Kailangan ko ba ng isang tao napalaki ang kanyang mga paa?

Kalalakihan paa ay hindi kailanman inawit sa kultura bilang isang pamantayan ng kagandahan at inspirasyon. Ang isang tao hinuhusgahan ng kanyang tapang, ang lakas, ang kalooban upang lupigin at awa. Ngunit sa modernong mundo, sa karagdagan sa itaas katangian ng indibidwal male ipinataw walang mas kaunting mga kinakailangan kaysa para sa isang babae. Napalaki payat katawan ay isa sa mga pinaka-mahalagang katangian para sa mga modernong lalaki. Kung babae binti ay dapat na makinis at maayos na dalhin ang mga tanawin ng ang kabaligtaran sex, ng lalake pangunahing criterion para sa pagiging kaakit-akit ay lumaking paa. Bilang karagdagan sa pagiging kaakit-akit, malakas na thighs, puwitan at binti ay ang mga pangunahing kadahilanan sa hanay ng mga kalamnan mass. Sa karagdagan, ang slim at lumaking binti kinakailangan kung ang isang tao ay nakikibahagi sa militar sining, ay tumatakbo, na-drag ang kanyang sarili sa mga sako ng patatas o iba pa ay isang babae sa kanyang arm.

Halos lahat ng mga atleta na nakatuon sa kapangyarihan at cross-country sports, mayroon mahagway binti at napalaki. Kabilang sa mga manlalaro Pwede itong ilagay Antonio Valensiyu mula sa "Manchester United", Sergio Aguero ng "Manchester City", bukod sa basketball players LeBron James, Dwight Howard, at marami pang iba. Huwag kalimutan ang tungkol sa pinakamabilis na tao sa mundo. Usain Bolt at ang kanyang malakas na mga binti, napalaki puwit kagalit-galit maraming mamamahayag sa kamakailan-lamang na World Championships sa Moscow. Ngunit kahit hindi siya makasabay sa mga bodybuilders, kung kami ay pakikipag-usap tungkol sa kabilogan paa. Ang pamagat ng "Pinakamahusay na lumaking binti sa mundo" ay kailangang lumipat sa Aleman atleta Marcus Rulu. Ang kabilogan ng hip ng atleta ay katumbas, walang mas mababa sa 86 sentimetro. Kahit Arnold Schwarzenegger sa kanyang hips sa isang 72.5 sentimetro Gusto irregularities German giant.

Paano maaaring sanayin ang iyong mga binti? May ilang simpleng mga alituntunin para leg workout. Malakas na tulak ng pagsasanay sa gym, pagtakbo at pagkain ng tama - na napalaki tulad ng mga binti. Kabilang sa mga pangunahing magsanay na bahagi ng anumang mga mataas na kalidad ng pagsasanay ay dapat na squats, binti press, deadlift, at shuttle run o sprint. Ito ay kapaki-pakinabang upang regular na i-play football, basketball o volleyball, dahil malaking kalamnan - ang mga kalamnan ay may kakayahang withstanding mataas na naglo-load para sa isang mahabang panahon. Binti ay napaka nakikiramay, kapag gumawa ka ng isang mumunti bahagi ng iba't-ibang sa pagsasanay.

Sa kasamaang palad, may mga maraming mga pitfalls kapag exploring paa. Una, kailangan mo upang maging napaka-ingat kapag paggawa ng pagsasanay, at laging sundin ang mga pamamaraan. Pangalawa, ang mga binti ay tunay madali sa labis na karga, at dahil doon pagbagal paglago ng kalamnan. Ang pinakamahusay na opsyon ay pagsasanay na may isang propesyonal na trainer na magagawang upang makontrol ang iyong taas, subaybayan ang katayuan ng mga kalamnan at joints at baguhin ang mga priyoridad sa direksyon ng tumatakbo, kung kinakailangan, alinman na may parehong timbang.

So kaakit-akit na mga binti - ay hindi lamang isang pang-akit para sa mga kababaihan, ngunit din ng isang mahusay na mga praktikal na acquisition, na kung saan ay makakatulong sa iyo upang madaling ilipat ang pareho sa treadmill, at ang hagdan. Pagkatapos ng lahat, ito ay walang lihim na sports tao nakatira mas produktibo at mas matagumpay.