Alam mo ba na kape ay mabuti para sa kalusugan? At na ang dahilan kung bakit!

Tila na ang bawat araw na may mga higit pa at mas maraming data tungkol sa epekto ng kape ay sa katawan ng tao. Una, ang mga siyentipiko sabihin na inumin na ito ay isang napaka-masamang epekto sa kalusugan. Ngunit ngayon ay sinasabi nila ang kabaligtaran - kape ay hindi kapani-paniwalang kapaki-pakinabang. Ito ay oras upang malaman kung ano ang eksaktong maaari itong maging kapaki-pakinabang sa mga tao.

Ang labanan laban sa cardiovascular sakit

Maraming mga tao ay naniniwala na ang pag-inom ng kape ay maaaring magkaroon ng negatibong epekto sa iyong puso. Ngunit sa katotohanan, kung uminom ka ng ilang mga tasa sa isang araw, ito ay makabuluhang bawasan ang mga pagkakataon ng pagkakaroon ng isang sakit sa puso.

Pagpapalakas ng mga cell utak

Bilang isang pampalakas-loob, inumin na ito ay nagbibigay-daan sa iyong utak upang makabuo ng mas maraming dopamine at adrenaline. Ito ay maaaring mapabuti ang iyong memorya at kahit na ang rate ng reaksyon.

Nullifying ang epekto ng pagtulog-agaw

Ang item na ito ay lubos na halata, dahil alam ng lahat na ang isang tasa ng kape ay maaaring gisingin sinuman. Gayunman, ito ay dapat na nabanggit - hindi mo na kailangang uminom ito - kahit na lasa nito ay nakapagpapalakas epekto.

taon ng buhay

Pag-aaral ay pinapakita na ang mga tao na regular na uminom ng kape, nakatira mas mahaba kaysa sa mga na sinusubukan upang maiwasan ang mga contact na may mga inumin. Ang parehong pag-aaral pinatunayan - karamihan sa mga negatibong epekto na ang mga tao sabihin na ito ay pansamantala o hindi makatotohanang.

Pagbabawas ng panganib ng atake sa puso

sakit Tungkol puso ay inilarawan sa itaas, ngunit dapat ding banggitin na ang hindi nagbabagong kape consumption din makabuluhang binabawasan ang panganib ng atake sa puso.

pagpabibilis

Kung uminom ka ng kape bago ehersisyo, makakatulong ito sa iyong katawan paso taba mas mabilis, na nagiging ito sa enerhiya. Gayundin, mapapansin mo na ikaw ay maaaring upang tumakbo upang harapin ang iba pang mga pisikal na demanding mas mabilis at mas mahusay.

Bawasan ang panganib ng diyabetis

Tumaas na pagkonsumo ng asukal sa isang iba't ibang mga pagkain ay humantong sa ang katunayan na ang bilang ng mga may diabetes pasyente ay nadagdagan ng malaki sa mga nakaraang taon. Coffee din daan sa iyo upang mabawasan ang panganib ng sakit na ito.

Proteksyon laban sa Alzheimer at Parkinson

Maraming tao ang natatakot na maging ang edad ng mga biktima ng ang kahila-hilakbot na sakit - Parkinson, Alzheimer. Ngunit kung uminom ka ng kape, pagkatapos ay ang probabilidad ng ito ay bumaba nang malaki-laki.

mag-isis

Kung uminom ka ng kape, huwag itapon ang kung ano ang kaliwa ng ito. Dry ang nalalabi, maaari mong gamitin ito sa halip ng, o kahit na mas mahusay na - sa iyong scrub para sa mukha at katawan.

kalidad ng pagtulog

Kung uminom ka ng isang tasa ng kape bago ka pumunta humimlay para sa isang maikling panahon upang makakuha ng lakas para sa pagpapatuloy ng mga araw ng trabaho, mapapansin mo na nakakakuha ka ng mas mas maraming enerhiya kaysa sa karaniwan.

Anti-Aging

Pag-aaral ay pinapakita na kape consumption sa isang malaking lawak ay tumutulong sa iyong katawan upang harapin ang iba't-ibang mga palatandaan ng pag-iipon, gaya ng mahinang tugon o memory pagpapahina.

makintab na buhok

Kung gumagamit ka ng coffee grounds bilang scrub, dapat kang mag-iwan ng kaunti para sa iyong buhok. Ang katotohanan ay na kapag gumagamit ng mga ito, ang iyong buhok ay magiging mas makinang.

Labanan Depression

Coffee Literal na brimming na may antioxidants at iba pang mga sangkap, ito ay simpleng imposible sa pakiramdam nalulumbay o bigo kapag uminom ka nito.

atay

Marahil ito ang dahilan kung bakit hindi ka dapat uminom ng kape, kung mayroon kang isang hangover. Coffee ay hindi lamang struggling na may isang hangover, ngunit din binabawasan ang panganib ng kanser sa atay sa pamamagitan ng 40 porsiyento at liver cirrhosis - 80.

pagsasapanlipunan

Karamihan sa mga tao uminom ng alak sa mga partido, upang maging mas bukas at makipagkapwa. Gayunman, ang mga pag-aaral ipakita - ang kape ay maaaring makatulong sa iyo na may pagsasapanlipunan ay hindi mas masahol pa kaysa sa alak, ngunit walang ang lahat ng mga negatibong kahihinatnan.

proteksyon sa mata

Ang mga siyentipiko ay pinapakita na kape consumption makabuluhang binabawasan ang mga pagkakataon ng pagkawala, at din na pangyayari ng iba't-ibang mga sakit sa mata tulad ng glawkoma. Samakatuwid, ang pagka-antala carrots at blueberries nang matagal ang mug.

Proitvodeystvie kanser sa balat

Kung uminom ka ng kape, binabawasan nito ang pagkakataon na makakuha ka ng sakit na may melanoma. Gayunpaman, ito ay hindi nangangahulugan na maaari mong ihinto ang paggamit ng sunscreen at matakot ultraviolet rays - gumamit ng kumplikadong proteksyon mas mahusay.

sakit na lunas

Coffee ay maaaring aktwal na neutralisahin ang ilang uri ng sakit, kung saan kasama ang iba pang kapaki-pakinabang katangian ng ang inumin ay ginagawang lamang kahima-himala.

Ang pinakamahusay na umaga

At, siyempre, huwag kalimutan - isang tasa ng kape ay gawin ang iyong tuwing umaga mas mahusay.