Zephyr: komposisyon at gamitin. Ano ang pagkainit halaga ng puting halaman ng masmelow (1 pc.)?

Zephyr - isang pagkabata paboritong tinatrato. Ngunit ito ay mabuti para sa ating kalusugan? Ano ang pagkainit halaga ng puting halaman ng masmelow (1 pc.)? Ang mga katanungan ay may matagal na nag-aalala sa maraming mga isang matamis na ngipin.

Ito ay lumiliko out na ito napakasarap na pagkain ay magagawang upang mapanatili ang sigla ng katawan at singilin ito na may positibong enerhiya. Sa karagdagan, nutritionists inirerekumenda ang mga ito upang isama sa menu ng pagkain.

Ano ang marshmallows? uri ng sweets

napakasarap na pagkain na ito ay napaka-masarap at lubhang kapaki-pakinabang. Ano ang kawili-wili, ang halaman ng masmelow ay hindi nakakatulong sa bukbok at bukbok, ito ay pinahihintulutan upang bigyan ang mga bata at paggamit sa nutrisyon.

Rusya ay tahanan sa ito kahanga-hangang napakasarap na pagkain. Dito sa unang pagkakataon ginawa ng isang uri ng kendi na batay sa isang katas ng mansanas at asukal. Ngunit sa paglipas ng panahon, at halaman ng masmelow produksyon proseso ay nagbago ng kaunti: ito ay nagsimula upang magdagdag ng protina at iba pang mga sangkap.

French bakers nag-eksperimento ng kaunti sa Russian pastes at ipinanukalang isang bagong culinary obra maestra - air marshmallow treat, na nangangahulugan na "light breakfast".

Maraming mga uri ng mga sweets. Ito ay depende sa mga hilaw na materyales na ginagamit para sa paggawa ng mga nasa itaas treat. Kilalang peras, tsokolate, prambuwesas, seresa, lemon, mansanas at mag-atas halaman ng masmelow. Gayundin, ang itinuturing maaaring maging pang-industriya o sambahayan produksyon.

Zephyr: calorie, komposisyon at paggamit

treat na ito ay inihanda sa batayan ng katas ng prutas, itlog puti, asukal at pampalapot agent. Tulad ng sa huli ay ginagamit ang isa sa mga sumusunod na tatlong mga gelling agent: pektin, gulaman at agar. Kapakipakinabang na mga katangian ng halaman ng masmelow lang depende sa kung anong uri ng pampalapot agent na ginagamit sa produksyon. Gaano karaming mga calories sa 1 piraso ng halaman ng masmelow ay sa kasong ito? Tagapagpahiwatig na ito ay hindi nagbabago. Calorie marshmallow sangkap ng pagbabago ay hindi magbago.

Diyeta mga eksperto point out na ang marshmallow ay lubhang kapaki-pakinabang para sa katawan ng tao. Ano ang halaga nito?

Lumalabas, agar at pektin, ay bahagi ng halaman ng masmelow, nagtataglay ng maraming mga kapaki-pakinabang na mga katangian. Halimbawa, pektin manufactured mula sa beet asukal, mansanas o pakwan. Ito ay mahusay na nagpapakita ng katawan ng iba't-ibang mga toxins at mabigat na riles. Samakatuwid, ang mga halaman ng masmelow ay inirerekomenda na gamitin para sa mga taong nakatira sa mga lugar ng kapaligiran mapanganib o madalas na nailantad sa radiation.

Higit pa rito, pektin at iba't ibang antiulcer antiviral epekto, at maaaring kahit na makatulong upang mabawasan ang dami ng kolesterol sa dugo. Dahil sa huli ari-arian, ang halaman ng masmelow ay inirerekomenda na gamitin ang paraan sa pagsunod sa pandiyeta nutrisyon.

Agar ay ginawa mula sa algae. Ito ay nailalarawan sa pamamagitan ng isang mataas na nilalaman ng kaltsyum, bakal at yodo.

Gulaman ay ginawa mula sa mga hayop na sistema buto. Samakatuwid, ang mga halaman ng masmelow ay inirerekomenda na gamitin sa kaso ng mga problema sa musculoskeletal system (buto fractures, basag na buto).

Bilang bahagi ng goodies sa itaas ay walang taba at bitamina. Huling kahit sa panahon ng pagpoproseso sa mataas na temperatura ito breaks down.

Ang Zephyr Kasama rin glucose. Ang mga pangunahing tampok - ang pagpapabuti ng utak function. Samakatuwid, ang mga halaman ng masmelow ay inirerekomenda na gamitin para sa mga tao na nailantad sa malubhang mental stress, at bata. Eksperto pinapayo pagkain napakasarap na pagkain pagkatapos ng 16.00, dahil sa oras na ito ng pagtanggi tagapagpahiwatig ng asukal sa dugo, na nagreresulta sa falls mental na kapasidad ng tao.

Sa 100 g. itaas produkto na ginawa sa gelatin, ito ay naglalaman ng tungkol sa 321-324 calories. Kung ano ang isang calorie puting halaman ng masmelow? 1 pc. Ito matamis na may bigat ng humigit-kumulang 33 gramo. Iyon ay 100 gramo. Produkto ay binubuo ng tatlong mga bagay. 321-324 calories mahati ng 3. Ito ay lumiliko out na ang pagkainit ng masmelow puting (1 pc.) Ay tungkol 107 o 108 kcal. Ang mga numero ay para sa isang napakasarap na pagkain, na kung saan ay nagawa sa pamamagitan ng pagdaragdag ng gulaman thickener.

Calorie puting halaman ng masmelow at halaman ng masmelow sa tsokolate: isang paghahambing

Ang goodies sa itaas ay lubos na naiiba sa nilalaman ng calories. Calorie marshmallow, depende sa komposisyon nito ay maaaring maging tulad ng sumusunod:

• 100 gr. Ito candy na may fillings at puting tsokolate ay naglalaman ng higit sa 500 calories;
• 100 gr. sweets sa salaminan ng maitim na tsokolate - ay naglalaman ng 396 calories.

Iyon ay, sa isang ito maliit na bagay eksperto matamis na tsokolate ay natagpuan ng humigit-kumulang 132 kcal. Calorie puting halaman ng masmelow (1 pc.), Aling ay ginawa sa agar, ay lamang 100 calories, bilang 100 gramo. Ang produktong ito ay naglalaman ng 300 calories.

Diet at marshmallows

treat na ito ay perpekto para sa mga diyeta. Ang mga ito ay mas madali upang palitan ang cake at pastry.

Ang pakinabang ng paggamit ng isang halaman ng masmelow sa Diet:

• walang taba sa kanyang sanaysay;
• Ito binabawasan ang halaga ng kolesterol sa dugo;
• Ito ay naniningil ng katawan na may dagdag na enerhiya at sumusuporta sa kanyang kalakasan;
• Ito nagtataguyod ng mental na pagganap.

Sa karagdagan, ang itaas tamis masarap na sapat at hindi magbunga sa ang tagapagpahiwatig na ito sa iba pang mga treats.

Tanging ang pagkonsumo ng mga halaman ng masmelow ay hindi na kailangan upang lumampas ang luto ito. Kapag ang pagkain ay pinahihintulutan ng hindi hihigit sa dalawang piraso ng treats bawat araw.

pinsala marshmallow

Ito napakasarap na pagkain sa labis na halaga ay lubhang nakakaapekto sa katawan ng tao:

• dahil sa ang mataas na asukal sa nilalaman ng mga halaman ng masmelow ay maaaring magbigay ng kontribusyon sa labis na katabaan;
• hindi inirerekomenda upang bumili ng sweets kulay dahil naglalaman ang mga ito ng kemikal sangkap tulad ng mga artipisyal na pangkulay ahente;
• marshmallow na may niyog o tsokolate tumpang ay maaaring maging sanhi ng allergy sa mga bata, sa karagdagan, ito ay may mataas na calorie nilalaman.

Contraindications sa paggamit ng mga halaman ng masmelow

itaas ay nagpapakita ng sweetness hindi kumain sa mga taong may karamdaman:

• diabetes mellitus;
• allergy;
• may puso at sistema ng mga problema (dahil sa ang mataas na karbohidrat nilalaman);
• labis na katabaan.

Para sa maximum na mga benepisyo sa katawan perpektong marshmallow dilaw o puting kulay, dahil ito ay hindi magdagdag ng mga mapanganib na pagkain dyes.

Calorie marshmallow ay depende sa komposisyon nito. Napakasarap na pagkain, na kung saan ay batay sa agar thickener, ay may isang napakababang calorie - kabuuang 100 kcal per 1 widget. Sweetness sa maitim na tsokolate magpakinang ay may isang bahagyang mas mataas na calorie - 132 kcal bawat 1 piraso. Lahat ng iba pang mga karagdagang mga halaman ng masmelow toppings iba't ibang mga mataas na nilalaman ng calories at hindi lubhang kapaki-pakinabang para sa katawan ng tao.