Ito ay tumutulong sa mawala timbang mabilis diyeta apple

Ito ay walang lihim na ang maraming mga kababaihan sa pagtugis ng isang mahagway pigura resort sa iba't-ibang diets, na kung saan ay madalas, kung kahit magbigay ng ilang epekto, sa sandaling oras. Ibang-iba ay gumaganap diyeta mansanas. Ito ay hindi lamang tumutulong sa malaki na mawalan ng timbang, ngunit sa hinaharap ang bigat ay hindi bumalik. Ito ay isang walang kinikilingan simpleng pagkain na tutulong sa iyo ngayong linggo upang mawala ang anim sa pitong mga dagdag na kilo. Kahit na ito ay mahirap upang i-hold on sa ilang mga mansanas, ngunit ito ay posible pa rin, at ang epekto ay lamang napakaganda.

Higit pa rito mansanas ay maaaring uminom ng green tea mineral non-carbonated tubig. Ang unang araw ng pagkain kumain ka sa bawat araw sa bawat kilo ng mansanas, sa ikalawang - kalahati ng isang kilo. Dagdag dito, sa ikatlo at ikaapat na araw ng mansanas diyeta ay nagbibigay-daan sa iyo upang kumain ng bawat araw ng dalawang kilo ng mansanas. Sa ikalima at ikaanim na araw, maaari mong kumain muli para sa kalahati ng isang kilo, at ang huling, ang ikapitong araw, tulad ng sa una, pinapayagan ang araw upang kumain ng isang kilo ng mga masasarap na prutas.

May ilang mga paghihigpit para sa mga taong may iba't ibang karamdaman. Kaya, kung ang isang tao ay may isang dyudinel ulser, pagkatapos ito ay kontraindikado maasim mansanas. Sa mga may kabag, ay hindi maaaring kumain ng matamis na mansanas. Ang mga taong may sakit ng cardiovascular system ay dapat na nasa isang diyeta para sa bawat kilo ng mansanas upang magdagdag ng isang daang gramo ng asukal.

Sa karagdagan, ang mansanas diyeta upang mabilis na mapawi ka ng kinapopootan dagdag na kilo, ito ay masarap din. Ikaw ay libre upang pumili para sa kanilang sarili ang pinaka-paboritong varieties ng mansanas. Kalusugan Mawalan ng timbang. Ngunit huwag mag-abuso ito. Diyeta na ito ay tumatagal ng para sa eksaktong isang linggo, kaya huwag pumunta sa at patuloy na umupo sa ilang mga mansanas. Bigyan ang iyong katawan ng pahinga mula sa stress. Pagkatapos ng lahat, ang mansanas diyeta ay naglalayong sa isang positibong epekto, tulad ng sa kaso ng pang-matagalang paggamit ng mga lamang mansanas, maaari mong makapinsala sa iyong katawan.

Walang gaanong epektibong mga susunod na diyeta, na sa ngayon ay tatalakayin. Siya at kapaki-pakinabang at nakakatulong upang mawala ang timbang. Diyeta na ito ay "bigas, manok, mansanas," dinisenyo para sa siyam na araw. Sa paglipas ng panahon na ito, mawawala sa iyo ang tungkol sa limang kilo. Dito, sa bawat tatlong araw upang kumain ang parehong bagay - sa unang tatlong araw namin kumain lamang pinakuluang bigas, langis at asin. Ang bigas ay isang bit tastier, maaari mong idagdag ang toyo.

Ang susunod na tatlong araw ang kailangan upang kumain lamang luto puting dibdib ng karne ng manok. Ang magpahinga ng ang mga piraso ng manok ay hindi angkop para sa tulad ng isang diyeta. Huwag asin karne at peppers.

At sa wakas, sa huling tatlong araw ng pagkain ay pinahihintulutang kumain lamang mansanas. Maaari mong gamitin ang anumang uri ng, ngunit pa rin, ito ay mas mahusay na pumili ng mas kaunting matamis varieties.

Huwag kalimutan araw-araw upang uminom ng hindi bababa sa dalawang liters ng tuluy-tuloy. Ito ay maaaring maging isang mineral na tubig o unsweetened green tea. Maaari mong gumawa ng serbesa tsaa na may damo.

Ang isa pang orihinal at lubos na epektibong kepe-apple diyeta - 9 na araw minus 9 kg. Ito ay walang lihim na ang yogurt at mansanas ay napaka-kapaki-pakinabang para sa mga organismo. Gamit ang diyeta ikaw ay hindi lamang mapupuksa ang mga labis na timbang, ngunit din makakuha ng lakas at enerhiya, kasiglahan at magandang kalooban.

Kaya, sa unang tatlong araw ng iyong menu ay binubuo lamang ng mababang-interes yogurt. Uminom ng isang araw kailangan nito upang maging isa at kalahating litro. Simula sa ika-apat na araw hanggang sa ika-anim na inclusive kumain lamang berdeng mansanas, kalahating kilo bawat araw. Mula sa ikapito tungo sa ika-siyam na araw ng pagkain muli uminom araw-araw para sa isang kalahating litro ng kepe mababang-interes. Kung hindi ka maaaring kumain para sa siyam na araw kaya subukan ang isang tatlong-araw na diyeta, sa panahon kung saan ang bawat araw na uminom ng dalawang liters ng mababang-taba yogurt at kumain ng anumang prutas sa pagmo-moderate. Magsimula sa isang diyeta, at pagkatapos ay, kung sa tingin mo na maaari huling na, pumunta sa isang diyeta kinakalkula para sa siyam na araw. Subukan upang kumain pagkatapos ng pagkain ay higit sa. Pagkatapos ng lahat, wastong nutrisyon - ang susi sa iyong kalusugan.