Anti-cellulite diyeta

Tulungan kumuha alisan ng cellulite, cellulite makatulong sa isang espesyal na diyeta. Ito ay nagpapahiwatig ng isang katamtaman at balanseng diyeta sa dami na nilalaman sa pagkain ng taba, carbohydrates, protina, bitamina at mineral.

Mga produkto na ipinagbabawal:

-kopchonosti, sausages;

- mataba karne;

-zapechonnoe manok sa grill;

- kape, tsaa, tsokolate;

- semi-tapos na mga produkto;

- pastries, asukal, pasta;

-Ang produkto na naglalaman ng lasa enhancers (additive, seasoning);

- margarin;

- pag-aasin;

Huwag abusuhin ang itaas na mga produkto - ito ay nagiging sanhi ng ang hitsura ng cellulite.

Awtorisadong mga produkto:

- isda, pandiyeta karne,

- prutas, mga gulay, cereal, pinatuyong prutas - mayroon sila ng isang pulutong ng mga hibla.

Mababang-taba pagawaan ng gatas produkto, pagkaing-dagat at iba pang mga produkto na kung saan may mga mababang-taba protina.

- tubig ay nakakatulong upang alisin ang labis na likido mula sa katawan.

- juices, compotes, infusions ng herbs - sa pag-inom sa isang limitadong bilang.

- vegetable oils, nuts - naglalaman ng malusog na taba ay dapat na consumed sa mga limitadong dami.

Ang paggamit ng isang balanseng diyeta ay tumutulong upang maiwasan ang pagbuo ng mga bagong cellulite. Laban sa kanya, may isa pa, medyo mahigpit na diyeta, na dinisenyo para sa 10 araw.

Anti-cellulite diyeta.

Sa pamamagitan ng isang i-pause sa araw sa 1, 3, 5, 7, 9 Kumain lamang ang mga sariwang prutas at gulay sa kanilang raw form.

Sa almusal - ang ilang mga gulay;

Para sa tanghalian - gulay salad na may gulay langis sa isang minimum.

Sa hapunan - isang piraso ng prutas at isang mangkok ng gulay salad.

Ibinukod mula sa pagkain dairy products! Ito ay inirerekomenda upang magdagdag ng anumang sprouts sa salads sprouted beans toyo, trigo butil.

2 araw na diyeta - pagkain lamang bunga, maliban bananas.

4, 6, 8, 10 araw na diyeta menu tulad ng pinakaunang ng raw na prutas at gulay, ngunit gulay ay bahagyang luto ay maaaring gamitin, at isang maliit na halaga ng magpalabnaw pagkain cereal (bakwit, oatmeal, kanin o lentils). Una, kumain ng hilaw na pagkain at pagkatapos ay luto.

Gamit ang pamamaraan na anti-cellulite diyeta ay nangangailangan ng isang ipinag-uutos na konsultasyon sa mga doktor! Ang katawan pinakamagagandang babae ay magreresulta mula sa maayos na diyeta.