Diet Margarity Korolevoy - review, mga menu at mga resulta

Margarita Koroleva ay kasalukuyang isa sa mga pinaka-matagumpay at hinahangad matapos nutritionists ating bansa. Salamat sa ito kahanga-hangang babae at ang mga samahan ng trabaho nito ay able sa mawalan ng timbang at ang mga bituin ng aming platform, pulitiko at pampublikong figure. Ngayon sa mga shelves ng mga tindahan ng aklat, maaari mong matugunan ang kanyang mga pahayagan sa mahirap na proseso ng pagkawala ng timbang. Sa mga ito, siya ay ipinapakita ang mga lihim ng kanilang mga pangunahing mga prinsipyo at nagpapakita ng isang diskarte sa kasong ito.

Diet Margarity Korolevoy, na kung saan review ay naiwan kahit na marangal na tao ay isang espesyal na hanay ng mga kilalang-kilala pamamaraan - monopitanie at hiwalay na diyeta. Nangangahulugan ito na ang araw-araw na menu ay binuo mula interoperable produkto o sa kanilang paghahalili. Ito ay mahalaga upang mapanatili ang likido ng paggamit, sa kabuuan ng 2.5-3 liters ng tubig na kailangan sa pag-inom nang walang gas.

Diet Margarity Korolevoy, mga review na pinatototohanan na ang pagiging epektibo ng ang paraan, ay nangangailangan ng pagsunod sa ilang mga kundisyon. Ang iyong atensyon ay ibinigay ng isang detalyadong listahan na naglalaman ng mahalagang impormasyon.

kinakailangan diyeta

• Ang dami ng mga likido ay dapat na natupok sa buong araw, at laging bago kumain, dahil matapos kumain pag-inom ay hindi tungkol sa 2 oras.

• Sa panahon ng linggo ito ay kinakailangan upang magsagawa ng pag-aayuno araw - kepe.

• fractional kapangyarihan - ay isa pang bahagi ng diyeta, kaya kumain ay dapat na maliit at madalas. Dapat itong makitid ang isip sa isip na karne ulam ay dapat gamitin nang isang beses sa isang araw (lalaki - 300 gramo, mga kababaihan - 200 gramo bawat paghahatid).

• Tanggalin ang alak at pagkain additives.

• Siyempre, maliban sa sweets at carbohydrates na may ipinag-uutos na pagsunod sa mga ipinanukalang mga diyeta.

Diet Margarity Korolevoy, mga review kung saan Masaya dahon lahat ng tao na umabot sa kanilang mga layunin, na hinati sa tatlong mga cycles. Ang kabuuang tagal ng ipinanukalang mga hakbang ay siyam na araw, at ang pagtantya ng timbang ay 10 kilo reset sa 9 na araw.

Rice diyeta Margarity Korolevoy

Sa totoo lang, ito ang unang ikot ng pangkalahatang sistema, ngunit maaari itong gamitin nang hiwalay upang linisin ang katawan. Ang katotohanan na ito tayahin ay ang ari-arian upang alisin ang toxins at iba pang mga produkto ng agnas, maliban na ito ay dapat maging handa sa isang espesyal na paraan. Magbabad ang salamin nakapagpapalusog cereal sa nasala o de-boteng tubig (sa anumang kaso hindi mula sa tap) sa gabi at umaga pigsa ito. Matapos ang huling handa magagawa mong upang tandaan ang maglakas ng tinig. Ang problema ng pagkawala ng timbang ay ginagamit para sa almusal 200 gramo ng cereal na walang additives, at ang natitirang bahagi ng halaga ay dapat na hinati pantay sa buong araw. Ulitin ang pagmamanipula ay dapat na sa loob ng tatlong araw.

Next Diet Margarity Korolevoy, mga review ng mga na maaaring tiyak na magbigay ng kontribusyon sa isang positibong desisyon upang simulan ang pagkawala ng timbang, ay nagsasangkot ng pagtalima ng dalawang cycles - una, ang manok, at pagkatapos ay mga gulay. Tandaan upang limitahan ang asin at init paggamot (lamang na kumukulo o stewing).

Diet Margarity Korolevoy - itlog, orange

Ito ay isa pang bersyon ng ang mabilis na pagbaba ng timbang guru Russian dietetics. Ito ay binubuo sa pagsasalitan ng dalawang produkto - itlog puti at orange. Umaga ay nagsisimula sa citrus, isang oras mamaya kumain ng protina, at sa gayon ay patuloy sa buong araw. Green tea ay pinahihintulutan sa isang dami ng 2 tasa ngunit hindi marami pang iba.

Narito ang mga pangunahing paraan ng Margarity Korolevoy, nag-aambag sa ang tunay na pagbaba ng timbang. Gayunpaman, tandaan na diyeta data ay nauuri bilang malubhang, kaya pagkatapos ng katapusan ng ang pangangailangan upang sumunod sa mga tiyak na mga paghihigpit at hindi pang-aabuso ang labis na halaga ng pagkain, lalo na sa gabi. Sa pagkakaroon ng mga sakit na may talamak na kanais-nais na pagkonsulta doktor o paunang eksaminasyon.