Zabiyaka Valentina - ang bituin ng bodybuilding at bodyfitness

Sa industriya ng fitness ay maaaring matugunan ng isang pulutong ng mga kababaihan. Isa sa mga ito - Zabiyaka Valentina, na dati ay masyadong mahilig ng Pagpapalaki ng katawan, ay isang miyembro ng IFBB. Ngayon, ang atleta ay inihahanda ang mag-aaral nito upang makipagkumpetensya hindi lamang sa Russia, ngunit din internasyonal na antas. Karanasan, kaalaman at mga kakayahan gumawa ng Valentina isa sa mga pinakamahusay coaches sa lugar. Sa loob ng maikling panahon ang mga atleta ay maaaring itaas ang tunay na kampeon.

talambuhay

Zabiyaka Valentina ay ipinanganak sa Kazakhstan, sa lungsod ng Karaganda, sa 1977. Kapag siya ay 9 na taong gulang, ang kanyang pamilya inilipat sa Ukraine. Ito ay dito na ang maliit na Valya at nagsimulang pagsasanay athletics. 10 taon, siya ay aktibo at nagsusumikap sa sport na ito. Salamat sa kanyang trabaho ay nakakamit malaki tagumpay. IMR Rank athletics ay nasa kanyang bulsa.

Sa Moscow, siya ay inilipat sa kanyang pamilya noong 1996. Ito ay kung saan Valentin ay ipinapasa mula sa athletics sa gland na ito. Ito ay nagsisimula sa panahon ng bodybuilding atleta buhay.

Ito ay oras upang bodybuilding

Una Maton ay nagsisimula na aktibong makisali sa bodybuilding. Ito ay nagiging kahit na isang master ng sports sa lugar na ito. Pagkatapos ng ilang oras, Valya bubuo at bodyfitness. Siya ay madalas na tumatagal ng bahagi sa iba't-ibang mga kumpetisyon, ay tumatagal ng pagmamataas ng lugar. Sa katapusan, ang pamagat ng master ng sports sa bodyfitness Zabiyaka Valentina rin natanggap.

Noong 2004, siya ay naging kampeon ng Moscow ng Bodybuilding. Gayunman, ito ay patuloy na maghawak ng unang lugar sa Russian championships sa iba't-ibang body fitness. Since 2008, bilang karagdagan sa kanilang sariling mga pinahusay na pagsasanay, Valentina nagpasya na kumuha pupils. Ever since sa simula ng kanyang aktibong coaching career.

Raw pagkain at bodifitnes

Para sa isang mahabang panahon, at bodyfitness at bodybuilding ay napakahalaga para Valentina. Ang mga gawaing ito siya ay nakikibahagi sa parallel. Gayunman bodyfitness batang babae pag-ibig pa t. Upang. Siya mapigil ang pambabae figure.

Dahil sa bodybuilding Valentina ay lumitaw ng ilang mga problema sa kalusugan. Hindi niya maaaring magtrabaho sa labas nang buo. Ako ay nagkaroon ng mahabang panahon upang mabawi ang hugis nito. At pagkatapos ay dumating sa aid ay bodyfitness. Dito kababaihan ay hindi kailangan upang mag-usisa ng maraming mga kalamnan. At ang mga paghahanda ay medyo madali sa ganitong uri ng sport. Samakatuwid Zabiyaka Valentina madaling lumipat sa isang bagong sport magpakailanman.

Ngayon atleta hindi lamang nagpapalaganap bodifitnes. Siya ay inilipat sa isang raw pagkain diyeta, isinasaalang-alang ang imahe ng pagkain malusog. Of course, sa una sa paglipat sa isang bagong pagkain Valea napaka-manipis, kitang-pinaliit at ang kanyang kalamnan mass. Gayunpaman, pagkatapos ng ilang mga taon ng matinding training siya regained kanilang mga kalamnan.

Zabiyaka Valentina ngayon ay halos walang train. Siya ay nagbibigay sa mga pribadong konsultasyon, na kung saan ay nagtatalaga ng 1 oras bawat buwan. Karamihan sa mga madalas na ito ay posible na makipag-usap sa Skype (ngunit lamang sa pamamagitan ng appointment). Ang dahilan sa ito - ang employment of Valentina. Siya ay isang matagumpay na direktor ng isang fitness club ilalim ng pangalang "MD-fitness", na kung saan ay matatagpuan sa Moscow.

Raw food diyeta at sport - ito ay ang susi sa tagumpay para sa Valentina nananakot. Ito ay kung ano siya ay nagtuturo at ang kanyang mga manlalaro, marami sa kanino ay naging kampeon at Masters ng sports. Valya mismo ay naging matagumpay, at kung saan ay nais ang lahat ng kanyang mga alagad.