Diet Protasov: Power sistema ng paglalarawan

Upang mapanatili ang isang mahusay na figure pinaka-batang babae ay pagpunta sa pinaka-desperado mga panukala. Sila ay nakakapanghina pagkain at labis na ehersisyo. Gayunman, ang mga eksperto sabihin na ay hindi kinakailangan para sa torturing ang iyong sariling katawan, pagpilit sa kanya upang ipagpaliban ang taba, at pagkatapos ay kumuha alisan ng ito. Upang petsa, ang pinaka-popular at epektibong ay ang pagkain Kim Protasov, na tatalakayin pa.

Upang magsimula upang sabihin tungkol sa may-akda. Ito ay kilalang Russian dietitian, na, tulad ng marami sa kanyang mga kasamahan ay nagsimulang mag-isip tungkol sa mga katotohanan, kung paano mawalan ng timbang na may ang pinakamataas na benepisyo sa mga organismo. Ngunit sa kanyang credit, siya ay hindi sa panimula baguhin ang sistema ng paggamit ng pagkain at mawala ang timbang limitasyon consumption pantao sa mga o iba pang mga produkto, siya ay nagpasya upang pumunta sa iba pang mga paraan.

Diet Protasov, ang pagsisiwalat ng kung saan ay makikita mo sa ibaba, ay naging isang uri ng isang pang-amoy sa mundo ngayon. Bilang may-akda iminungkahing na mawalan ng ilang sampu-sampung kilo dahil sa ang pagkonsumo ng malalaking halaga ng pagkain. pagkain ay may dulot ng isang pampublikong biglang sigaw, dahil naisip ng lahat na walang katotohanan na nais na makakuha ng alisan ng dagdag na kilo at magpakasawa sa pagkain consumption. Gayunpaman, ang mga resulta magsalita para sa kanilang sarili - ang sistema na ito ay talagang epektibo. Time lumipas, pang-aalipusta hupa, ngunit ang hype sa Internet, sa salungat, ay nagsimulang lumago, at diyeta Protasov, isang larawan ng mga resulta kung saan ay makikita kahit na sa pabalat ng makintab magazine, ay malawakang tinalakay.

Ang may-akda ng sikat na sistema ng kapangyarihan ay maikli at tuwiran sa kanyang maraming mga interbyu at mga online na mga blog. tanging Sinabi niya na ang isang tao ay hindi dapat malimitahan sa pagkain consumption, tulad ng ito ay may negatibong epekto sa kanyang kalusugan. Kaya, ang katawan ay bihasa sa pagkuha ng pagkain 3 beses sa isang araw, natagpuan ang kanyang sarili sa isang mabigat na sitwasyon dahil sa ang week-long-aayuno. Bilang isang resulta, kapag ang susunod na pagkain niya ay nagsimulang upang mag-imbak ng mas maraming taba upang mabuhay ang "gutom na ulit." At sa halip ng pag-drop ang kilo sa isang tao ay nagsisimula upang makaipon ng labis na timbang tatlong beses na mas kaysa sa karaniwan. Iyon ay ang problema at nagpasya na diyeta Protasov. Paglalarawan ito ay ganap nakapangingilabot (lalo na ang bilang ng mga produkto), ngunit, tulad ng nabanggit sa itaas, laban sa mga katotohanan, mga siyentipiko ay walang kapangyarihan. Kaya kung ano ang na ito ng kapangyarihan ng sistema at kung bakit ito ay nakatanggap ng gayong dakilang popularity?

Diet Protasova (paglalarawan nito sa ibaba) ay tumatagal eksaktong 5 linggo. Kailangan mong sundin ang ilang mga panuntunan. Ito ay walang pasubali ay hindi nangangahulugan na ang anumang mga paghihigpit sa pagkain consumption. diyeta lihim ay hindi upang limitahan ang bilang ng mga produkto, ngunit lamang ang consumption ng carbohydrates. Protasiv natagpuan na kung ang proseso ng pagkonsumo ng mga sangkap ay nabawasan sa isang minimum na, ang katawan ay tumigil sa paggawa ng malalaking halaga ng taba sa gayon ay normalize ang lahat ng metabolic proseso na nagtataguyod ng pagbaba ng timbang.

Ngayon ipaalam sa amin turn sa mga tiyak na alituntunin kung saan gaganapin ang diyeta:

1. Ang unang linggo. Simulan naming dahan-dahan magwalay ang katawan mula sa ubos malalaking halaga ng karne, dahil naglalaman ito ng mga kinasusuklaman taba. Ito ay inirerekomenda upang kumain lamang raw gulay at mga produkto ng pagawaan ng gatas. Organismo clear ng mag-abo at normal na halaga ng kaltsyum. Oras ng pagkain ay hindi limitado.
2. Ikalawang linggo. Taglay namin ang parehong diyeta. Maaari itong maidagdag sa parehong yoghurt prutas.
3. Ang ikatlong linggo. Sa oras na ito, kailangan mo upang mabawasan ang dami ng pagkonsumo ng mga produkto ng pagawaan ng gatas at upang ipakilala sa pagkain araw-araw na pagkonsumo ng 300 gramo ng karne. Paano eksaktong ito ay magiging - ka magpasya. Pagkain ng paggamit ay hindi rin limitado sa numero.
4. Ang pang-apat at ika-limang linggo. Diyeta ay nananatiling pareho: keso, itlog, karne, gulay at prutas. Pinapayagan ang reception ng kape (ngunit walang asukal), ngunit ito ay higit na mabuti sa uminom ng tsaa. Sa araw na kailangan mong uminom ng tungkol sa dalawang liters ng tuluy-tuloy.

Diet Protasov, ang pagbubunyag ng kung saan mo makikita sa itaas - isang radikal na bagong diskarte sa pagbaba ng timbang. Subukan ito at makita ang pagiging epektibo nito!