao ay namatay, kung ano ang gagawin sa ikalawang yugto pagkatapos ng kamatayan?

Ang ikalawang yugto ay tumatagal ng hanggang sa 40 araw. Ito ay ipinahayag sa ang katunayan na hindi mo maaaring tanggapin ang pagkawala ng isang minamahal isa. Mayroon ka bang mga pangarap sa taong ito, at ito ay maaaring mukhang na siya ay sa isang lugar na nasa malapit. Kung madalas mong makita ang mga pangarap at sa tingin tungkol sa mga patay, at pagkatapos mo lamang ay hindi maaaring makaya sa pagkawala na ito. Sa entablado, kailangan mong maunawaan na ang mundo ay nilikha, pagkamatay ng isang tao - ito ang batas ng kalikasan.

Ang isang tao ay namatay, kung ano ang gagawin sa ikatlong yugto pagkatapos ng kamatayan?

Ang ikatlong hakbang ay maaaring tumagal ng hanggang sa anim na buwan. Sa panahong ito na sinusubukan mong magkaayos sa kanyang pagkawala. Ilang buwan matapos mong nawala ng isang minamahal isa, maaari mong huwag mag-mas malakas ang pagkasira at matinding lungkot. Man palagay ni na ang buhay ay higit sa, maaaring mayroong isang pakiramdam ng pagkakasala. Sa puntong ito ikaw ay may na maunawaan na ang lahat ng mga damdamin na ikaw ay nakakaranas ngayon na may kaugnayan sa patay na tao - ito lamang ay awa sa sarili. Masama ba ang pakiramdam ng paumanhin para sa iyong sarili dahil ikaw ay nai-deprived ng isang bagay na mahal at mahalaga sa buhay. Kaya mayroon kang upang itigil ang pakiramdam paumanhin para sa iyong sarili at simulan upang empathize sa ibang tao. Subukan upang ilipat ang focus mula sa kanyang sarili sa iba at upang maunawaan ang kanilang mga damdamin at mga damdamin.

Ang isang tao ay namatay, kung ano ang gagawin sa ika-apat na yugto pagkatapos ng kamatayan?

Ang ika-apat na yugto - oras na ito sa isang taon pagkatapos ng kamatayan ng isang tao. Sa yugtong ito, ikaw ay pagkuha na nawalan ng mahal sa buhay, tumigil ka umiiyak at matuto upang mabuhay sa isang mundo kung saan walang mga patay. Ito ay tumatagal ng isang pakiramdam ng galit sa buong mundo, ikaw ay malaman upang makontrol ang kanyang kalungkutan. Naalala mo ba ng nakaraan buhay, at pag-usapan ang maliwanag na malilimot sandali ng buhay ng isang minamahal isa.

Matapos ang pagpasa sa lahat ng mga yugto, ang isang pulutong ng mga pagbabago sa isang tao at ang kanyang pananaw sa buhay. Sa sandaling mga tao na natanto, at naparoon sa lahat ng mga yugto ng kanyang kalungkutan, siya ay madalas na nagbabago ang anumang bagay sa kanyang buhay.

Mabuhay ang pagkawala ng isang mahal sa buhay ay mahirap, ngunit ang oras - ito ay ang pinakamahusay na doktor. Pumanaw na mga mahal sa isa ay palaging magiging sa iyong puso. Tandaan na ang iyong mga kaibigan ay palaging sumusuporta sa iyo, makinig at makatulong sa iyo na makaya sa iyong kalungkutan. At huwag kalimutan na ang para sa iyo life goes on. Ito ay kaya kinakailangan upang i-set ng bagong mga layunin at sumulong nang may kumpiyansa.