Ang karapatan sa pagkain para sa heartburn

Heartburn - isang kalagayan kung saan ang tiyan papunta sa lalamunan na ipinalabas ng isang tiyak na halaga ng o ukol sa sikmura juice. Karaniwan, ito ay hanggang sa 5-6 beses sa isang pahalang na posisyon at isang vertical na posisyon - 1-2 beses bawat oras / tao ay hindi pakiramdam ito kababalaghan, ito ay hindi mapanganib sa lalamunan, dahil sa ang contact na may oesophageal mucosa ay hindi lalampas sa 5 minuto. Ngunit sa pathological mga kaso ng o ukol sa sikmura juice emission rate ay nagdaragdag ng hanggang sa 50 beses, ang mga tao ay naka-pakiramdam ang epekto ng o ukol sa sikmura juice sa lalamunan, na kung saan ay ipinahayag sa pamamagitan ng isang nasusunog panlasa at kung minsan sakit. Ang lahat ng mga taong ito ang tawag ng sikmura. Dahil ang juice contact at mauhog lamad ay nadagdagan, mayroong isang lokal na nagpapasiklab proseso na ganap na hahantong sa pare-pareho ang sakit at kapansanan swallowing. Kung heartburn ay lilitaw nang mas madalas kaysa sa 2-3 beses sa isang linggo, ito ay nangangahulugan na ang tao suffers mula sa gastroesophageal reflux. Sa ganitong sakit spinkter, na kung saan ay matatagpuan sa antas ng paglipat ng lalamunan sa tiyan, ay weakened.

May ilang mga kadahilanan na bawasan ang tono ng spinkter, tulad ng: mga pagkaing mataba, tsokolate, citrus na prutas, kape, alak, maanghang na pagkain. Ngunit tulad ng isang estado ay maaaring maging at may isang pagtaas sa ilang mga hormones sa dugo (progesterone, secretin, glucagon, somatostatin), o sa ibang mga sitwasyon (kapag paninigarilyo, pagbubuntis, pisikal na labis na pagkapagod).

Diet para sa heartburn - ito ay halos ang pinakamahalagang sangkap sa paggamot ng sakit na ito. Kahit na ang pinakamahusay na mga pondo ay hindi magagawang upang gamutin siya nang ganap, kung ito ay hindi regulated power supply. Sa bansang dating Soviet Union gamit diyeta № 1, 1a o 1b pamamagitan Pevzner depende sa yugto ng sakit. Mahalaga sa pagkain ay itinuturing na pagluluto, ang pagkain ay dapat na steamed o pinakuluang, sa anumang kaso, hindi pinirito. Ang temperatura ng pagkain ay dapat na katumbas ng temperatura ng katawan, o sa halip na katawan - 37-38 degrees, tulad ng malamig at mainit na pagkain stimulates ang produksyon ng o ukol sa sikmura acid at pinabababa ang tono ng mas mababang esophageal spinkter. Gayundin, ang pagkain ay dapat nasa likidong form o maputla, solid pagkain ay eliminated, dahil maaaring may ilang mahabang heartburn nagpapasiklab pinsala sa esophageal mucosa. Ang araw-araw magrasyon ay nahahati sa 6-7 receptions. Ito ay mahalaga na ang mga pasyente ay hindi kumain ng pagkain sa mga malalaking dami, bilang ang kumpletong pagpuno ng tiyan, pinalawig ang kanyang wall higit pang pasiglahin ang produksyon ng hydrochloric acid. Kaya dapat kumain ng madalas at sa mga maliliit na bahagi.

Diet para sa heartburn ibukod ang maanghang na pagkain, lahat ng pickles, de-latang pagkain, tsokolate, ang isang malaking bilang ng mga sweets. ibinukod Gayundin kape, itim na tsaa, kakaw. Mga gulay at prutas ay ang bawang, sibuyas (raw), maasim mansanas, seresa. Iwasan ang mataas na mataba pagkain, ginamit halaman ng langis sa maliit na dami. Dapat mo ring isuko ang pag-inom ng alak, paninigarilyo, carbonated inumin.

Diyeta ay dapat na ginawa sandalan karne (protina ay nagdaragdag ang tono ng spinkter), gatas at pagawaan ng gatas produkto, ngunit hindi masyadong acidic. Para sa isang inumin maaari mong gamitin ang green tea, hindi masyadong matamis inumin prutas, herbal tea, pudding at makatarungan tubig. Gayundin, ang mga pagkain ay dapat na mayaman sa fiber upang maiwasan ang paninigas ng dumi. Diet heartburn ay dapat na iba-iba at mayaman sa bitamina, tulad ng ilang mga nutrients ay maaaring mawala sa mataas na acidity.

Pagkatapos ng pagkain, sa anumang kaso hindi pinahihintulutan na kumuha ng isang pahalang na posisyon, tulad ng ito ay pagkatapos kumain ang pagkain ang tiyan ay partikular na aktibo para sa pag-promote ng pagkain patungo sa duodenum, kaya na kapag ang pagbabawas ng pagkain ay maaaring makakuha ng doon at sa lalamunan. Kapag ikaw ay nasa isang pahalang na posisyon, karagdagang pagtaas ng presyon sa esophageal spinkter, na kung saan ay hindi magagawang upang panatilihin ang pagkain sa tiyan. Pagpapalabas ng acid ay magiging mas madalas. Sa loob ng kalahating oras ay dapat na isang lakad, gawin ang isang bagay habang upo o nakatayo. Ang huling pagkain ay dapat na hanggang sa 2 oras bago matulog. Diet para sa heartburn ay dapat na-obserbahan sa halos lahat ng kanyang buhay, ay dapat bumuo ng isang kultura ng pagkain. Of course, isang mahigpit na diyeta ay dapat na pinananatili para sa isang buwan at paulit-ulit na 2 beses sa isang taon.

Para sa paggamot ng maraming sakit, kabilang ang tulad ng heartburn katutubong remedyo ay gumaganap ng isang mahalagang papel. Sa mga taong tinatrato ang heartburn Kalinovoye jam, patatas juice, langis ng oliba o mirasol, ang ilang mga herbs (wormwood, mansanilya at iba pa).

Heartburn - ito ay napaka-kasiya-siya kababalaghan, ito ay isang pare-pareho ang kakulangan sa ginhawa na ang isang tao nararamdaman. Wastong nutrisyon sa heartburn ay nagsisiguro matagumpay na paggamot ng sakit.