Sports at Fitness, Pagbaba ng timbang
Paano upang mawala ang timbang sa tulong ng yogurt at prutas
Hindi tama, hindi balanseng diyeta, laging nakaupo lifestyle at hindi magandang gawi humantong sa mga problema ng labis na timbang, anuman ang edad at kalagayan ng taong iyon.
Yogurt bilang isang paraan para sa pagbaba ng timbang
Upang mawalan ng timbang yogurt ay ginagamit sa maraming paraan: pag-aayuno araw, multi-araw na diyeta at bahagyang alwas ng katawan. Ang una ay kinakailangan hindi lamang para sa pagbaba ng timbang, at para sa pag-iwas sa labis na katabaan. Sila ay inirerekomenda isang beses sa isang linggo. Sa pagtatapos na ito, sa araw na kailangan mo sa pag-inom 1,5-2 litro ng yogurt ng anumang taba nilalaman, paghahati nito sa pantay na mga bahagi. Maaari mong simulan ang umaga na may isang tasa ng kape, at sa hapon upang kumain ng ilang mga prutas at uminom ng tsaa na walang asukal.
Paano upang mawala ang timbang gamit ang bunga
Prutas diyeta - ito ay masarap at malusog. Lalo na nalulugod sa kanilang mga pagpipilian at availability sa tag-araw. Halos bawat babae ay alam kung paano upang mawala ang timbang na may kiwi, mansanas, ubas o pinya. Muli, gamit ang prutas ay maaaring gawin pag-aayuno araw, meryenda sa panahon ng araw o multi-araw na diyeta. Bakit ito tulad prutas mag-ambag sa pagbaba ng timbang? Una, ang mga ito ay mababa-calorie. Samakatuwid, upang gamitin ang mga ito kahit na sa walang limitasyong dami, walang panganib ng pagkakaroon ng timbang. Pangalawa, sa komposisyon ng maraming prutas, lalo na masarap, may kasamang amino acids na magsunog ng taba. At, sa ikatlo, ito ay bitamina na mapabuti ang balat tono at palakasin ang immune system.
Magbunot ng bituka hugas ng toxins
Madalas maging sanhi ng labis na timbang abo Stoppers ay nasa bituka na pumipigil sa normal na operasyon ng ang gastrointestinal sukat at ay sanhi ng hindi gumagaling na sakit o panloob inflammations. Ang pinaka-karaniwang paraan ng paglilinis ng katawan ay labatiba. Kaya, kung paano upang mawala ang timbang sa tulong ng isang labatiba, at sa parehong oras at makakuha ng malusog sa bahay? Una, magbunot ng bituka hugas dapat gawin sa tulong ng isang tabo Esmarch: mas malaki ang pag-unlad, mas liquid dapat itong maging. Pangalawa, ang solusyon inihahanda para sa ang mga pamamaraan batay sa ambient temperatura ng pinakuluang tubig na may ang karagdagan ng lemon juice at asin (maaari ding idagdag honey, beet juice o herbal infusions). Ikatlo, para sa isang kumpletong paglilinis ng bituka nangangailangan ng isang kurso ng hindi mas mababa sa 10 mga pamamaraan na kumuha ng lugar sa unang bahagi ng umaga. Ngunit pinaka-mahalaga, panoorin ang iyong diyeta, panatilihin ang isang aktibong pamumuhay at isuko ang masamang gawi, kaya hindi mo na tumingin para sa mga pagpipilian sa kung paano upang mawala ang timbang (sa tulong ng yogurt, prutas , o enemas).
Similar articles
Trending Now