Ano ang pre-ehersisyo inumin ang pipiliin? Top 10 pinakamahusay na complexes

Pag-aaral ay pinapakita na hindi alintana kung kumain ka bago ang pag-eehersisyo o hindi, ang katawan Burns sa parehong halaga ng taba. Gayunman, ehersisyo sa isang walang laman ang tiyan, hindi mo bigyan ang iyong katawan ng sapat na "fuel" na bilang isang resulta ay madalas na humantong sa ang katunayan na ang kailangan lang ay hindi na puwersa sa intensive sports.

Dito sa stage at mag-iwan espesyal na enerhiya inumin. Para sa mga atleta na ehersisyo ng madalas, ito ay hindi lamang madaling source ng enerhiya, ngunit din ng isang paraan upang makabuluhang mapabuti ang antas ng pagtitiis. Ito ay tulad ng isang magic salamankang gamot, empowers.

Ano ito?

Tinatawag na "pre-ehersisyo cocktail" nagsasalita para sa sarili nito. Ang espesyal na additives, na dapat ay dadalhin sa harap ng ehersisyo upang madagdagan ang intensity ng pisikal na aktibidad.

Ang nasabing enerhiya pagtaas nakamit na nakararami dahil sa naturang mga bahagi, tulad ng amino acids, creatine, taurine.

Pre-eehersisyo drink nagbibigay ng enerhiya, pagtitiis. Ito ay isang medyo popular na paraan ng pinaka-bodybuilders.

Pre-eehersisyo inumin, kung ano ang kailangan mong malaman

Sport mode ang bawat tao ay indibidwal, at kung ano ang gumagana para sa isa ay maaaring hindi gumana para sa isa pang.

Una sa lahat, kumonsulta sa isang espesyalista, lalo na kung ikaw ay may malalang sakit. Bago ka bumili, basahin ang komposisyon, tulad ng sa marami sa mga additives ay maaaring nakapaloob, halimbawa, kapeina at iba pang mga sangkap na mayroon contraindications.

Kapag kayo sa wakas piliin ang "kanilang" pre-ehersisyo inumin, huwag tumakbo nang mabilis. Sundin ang mga simpleng mga alituntunin:

• Subukan ang pagkuha ng isang cocktail sa isang walang laman ang tiyan. Pipigilan nito ang pagbabanto ng kanyang iba pang mga produkto at ang mga posibleng pagpapahina epekto.
• Kumuha ng isang inumin bago ang pag-eehersisyo para sa 25-45 minuto. Kaya mo makakuha ng maximum na pakinabang.
• Kung mag-ehersisyo sa iyo sa ilang sandali bago matulog, subukan upang limitahan ang halaga ng mga additives, kung hindi man kailangan lang ay hindi magagawang matulog.

TOP-10

Paghahanap ng ang perpektong pre-ehersisyo inumin ay hindi kaya at madali. sports nutrisyon market ay literal na puno ng mga iba't-ibang mga complexes. Kapag pinili mo ang siguraduhin na bigyang-pansin:

• ang reputasyon ng mga tagagawa;
• presyo at bilang ng mga servings sa pakete;
• mga review website ng gumagawa at nag-check ang mga forum;
• lasa, kulay, texture;
• komposisyon.

Complexes ng inilarawan sa ibaba, ayon sa mga review ng gumagamit, at presyo-pagganap ratio, ay isinasaalang-alang ang pinakamahusay na sa sandaling ito.

ANARCHY pamamagitan MuscleTech

MuscleTech - ay mahaba napatunayang positibong side ng kumpanya. Ang pangalan na ito ay kilala sa buong mundo, ang karamihan ng kanilang mga produkto ay madaling matatagpuan sa mga tindahan ng sports nutrisyon sa maraming, kahit na maliit na mga lungsod. Pre-eehersisyo iling ito tagagawa ay magbibigay sa iyo ng isang singil ng kasiglahan at concentration. Taasan ang lakas at kalamnan lakas

Optimum ni Nutrisyon Gold ng Standard ang Pre-Workout

Optimum Nutrition, walang duda, ay ang pinaka-maaasahang tatak sa larangan ng sports nutrisyon. Gold Standard Pre-Workout ay ginawa gamit ang mga premium ingredients tulad ng natural kapeina mula sa kapeng barako at tsaa.

Ang kawalan ng Gold Standard Pre-Workout ay ang kawalan ng mga mahahalagang amino acids sa komposisyon. Gayunpaman, ito ay lubos na isang matipid na paraan upang kalitatibong mapabuti ang pagganap sa panahon ng ehersisyo.

JYM pre-JYM

Pre-training cocktail inaprubahan ng mga espesyalista formula "lahat sa isang". Ito ay naglalaman ng BCAAs para sa mga anabolic pagbibigay-buhay at itim na paminta katas na pinatataas ang antas ng paglagom ng lahat ng mga sangkap. Ang kabuuang bilang ng mga kapaki-pakinabang na sangkap sa ganyang bagay ay umabot sa 13.

BPI Sports 1.MR Vortex

complex na ito ay nagsasama ng isang malaking halaga ng kapeina sa gayon ay Pumping ay nadama sa ang mamingit ng sakit. Sa 1.MR Vortex hindi mo na lang magkaroon ng isang magandang ehersisyo gastos, ngunit din magagawang upang ihagis sa bar tulad ng isang lobo.

Ito ay isang mahusay na paraan upang makakuha ng sa susunod na antas ng pagsasanay, hindi alintana kung ikaw ay isang bodybuilder, weightlifter, atleta o lamang "isang mahilig sa fitness".

5% Nutrisyon Kill It Rich Piana ni

Ang napaka katotohanan na ang buong line ay ang mapanlikhang isip ng isang matagumpay na bodybuilder Rich Piana, binibigyang inspirasyon ng confidence. set na ito ay naglalaman ng isang malaking halaga ng nutrients at stimulants. Sa karagdagan, na magagamit sa iba't-ibang prutas flavors.

Ito pre-ehersisyo inumin ay magbibigay-daan sa iyo upang mag-ehersisyo ang buong pag-eehersisyo kahit na sa 100% at 105%

ENGN Pre Workout mula Evlution Nutrisyon

Ang complex ay dinisenyo para sa mga atleta ng lahat ng mga direksyon. Ang may-ari ng kumpanya ay propesyonal pansin sa ang pagganap ng mga trick sa BMX. Ito ay magbibigay sa dahilan upang maniwala na ang isang cocktail formula ay hindi isa sa mga maraming sinasabing mayaman, ngunit sa katotohanan - na angkop lamang weightlifters. ENGN Pre Workout ay makakatulong sa iyo sa labas ng wala kahit saan upang makahanap ng pagganyak. Pagkonsumo ng cocktail na ito din pinipigilan ang pagbuo ng mga mula sa gatas acid at accelerates ang sirkulasyon ng dugo.

Pro Supps Mr. Hyde

complex na ito ay nabubuhay hanggang sa ang pangalan nito. Sa iyo, tulad ng sa sikat na nobelang sa pamamagitan ni Stevenson "Kakaibang Kaso ng Dr Jekyll at Mr Hyde", awakens ang ikalawang nilalang, puno ng enerhiya, hindi kapani-paniwala lakas at tibay. Isang bahagi ng L-leucine ay nagbibigay ng kalamnan proteksyon, dahil, ehersisyo tulad ng isang hayop, ito ay madali upang lumampas ang luto ito at simulan ang nasusunog kalamnan.

C4 50X

Ito pre-training premium cocktail may kasamang bitamina C, pinipigilan ang pagbuo ng cortisol at creatine. C4 50X ay nagbibigay ng isang malakas na tulong ito ng enerhiya at, pinaka-mahalaga, para sa isang mahabang panahon ay nagpapanatili nito. Para sa mga average "Fitness taong mahilig sa" ay maaaring tila isang bit mahal, ngunit para sa mga propesyonal - ang perpektong solusyon.

Betancourt Bullnox Androrush

Eight mga nakamamanghang lasa at hindi kapani-paniwala bayad, na kung saan ay sapat na para sa buong araw. Mag-ingat kung mag-ehersisyo sa iyo sa gabi - sa complex kapeina, cocoa at guarana Extract. Pumping, isang pambihirang pagtaas sa lakas at tatag, pati na rin ang maraming iba pang mga bentahe - ito ang lahat ng Betancourt Bullnox Androrush.

Transparent Labs PreSeries BULK

Ito cocktail ng sport ginagamit ng maraming mga propesyonal bodybuilders, atleta upang bumuo ng paghilig kalamnan mass. Beta-alanine, BCAA, taurine, choline, kapeina - sa pangkalahatan account 20 nutrients pinagana ang kumpanya Transparent Labs lumikha ng perpektong pre-ehersisyo magkalog. Sports sanlibutan ay magagalak. Ang produkto ay relatibong bago, ngunit ay na nagkamit ng isang pulutong ng mga positibong review. Marahil dahil sa ang katunayan na ang kumpanya ay nagpasya na gawin ang mga path ng hindi bababa sa paglaban, gamit ang simpleng formula at mabisang sangkap.

Ngayon alam mo kung aling mga pre-workout facility ay dapat na binili. Tandaan, gayunpaman, na ang para sa anumang karamdaman o allergy sintomas ay dapat agad na hindi ipagpatuloy ang paggamit ng pinaghalong at upang kumonsulta sa isang espesyalista para sa payo.