Carnitine ay tumutulong upang mawalan ng timbang

L-Carnitine ay isa sa mga mahahalagang amino acids na kung saan ay responsable para sa pagsunog ng pagkain sa katawan. Ito ay ginawa sa pantao atay, ngunit din na natagpuan sa mga produkto ng hayop. Upang makakuha ng L-carnitine mula sa labas, kailangan mong magkaroon ng isang sapat na dami ng gatas, mga produkto ng pagawaan ng gatas, karne, isda, manok. Sangkap na ito ay din ibinebenta sa anyo ng mga patak, syrups, tsokolate mga bar at tablet sa mga parmasya at mga kagawaran ng sports nutrisyon.

L Carnitine para sa pagbaba ng timbang ay kilala para sa higit sa 100 taon. Ayon sa ang mga resulta ng maraming mga pag-aaral, siyentipiko ay pinapakita na ito sangkap ay kasangkot sa pagproseso ng taba cells sa enerhiya. Higit pa rito, ito amino acid makabuluhang pinatataas lakas ng katawan at tumutulong sa puksain ang pagkahapo. Sa sports carnitine ay tumutulong upang mabilis na ibalik ang kalamnan at katawan bilang isang buo. Ito ay tumutulong upang makabuluhang mapabuti ang metabolismo.

Carnitine pagbaba ng timbang na kinakailangan para sa mga taong ay lubhang nababahala tungkol sa mga dagdag na timbang. Siya ay mabilis na iproseso ang mga papasok at naka nagkamit taba. Kung kasama ang reception ng amino acid upang simulan upang makisali sa fitness, pagkatapos ay ang taba nasusunog na proseso ay pumunta mas mabilis.

Dahil carnitine para sa pagbaba ng timbang ay dumating sa iba't-ibang mga form, ang tanong arises - kung ano ay ang pinakamahusay na kumuha ng Amino Acids? Ang likidong sangkap hinihigop mas mahusay, ngunit tulad carnitine ay maaaring maglaman ng iba pang mga kemikal, tulad ng preservatives, colorants, sweeteners, flavors. Tablet parang hinihigop mas masahol pa, ngunit hindi nangangailangan ng karagdagang mga ahente i-save.

Sa sandaling iyong kinuha carnitine para sa pagbaba ng timbang, ito ay magdadala sa tungkol sa 2 oras na maging buyo at tumagos sa mga cell kalamnan. Ito ay dito na ang kanyang pangunahing trabaho. Given na ito, ito ay posible breaded kanilang pagsasanay, pati na rin ang mga kaso na nangangailangan ng isang pulutong ng enerhiya. Pagkatapos ng ehersisyo amino acid ay gagana para sa ilang oras na nagkaroon ng isang kumpletong paggaling ng katawan. Ito ay sinamahan ng taba cleavage at release ng enerhiya. Ito ay samakatuwid ay kinakailangan upang madagdagan ang paggamit ng carnitine pisikal na hinihingi ng kung ano ang katawan release ng enerhiya, kung ito ay hindi pagkatapos ay naubos. Carnitine para sa pagbaba ng timbang ay epektibo lamang kapag ang isang tao ay naglalayong ang kanyang buong paraan ng pamumuhay na pagbaba ng timbang. At kung sa tingin mo na ang amino acid ay makakatulong sa kumuha alisan ng lahat ng mga naipon at taba ng paggamit nang walang pagbabago ng iyong pamumuhay, walang pagbabago ay magaganap. L-carnitine ay hindi tabletas at syrups para sa taba pagkawala, at isang kapaki-pakinabang na karagdagan sa isang malusog na pamumuhay.

Natagpuan namin na ang carnitine ay may sa ilang mga pagkain, ngunit ay din ibinebenta bilang isang pandiyeta suplemento. Ang tanong arises - kung bakit bumili ng isang suplemento kung ito amino acid ay sa ang produkto. Sa katunayan, ang halaga ng carnitine na likas na katangian ay nagbibigay sa pamamagitan ng pagkain ay hindi sapat para sa katawan ng tao. Carnitine Dosis ay depende sa timbang ng katawan. Sa average, ito ay kinakailangan upang ubusin hindi bababa sa 300 mg ng amino acids sa bawat araw. Ang 500g timbang hilaw na karne ay naglalaman lamang na halaga ng L-carnitine, ngunit pagkatapos ng init paggamot amino dami halved. Kaya, ang bawat tao ay kailangang kumain ng hindi bababa sa isang kilo ng nilutong karne. Sa kasong ito, nagliligtas ng isang food additive. Carnitine ay kinakailangan na kumuha ng isang kurso ng 4-6 na linggo, at pagkatapos ay gumawa ng isang break para sa 2 linggo. Atleta kailangan upang dagdagan ang dosis, minsan ilang beses. Halimbawa, ang isang dosis ng 500 o kahit 3,000 mg bawat araw ay lubos na natural. Bukod dito, ito ay pinaniniwalaan na tulad ng isang malaking paggamit ng carnitine ay hindi maging sanhi ng epekto, ngunit ito nag-aambag sa ang pangkalahatang transfer papasok na taba sa magagamit ang enerhiya.

Katulad na mga ari-arian at ay kilala para sa l carnitine slimming. Mga Review ng maraming mga atleta kumpirmahin ito.