Paano upang pagkukulob repolyo?

Paano upang pagkukulob repolyo? Ang katanungan na ito ay ng interes sa maraming mga housewives, na bihasa upang kumain ng isang balanseng at subaybayan kung gaano karami ng kanilang diyeta ay binubuo ng tama. Matapos ang lahat, ang repolyo ay lamang ng isang kamalig ng mga nutrients. Ang isang malaking bilang ng mga iba't ibang mga elemento ng trace naroroon sa halaman na ito, ginagawa itong isang malugod sa anumang table. Repolyo ay maaaring magluto ng kahit ano na gusto mo: sabaw, cake, borscht, salads at iba pa. Ang lahat ng mga pinggan ay hindi lamang masarap ngunit din napaka-kapaki-pakinabang. Paano upang pagkukulob repolyo, na kilala sa maraming, ngunit mayroong ilang mga nuances na gawin itong banal. Sa proseso ng paggamit ng iba't-ibang mga ingredients: sausage, karne, mushroom, mga gulay at iba pa. Ikaw lamang ang kailangan upang piliin kung aling pagpipilian ay pinaka-angkop para sa iyong pamilya. Kung ikaw ay interesado sa kung paano upang mapatay ang repolyo, pagkatapos ay huwag asahan na ulam na ito ay palamutihan ang holiday talahanayan, ngunit ito ay kapansin-pansing pandiyeta pagkakaiba-iba.

Kaya, dito ay isang opsyon para sa mga kababaihan. Na gusto nila ang pagkain mas magaan at podietichnee. Paano upang pagkukulob repolyo upang gawin itong isang mababang-calorie ulam? Dalhin polkochana repolyo, dalawang mga sibuyas, karot dalawa, dalawang tablespoons ng tomato paste, limang tablespoons ng halaman langis, matamis paminta, chili powder, bay dahon, asin. mga sangkap, tulad ng maaari mong makita, maaari kang tumingin para sa anumang kusina. Ngayon, tumaga ang sibuyas sa cubes, karot kuskusin sa isang kudkuran (hindi malaki), at tumaga ang repolyo sa piraso. Mga sibuyas at karot ipadala sa kawali upang magluto ang mga ito zazharku. At repolyo ay kinakailangan upang ilagay out nang hiwalay sa olspays, cloves at bay dahon. Pagkatapos ay idagdag dito zazharku, tomato paste, asin at paminta. Ang lahat ng ito ay kinakailangan upang ilagay sa ilalim ng talukap ng mata sarado na para sa halos 15 minuto Kung nais mong mangyaring ang iyong sarili at asawa maaari mong iliban ang kanyang sarili handa na pagkain, at sa kawaling lupa, na kung saan pa rin ay nananatiling isang piraso ng repolyo, magdagdag ng hiwa pangangaso sausages at nilagang isang maliit na mas mahaba.

Ngunit kung paano upang mapatay repolyo na may patatas? Talagang madali. Kakailanganin mo ng dalawang sibuyas 5 patatas medium, repolyo polkochana, isa karot, 3 cloves ng bawang, sariwang herbs, dalawang tablespoons ng tomato paste, oregano, balanoy, tuyo oregano, ground pepper, asin at langis ng halaman. Kaya, patatas malinis at hiwa malaking hiwa, sibuyas - maliit na cube, carrots rubs sa kudkuran. Ngayon, ilipat ang initan ng tubig, ibuhos sa ito sa halaman ng langis at magprito ang sibuyas, pagkatapos ay idagdag ang karot, igisa, at pagkatapos ay ilagay ito sa kaldero patatas, ihalo na rin. Maghintay ng 10 minuto sa isang baso ng tubig Dissolve ang kamatis i-paste, idagdag sa isang maliit na bit ng asukal, at pagkatapos ay ibuhos ang lahat ng ito sa patatas. Ngayon ay maaari mong ibuhos sa isang kaldero ng spices, asin at ang mga nilalaman nito, isara ang takip at kumulo ang mga gulay sa loob ng sampung minuto. Sa oras na ito, pagpura-pirasuhin repolyo, pindutin ito sa asin at paminta, ilagay sa tuktok ng patatas at magngitngit sa ilalim ng talukap ng mata sarado para sa 20 minuto lamang pagkatapos ang lahat ng kailangan mo upang makihalubilo at mag-iwan sa init para sa isa pang limang minuto. Kapag ang isang talahanayan ng repolyo budburan bawang at herbs, bumuka sa isang la carte.

Ngunit kung paano upang mapatay ang repolyo, ang recipe na kung saan ay nagsasangkot ng pagdaragdag ng gatas? Sa pamamagitan ng ang paraan, ito ulam ay magpapasara out malambot at napaka masarap. Kakailanganin mo ng 300 gramo ng repolyo, isang-ikatlo tasa ng gatas, dalawang cloves ng bawang, isang piraso ng mantikilya (20 gramo), isang piraso ng duguan, itim na paminta, asin at perehil. Mga pinong maliit na pilas ang repolyo, idagdag ang durog na may bawang dito, punan ito sa gatas at ilagay sa nilagang sunog sa isang pan. Matapos ang halos sampung minuto maaari kang iwiwisik ng paminta, asin, idagdag ang mantikilya at duguan. repolyo na ito ay kinakailangan upang mapatay hanggang sa ang lahat ng gatas ay ebaporada. Hinahain niya ito sa perehil.

Paano upang pagkukulob repolyo, mga tao ay lalo na interesado sa taglamig at tagsibol, kapag bitamina ay malupit kulang. Ito masarap at masarap na ulam ay maaaring magbigay sa kanilang mga katawan. Kailangan mo lamang na piliin ang mga recipe na mangyaring ang iyong kabahayan