Beetroot may prun at mani

Beetroot may prun - tiyak na isang napaka-malusog na ulam, pamilyar sa lahat ng tao mula noong pagkabata. Salad mula sa beet na may prun nakuha napaka-ilaw, ito ay naglalaman ng malalaking halaga ng mga mahahalagang tao bitamina.

Simple recipe: beet na may prun at mani

Kakailanganin mo ng: isang malaking beet, 100 g. prunes 50 g. may kabibi mga nogales at 3 malalaking tablespoons ng kulay-gatas. Beets a dalisay at b hadhad sa isang pinong kayuran, prun lubusan hugasan at babad na babad sa maligamgam na tubig para sa 15 minuto kapag ito ay nagiging malambot at magkabukol - i-cut sa maliliit na piraso. Mga nogales ay pino ang durog, at pagkatapos ay halo-halong sa natitirang ingredients - cream, beets at prun. Salad kumalat punso sa isang plato at budburan pounded mani.

recipe ay maaaring bahagyang mabago at pagkatapos ito ay i-out matamis na salad sa isang mahusay na meryenda.

kailangan nito: tatlong medium-sized beets, 3 cloves ng bawang, 100 gramo. cleaned- nogales 200 gr. mga plum, mga gulay at mayonnaise. Beets kailangan upang pakuluin, malinis at cool na, pagkatapos ay kuskusin sa isang magaspang kudkuran. Cloves ng bawang napaka-malinis at makinis tumaga. Mga nogales ay durog sa isang mortar. Prune ibuhos mainit na tubig at kaliwa para sa 20 minuto. Kung ito ay ang buto, dapat sila ay aalisin. Kapag prunes lumambot, dapat itong i-cut sa maliliit na piraso. Pagsamahin ang lahat ng mga sangkap - gadgad beets, bawang, prun at durog mga nogales. Napapanahong salad na may mayonesa at spread sa isang mangkok salad.

Beetroot nilagang na may prun - portioned salad

Kakailanganin mo: 2/3 tasa ng kanin, 2 beets, isang kutsara ng asukal, 100 gr. prun at ng ilang spoonfuls ng kulay-gatas. Beets sarili sa kasalanan, nahahati sa 2-4 piraso at niluto sa hurno sa isang mababang temperatura ng 180-200 degrees hanggang sa handa na. Prunes babad sa kalahati ng isang oras at hiwa sa manipis strips. Kapag ang beets ay handa na, ito ay i-cut papunta sa piraso, budburan ng asukal, ihalo na may tinadtad prun at punan na may kulay-gatas sa panlasa. Fig itinapon sa tubig na kumukulo, ito ay idinagdag sa isang pakurot ng asin at pinakuluang para sa tungkol sa 10 minuto. Kapag ang bigas ay luto, ito ay hugasan at kumalat sa isang ulam. Top layer inilagay beets, prun at dekorasyunan ang green.

Beetroot may prun at mansanas

Kakailanganin mo ng: isang malaking beet, mansanas, 100 gr. prun, isang-kapat ng lemon, paminta, mayonesa at asin. Kung prunes masyadong dry, ito presoaked para sa 15-30 minuto. Beet at apple malinis, alisin ang mga buto mula sa mansanas. Tinder mga ito sa isang magaspang kayuran, at pagkatapos ay hinalo. Prunes i-cut sa maliit na cubes at Halo na may beets. Napapanahong salad na may mayonesa at lemon juice mula sa 1/4 lemon, paminta at asin sa lasa.

Matamis-maasim beet na may prun

Sangkap: dalawang malalaking beets, 200 gr. prun, kalahating limon, kalahating tasa ng kulay-gatas at mayonesa at isang kutsara ng asukal. Ang hugasan at pre-babad na babad prunes hiwa sa strips. Purified beets lupa sa isang magaspang kudkuran. Mix, ibuhos lemon, ilagay ang kulay-gatas at mayonesa. Magdagdag ng asukal at ihalo muli.

Of pinakuluang beet na may prun Pwedeng ihanda sumusunod na meryenda:

Kakailanganin mo ng: isang malaking beets, 100 gr. prunes 1 h. kutsarang mustasa, 100 ml natural yoghurt walang flavorings, kutsara may kabibi mga nogales, asin at 1-2 bawang cloves. Beet nalinis, gupitin sa 2-4 piraso at pakuluin hanggang malambot. Prune hugasan at babad na babad sa tubig na kumukulo. Kapag beet sabaw, ito ay inalis, cooled at hiwa sa maliit na cubes. Maghanda fill - halo-halong yogurt, isang kurot ng asin, mustasa at tinadtad bawang. Prunes gupitin sa maliit na piraso at ihalo na may beets. Ibuhos ang natapos sauce, pukawin at ilagay sa ref upang humawa para sa kalahati ng isang oras. Bago ang paghahatid, budburan durog mga nogales.

Salad mula sa beet na may prun mahusay para sa isang nakabubusog na holiday talahanayan. Hindi sila bakya ang tiyan, at normalize ang pantunaw at mag-iwan ng isang pakiramdam ng kawalang-galang.