Pinaasim na repolyo sa pagbubuntis: na nagpapayo sa doktor?

Habang dala-dala ang sanggol sa ladies doon ay isang pulutong ng mga alitan at mga tanong. Tiyak na alam ng lahat na buntis na kababaihan ay hindi maaaring kumain ng karamihan ng mga gamot. At kung ano ang maaari naming sabihin tungkol sa pagkain? Ano ang epekto sa pangkalahatang pinaasim na repolyo sa kalusugan sa panahon ng pagbubuntis? Subukan upang maunawaan kung ano ang sinasabi nila tungkol sa na ang mga doktor at kung saan magbibigay ng payo sa pamamagitan ng nakaranas ng mga espesyalista.

Pinaasim na repolyo sa pagbubuntis: ng mga review ng mga doktor

Expert opinyon sa isyu na halos nang walang tutol. Pinaasim na repolyo sa panahon ng pagbubuntis, hindi lamang gawin walang pinsala, ngunit ay magiging lubhang kapaki-pakinabang na produkto. Ano kaya magandang pagkain na ito?

isang pinagmulan ng bitamina

Pinaasim na repolyo sa pagbubuntis ay kapaki-pakinabang sa na ito ay naglalaman ng maraming mga bitamina. Isa sa mga pinaka mahalagang sangkap naroroon sa ulam na ito ay folic acid. Bitamina na ito ay mahalaga umaasam ina sa simula ng pagbuo ng pangsanggol mga cell. Iyon ay kung bakit pinaasim na repolyo panahon ng maagang pagbubuntis ay lalong kapaki-pakinabang para sa mga kababaihan.

Gayundin, ulam na ito ay naglalaman ng maraming bitamina C. Ang sangkap na ito ay may positibong epekto sa clotting ng dugo. Iyon ay kung bakit pinaasim na repolyo sa panahon ng pagbubuntis sa 3 trimester ay dapat na isang madalas na bisita sa iyong talahanayan.

Pinaasim na repolyo ay naglalaman ng isang pulutong ng mga kapaki-pakinabang na bitamina C. Ang madalas na paggamit ay tumutulong sa isang buntis na babae upang mapalakas ang kaligtasan sa sakit at upang makaya sa colds.

Bakal, na kung saan ay naroroon sa ulam na ito, ay nagbibigay-daan sa mga umaasam ina upang madagdagan ang pula ng dugo at sa gayon ay maiwasan ang anemia. Pagkatapos ng lahat, ito kaya madalas magtiis sa mga buntis na kababaihan sa lahat ng mga yugto ng panganganak.

Ang labanan laban sa labis na katabaan

Timbang ng nakuha sa panahon ng pagbubuntis ay para lang hindi maiwasan. Sa average, ang mga kababaihan ay nakakakuha ng hanggang sa 12 kilo. Kung ang isang malakas na pagtaas sa timbang ng doktor katawan ay madalas na inirekomenda ng isang napatunayan na tool tulad ng pinaasim na repolyo sa panahon ng pagbubuntis.

Ulam na ito ay mabilis na pinunan ang tiyan. Dahil sa mababang pagkainit nilalaman ng ang produkto ng isang babae ay maaaring kumain ng tulad ng pagkain sa malaking dami at kahit na bago oras ng pagtulog.

hugas ng katawan

Pinaasim na repolyo sa panahon ng pagbubuntis ay may kapaki-pakinabang epekto sa sistema ng pagtunaw. Gayundin, ang produktong ito cleans ang bituka mula sa mapanganib na mga bakterya at pathological microorganisms. Ulam na ito ay binabawasan utot at ayusin ang mga upuan.

Araw-araw na pagkonsumo ng isang produkto ay nagpapakita ng katawan ng kolesterol. Gayundin ulam na ito binabawasan ang antas ng asukal sa dugo at hindi bumuo ng diyabetis. Pinaasim na repolyo pinipigilan ang pagbuo ng mga cell kanser at ito ay isang mahusay na kasangkapan para sa pag-iwas sa kanser.

Labanan toksikosis

Karamihan sa mga kababaihan sa panahon ng panganganak magdusa mula sa unang bahagi ng toksikosis. Ito ay nagkakahalaga ng pagpuna na sa panahong ito ng mga kababaihan nais na kumain ng maalat o acidic na pagkain. Mas madalas na moms ay iguguhit na matamis.

Pinaasim na repolyo sa panahon ng pagbubuntis perpektong makaya sa pagduduwal at matugunan ang nutritional pangangailangan ng mga kababaihan. Kaakibat ang karne o isda mga produkto ng ulam na ito ay tumutulong sa i-maximize ang matutuhan nutrients at bitamina.

Ang pangkalahatang epekto sa katawan

Bilang karagdagan sa mga malalaking halaga ng bitamina, naglalaman ito ng maasim ulam sumusunod na elemento trace: sink, nicotinic acid, tanso at magnesiyo.

Ang kumbinasyon ng mga materyales ay may isang kapaki-pakinabang epekto sa kalagayan ng buhok at mga kuko. Matapos ang ilang araw ng paggamit ng ang produkto sa isang buntis Mapapansin na ang buhok maging mas malakas at makintab. Pako palaguin mas mabilis at maging mas malusog.

Kung ang umaasam ina ay naghihirap mula sa heartburn, ang pinaasim na repolyo ay isang mahusay at ligtas na gamot. Sink at magnesiyo magkaroon ng isang positibong epekto sa tiyan at ang kanyang kaasiman.

Ang magnesiyo nilalaman sa produktong ito ay may kapaki-pakinabang epekto sa nervous system. Tiyak na namin ang lahat ng malaman na dahil sa pagbabago sa hormonal antas sa mga buntis na kababaihan ay madalas na pagbabago ng mood. Ang makatarungang sex ay nagiging mas magagalitin. Maaari niyang tumawa, at pagkatapos ng ilang minuto upang simulan ang pagbuhos ng buwaya luha. Ang pagkain pagkain na mayaman sa magnesiyo, ay maaaring makatulong sa mga kababaihan upang makaya na may tulad na isang kondisyon. Gayundin, pinaasim na repolyo ay may positibong epekto sa pagbuo ng hinaharap cells sanggol.

Contraindications sa paggamit ng pinaasim na repolyo

Ito ay nagkakahalaga ng pagpuna na, sa kabila ng lahat ng mga positibong mga katangian, mayroong isang grupo ng mga buntis na kababaihan na gumagamit ng pinaasim na repolyo kontraindikado.

Ulam na ito ay dapat na ibinukod mula sa diyeta ng mga umaasam ina na magdusa mula sa mataas na presyon ng dugo, o atay at sakit sa bato. Kapag sakit ng tiyan, kabag o pancreatitis, gulay na ito ay maaaring maging sanhi ng hindi na mapananauli pinsala sa katawan ng isang buntis.

Kung ang mamaya yugto ng pagbubuntis ang sanggol ng isang babae na natagpuan preeclampsia, ito rin ay kinakailangan upang iwanan ang consumption ng pinaasim na repolyo. Kung hindi man doon ay isang panganib ng maga at mga problema na may mataas na presyon ng dugo.

upang ibuod

Matatandaang na ang isang produkto tulad ng pinaasim na repolyo, ipinagmamalaki ang bactericidal pagkilos. Gayundin, ulam na may anti-namumula epekto sa buong katawan. Bilang karagdagan, gulay boosts ang immune system at labanan colds. Sa kabila ng ito at iba pang positibong katangian ng produkto, ang paggamit nito ay dapat na makatwirang. Mas mainam kung maaari mong maghanda ng isang kahanga-hangang, kapaki-pakinabang sa panahon ng pagbubuntis at masarap na ulam.

Kahit isang ganap na malusog na katawan pinaasim na repolyo ay maaaring maanghang, kung paano gamitin ito araw-araw para sa almusal, tanghalian at hapunan. Food isang buntis na babae ay dapat na tama, kapaki-pakinabang at iba-iba.

Kung mayroon kang mga katanungan tungkol sa isang partikular na produkto, kumonsulta sa isang espesyalista. Ito ay makakatulong sa maiwasan ang mga problema na lumabas dahil sa hinaharap. Maging malusog at maganda!