Exotic prutas abukado. Paano upang kumain at magluto

Mayroong maraming mga recipe na kasangkot ang paggamit ng abukado. Tulad ng may mga ganoon ka-pambihira para sa amin na bunga? Kaya ang tanong ay itinaas ng marami. Samakatuwid, ang artikulong ito talks tungkol sa mga katangian at mga paraan ng paggamit ng abukado. Sa karagdagan, may ilang mga iminungkahing mga recipe, na kung saan isama ang prutas.

Ang pagkain abukado ay napakahusay na epekto sa aktibidad ng gastrointestinal tract, puso, at atay. Sa karagdagan, ang paggamit ng mga produktong ito ay nakakatulong upang maging matatag presyon ng dugo at mabawasan ang mga antas ng kolesterol. Prutas na ito ay maaaring tinatawag na isang diyeta. Ito ay ginagamit sa maraming mga diets. Samakatuwid, sa mga nakaraang taon, maraming mga nais na malaman ang lahat ng bagay tungkol sa mga ito, kabilang ang kung ano ang makakain. Avocados natupok raw sa salads, appetizers, karne pinggan at isda. Hindi ito kahit na magluto sopas. Ang prutas na ito ay popular sa buong mundo.

Tulad ng avocado? Para sa isang panimula, hindi mahalaga sa kung ano ang form na gamitin mo ito, ito ay dapat na nalinis. Tabasin ang alisan ng balat at cut ang mga avocados sa kalahati, alisin ang buto. Upang gawin ito ng isang tistis prutas sa isang lupon, at pagkatapos ay mag-scroll sa halves na parang binubuksan ang takip sa bote. Bilang isang resulta, ang mga buto ay mananatiling isa sa kanila. Bone pagkain ay hindi na ginagamit.

Kapag bumibili ng avocados, kailangan mong bigyang-pansin ang kalidad ng mga prutas, ngunit sa halip sa kanyang balat. Dapat ito ay walang pinsala at mantsa. Kung hindi man abukado ay laos. Kung ang fetus ay hinog na, maaari itong maging isang maliit na push. Wala pa sa gulang prutas ay ilagay sa ref para sa ilang araw. Kapag pagluluto Avocado kailangan upang i-cut, pagdidilig ito sa lemon juice. Sa kabilang banda, ang laman ay magiging madilim.

At ngayon ang mga recipe ng salad ng abukado. Paano ay ito prutas, at pinaka-mahalaga kung paano ihanda ang mga ito para sa paggamit, na namin ang sinabi. Samakatuwid, linisin natin ito tulad ng inilarawan sa itaas at i-cut papunta sa hiwa. Maging sigurado na pagdidilig sa kanila na may lemon juice. kakailanganin namin tungkol sa kalahati ng prutas. Pre-kailangan upang pakuluin patatas "sa uniporme", sa lamig. Ito rin ay hindi masyadong malaking hiwa hiwa. Sa bahaging ito tumagal ng tungkol sa 2-3 tubers ng daluyan laki.

Susunod, ihalo sa isang kutsara ng lemon juice na may parehong halaga ng langis ng oliba. Greens (maaari kang gumawa ng anumang) ay dapat ding i-cut. Patatas, avocados, at herbs sypem mix at asin at paminta bilang ninanais. Pagkatapos ibuhos ang naghanda sauce salad.

prutas na ito ay ginagamit hindi lamang sa raw form, pati na rin ang luto. nag-aalok ko sopas recipe na may abukado. Bilang doon ay isang napaka pampalusog at mataas na-calorie soups, kapag maaari mong maghanda ng isang liwanag na sopas? Paano magluto ito kailangan mo lamang kalahati ng isang abukado. Una kailangan mong ilagay sa kalan ng isang palayok na may kalahati ng isang litro ng sabaw ng manok. Maghintay hanggang sa umaasa lang ito. Sa oras na ito, alisan ng balat patatas at hiwa ito sa cubes. Idagdag ito sa kumukulong sabaw. Pakuluan patatas hanggang sa maluto. At pagkatapos ay tanggalin pan mula sa init. Avocado kailangang ma-nalinis, alisin ang buto at i-cut piraso. Ang karagdagang pagdaragdag sa ito ng isang maliit na lemon juice at sabaw. Kumuha ng isang blender at gumawa katas ng abukado.

My gulay at hiwa, at pagkatapos ay ibubuhos sa ibabaw ng pan na may patatas. Sa tulong ng isang blender mash. Pagkatapos nito, paghaluin ang minasa abukado at patatas. Lahat ihalo na rin. Ilagay ang kawali sa init at magluto ng sopas para sa mga tatlong minuto. Pagkatapos ay maaari mong ilapat ang mga ito sa mesa. Hindi kami makakuha ng mataas-calorie ulam, masarap at malusog.

Iyan ay kung paano maaari mong magluto ng dalawang pinggan ng abukado. Bilang ito ay, upang linisin at magluto ang bunga Sinabi ko sa artikulong ito. Ngayon ay maaari mong gamitin abukado sa isang iba't ibang mga pinggan, na walang magkano ang walang risking sa palayawin ang kanyang figure. Ang prutas na ito napupunta maayos sa manok. Ang paggamit ng mga ito, maaari mong magluto ng masarap na liwanag salad. Gayundin, abukado at ang lahat ng mga tropikal na prutas ay gagawing isang kakaibang ulam.