Diet Habibi - ang perpektong paraan upang mabilis na mawalan ng timbang nang walang ibinibigay na ang kapangyarihan

Gusto mong mawalan ng timbang at dalhin ang kanyang figure sa pagkakasunud-sunod. Pagkatapos ay sa harap mo ang tanong arises: "Anong uri ng diyeta upang sumunod sa?" May ay isang mahusay na pagkakaiba-iba ng mga species nito, batay sa mga kagustuhan ng sinumang tao. Ngunit ito ay itinuturing na ang pinaka-epektibong protina diyeta.

Diet Habibi (mismong iba pang mga pangalan - itlog diyeta) ay dinisenyo para sa 4 na linggo. Ang mga ito ay ang pundasyon ng kanyang mga itlog. Ang mga ito ay mababang-calorie (70-100 calories sa isang itlog), sa kanyang komposisyon ay may sangkap at bakasin sangkap na kinakailangan para sa utak kapangyarihan, mapabuti ang memory, dugo clotting. Kapag ginamit itlog kabusugan pagdating nang mabilis, at hindi mo na kailangang ituloy ang pare-pareho ang pakiramdam ng kagutuman, pati na ang mangyayari sa ilalim ng ilang mga iba pang mga diets.

Diyeta na ito ay nagbibigay-daan sa iyo upang makalkula ang timbang na pinakamahusay na nababagay sa iyo sa anthropometric parameter.

Egg diyeta nagpapahintulot kumakain ang mga sumusunod na mga pagkain: itlog (ng manok o pugo), mababa-taba ng isda at karne, manok (manok, pabo), mababa-taba pagawaan ng gatas produkto, asukal, gulay (pagbubukod - patatas), prutas (maliban ubas, saging, mga petsa, ), tinapay mula sa trigo harina sa bran, mababa-taba keso. Ito ay mahigpit na ipinagbabawal na pagkain para sa mga pagkain: alak, asukal, margarina.

diyeta Habibi may kasamang 3 mga pagkain:

1. Breakfast. Lamang ay binubuo ng mga itlog, at sitrus. Ito ay karaniwang 2 itlog at orange.
2. Tanghalian. May kasamang luto o inihurnong karne, isda, manok (walang balat), mga gulay ay maaaring maging raw, nilaga o lutong form. Tanging isang uri ng hayop ay dapat na napili mula sa prutas. Kung hindi mo nais na karne, ito ay napalitan ng keso o cottage cheese.
3. Hapunan. Itlog, keso maliit na bahay, ang anumang pinahintulutan gulay, isang uri ng prutas, crackers o toast, ang lahat sa maliit na dami.

Snacking ay hindi kanais-nais, ngunit kung ito ay ganap na hindi doterpet bago tanghalian o hapunan, maaari mong kumain ng hilaw na gulay o prutas. Pagkain ng paggamit ay dapat na tulad na ito ay ang saturation ng mga organismo. Mula drinks pinapayagan unsweetened tsaa, kape (sa maliit na halaga), sariwang kinatas juice, non-carbonated mineral na tubig. Huling reception write ay dapat na hindi lalampas sa 18.00.

Ito ay pinakamahusay na gumamit ng isang malasadong itlog, dahil ang katawan ay ganap na matutuhan ang mga ito. Ito ay kanais-nais na magkaroon ng isang unang citrus, tulad ng mayroon sila ng isang narrowing epekto sa tiyan. Kung mayroon kang isang allergy sa itlog , citrus, dugo kolesterol nadagdagan, at doon ay isang talamak na sakit, ikaw diyeta Habibi kontraindikado.

Adhering sa ito diyeta, maaari kang mawalan ng timbang 5.10 kg bawat buwan, ngunit ito ay posible lamang kapag ang lahat ng mga panuntunan ay pinaandar. timbang ay hindi bumalik sa iyo kung kumain ka kanan at pagkatapos ng pagkain. Sa sandaling ang pagkain ay nakumpleto (pagkatapos ng 4 na linggo), huwag agad-agad na tumalon agad sa sweets, biskwit at iba pang mga "mapanganib" goodies nang paunti-unti iakma ang iyong katawan. Maaari kang bumalik sa ang proseso ng pagbaba ng timbang sa isang buwan o dalawa.

Habibi diyeta ay batay sa mga reaksyon kemikal na nagaganap sa katawan ng tao kapag kumain kami pagkain na pinahihintulutan ng ito diyeta. Kung umaasa ka sa mga review sa pagkawala ng timbang, diyeta na ito talagang gumagana at Nakakamit mahusay na mga resulta.