Ang tubig na may lemon ay isang amazingly simple at kapaki-pakinabang na inumin

Alam ng lahat ang mga kapaki - pakinabang na katangian ng lemon, ngunit hindi alam ng lahat na gumagamit ng sitrus, maaari kang maghanda ng simple ngunit nakakagulat na masarap na inumin.

Ang tubig na may limon ay tumutukoy sa pagluluto ng Ayurvedic, ang pagkilos na batay sa kumpletong paglilinis ng katawan sa tulong ng mga natural na produkto. Ang kalamangan nito ay binubuo, una sa lahat, sa pagkakaroon ng isang malaking halaga ng mga bitamina at mineral sa lemon mismo sa kumbinasyon ng neutral na likidong kinakailangan para sa katawan. Ang tubig na may limon ay kapaki-pakinabang pareho bilang isang regular na inumin, at para sa iba't ibang mga nakakahawang sakit. Ang mga katangian ng diuretiko nito ay ginagamit sa mga sakit sa rayuma at rayuma. Ang mainit na tubig na may lemon ay makakatulong sa trangkaso at lamig, inirerekomenda ito at bilang isang karagdagang lunas sa mataas na temperatura. Ang pagdurugo ng katawan na may mga bitamina, ito, bilang karagdagan, ay maaaring makatulong sa pagharap sa balakubak at pagbibigay ng shine at kagandahan sa buhok.

Kung tungkol sa mekanismo ng paglilinis ng katawan, ito ay pinatunayan na ito ay batay sa pagpapasigla ng atay at likido ng apdo. Bilang karagdagan, ang mainit na tubig na may lemon ay nagpapabuti sa panunaw, dahil ang komposisyon nito ay katulad ng komposisyon ng laway at ng o ukol sa sikmura na juice at inaalis ang nakakalason na uhog mula sa digestive tract. Regular na ginagamit ito, maaari mong mapupuksa ang paninigas ng dumi, na napakahalaga para sa kondisyon ng katawan bilang buo. Ang nilalaman ng kaltsyum at magnesium sa inumin ay nakakatulong upang mapanatili ang mga buto sa mabuting kondisyon, pinipigilan ang rickets at osteoporosis. Bilang karagdagan, ang magnesiyo ay isang napakahalagang elemento para sa gawa ng kalamnan ng puso. Ang tubig na may limon sa isang walang laman na tiyan ay nagpapataas ng antas ng pH, at, gaya ng nalalaman, ang mataas na pH ay nakakatulong upang labanan ang iba't ibang mga sakit.

Paano maayos na maihanda ang inumin na ito, upang hindi mapinsala ang katawan? Upang gawin ito, gamitin ang eksklusibong purified o spring water. Ang proporsyon ay dapat na ito: kalahati ng isang tasa ng tubig at juice mula sa kalahati sariwang lamutak limon. Maaari kang uminom ng isang uminom ng isang oras bago ang pagkain, ngunit tubig na may limon sa isang walang laman na tiyan ay magdadala ng mahusay na pakinabang, pagkakaroon ng lasing sa umaga.

Sa posibilidad ng paggamit ng inumin para sa pagbaba ng timbang hanggang sa araw na ito sa pagitan ng mga nutrisyonista ay mga pagtatalo. Sa pamamagitan ng mga pagsusuri, ang tubig na may limon ay naging hindi epektibo, habang ang iba ay nagsasabi na ginagamit ito, matagumpay silang nakakuha ng labis na kilo. Walang alinlangan, dahil sa kakulangan ng pag-aaral ng diyeta, kinakailangang sumangguni sa isang doktor bago gamitin ito. Ang mekanismo ng pagkawala ng timbang sa isang inumin, malamang, ay batay sa katotohanang ang tubig na may limon ay nagpapabilis sa proseso ng pag-alis ng mga produkto ng mahalagang aktibidad mula sa katawan, at wala silang panahon upang maging dagdag na pounds. Bilang karagdagan, ang pag-inom ng tubig sa isang walang laman na tiyan ay nagbabawas ng gana at nagiging sanhi ng pakiramdam ng pagkabusog, kaya kapag ang pagkain ng mga tao ay gumagamit ng mas kaunting pagkain na maaaring maging hindi kinakailangang mga taba.

Magsimulang uminom ng tubig na may limon para sa pagbawas ng timbang ay dapat na mula sa maliliit na volume. Sa unang araw kailangan mong uminom ng isang baso ng inumin na may juice mula sa kalahati ng limon sa ilang mga reception, isang oras bago kumain. Sa susunod na araw maaari mong dagdagan ang halaga sa dalawang baso ng tubig sa araw, ayon sa pagkakabanggit, na may juice mula sa isang buong limon. Susunod, dapat mong patuloy na uminom ng parehong halaga ng inumin sa loob ng isang linggo. Ito ay pinahihintulutang magdagdag ng pulot sa limon, ito ay magtataas ng bisa ng epekto nito. Ang isang paunang kinakailangan para sa isang diyeta ay na dapat mong kumain lamang mainit-init na tubig na may lemon, dahil ang malamig na slows panunaw. Bukod pa rito, dapat na maalala na ang sitriko acid ay maaaring makapagdulot ng sakit sa tiyan, kaya ang mga taong may kabagtas o isang predisposisyon sa isang ulser ay gumagamit ng tubig na may limon upang linisin ang katawan at mawalan ng timbang ay ipinagbabawal. Gayundin, maaaring negatibong makakaapekto sa enamel ng ngipin, kaya huwag kalimutang i-brush ang iyong mga ngipin o banlawan ang iyong bibig pagkatapos ng bawat paggamit.

Kung ang pag-inom ng tubig na may limon, pagsunod sa mga patakaran, at pagsasama-sama ng pagkonsumo nito sa isang malusog na pamumuhay, ito ay isang mahusay na paraan upang mapanatili ang katawan sa isang normal na estado.