Nililinis ang mga dumi ng tao. Paano upang isagawa ang pamamaraang ito?

Modern tao ay madalas na magdusa mula sa mga problema sa pagdumi, naghihirap mula sa paninigas ng dumi, bloating at iba pang mga hindi kasiya-siya bagay. Ang katotohanan na ang mga pagkain sa karamihan sa atin ay malayo mula sa perpekto, ilang monitor ang compatibility ng mga produkto, at ang malaking bilang ng mga artipisyal na additives sa semis, at iba pang mga produkto ay hindi magsulong ng malusog na pantunaw. Walang mas mababa mapanganib na mga kadahilanan ay mababa pisikal na aktibidad, dahil ang mga modernong tao ay kaya mahirap upang mahanap sa isang abalang iskedyul ng isang oras o dalawang para sa pisikal na pagsasanay o para sa isang lakad sa parke.

Bilang resulta ng pamumuhay na bituka ceases na gumana nang maayos sa colon makaipon ng di pagkatunaw ng pagkain pagkain mga labi, isang kabuuang bigat nito ay maaaring maabot ang sampu-sampung kilo. Ito akumulasyon ng toxins nakakaapekto sa buong katawan, kaya ito ay inirerekomenda sa pana-panahon upang magsagawa ng paglilinis gawain.

Karamihan sa mga madalas, bituka paglilinis ay isinasagawa gamit ang isang labatiba, maaari mong gawin ang iyong sarili at sa bahay.

Na ang procedure naganap sa maximum na epekto, ito ay kinakailangan upang ihanda ang katawan. Nakikita pinakamahusay na paghahanda ay baths, sa kasong ito, katawan warming, at slags at fecal bato ay lamog. Ito ay ipinapayong upang simulan ang araw-araw na pagbisita sa ang tao para sa limang araw bago simulan ang procedure. At sa bawat oras na binalak para sa magbunot ng bituka hugas.

Lubos na epektibong kumilos enemas ng pinakuluang tubig na may karagdagan ng asin at mansanas suka. Inihahanda ang isang solusyon sa pamamagitan ng dissolving mga bahaging ito sa dalawang liters ng tubig. Sukat: bawat litro ng likido - dalawang spoonfuls ng suka at asin kutsara (6%). Suka ay maaaring palitan ang juice kinatas mula sa isang lemon, o sitriko acid. Upang bigyan ang mga ahente ng bactericidal katangian ng bawang ay maaaring idagdag tubig. Para sa paghahanda nito ay kinakailangan sa crush ng isang malaking sibuyas ng bawang at ibuhos sa isang-kapat tasa ng malamig na tubig. Payagan na tumayo para sa limang minuto, at pagkatapos ay i-filter at ibuhos sa isang likido na inihanda labatiba.

Nililinis ang bituka toxins ay maaaring natupad sa tulong ng honey enemas. Sa isang baso ng maligamgam na tubig ay dapat gumalaw ang isang kutsara ng juice kinatas mula sa isang lemon at isang katumbas na halaga ng honey. Pagkatapos ay i-dial ang mga bahagi sa isang labatiba maliit na sukat, ipasok ang bituka at subukan upang i-hold hindi mas mababa sa 15 minuto. Ang ganitong pamamaraan ay hindi na kailangan na gawin ang isang kurso, maaari silang ma-natupad sa pana-panahon.

Ang parehong epekto ay may coffee enemas. Sa tubig (200 ml) upang ibuhos tatlong tablespoons ng natural ground coffee na kumukulo, pakuluan sa mataas na init para sa 3 minuto, pagkatapos ay upang mabawasan ang antas ng heating at maghanda sa mababang pigsa para sa isa pang 12 minuto. Pagkatapos nito, bumatak na mabuti ang sabaw at ginagamit pagkatapos ng paglamig sa parehong paraan tulad ng honey enemas.

Nililinis ang magbunot ng bituka ay maaari ring gumanap sa tulong ng mga herbal enemas. Para sa layuning ito, mansanilya tsaa, yarrow, mukhang matalino, St. John wort. Ang ganitong pamamaraan ay tumutulong upang maalis ang labis na utot, lunas bosyo.

Ngunit isang mas malaking epekto ay nagbibigay-daan para sa isang pamamaraan na kung saan ay tinatawag na monitor purgation o sa ibang salita, hydro. Inirerekomenda na 3 hanggang 10 session per course, depende sa estado ng kalusugan. At ang mga kurso, ito ay kanais-nais na ulitin ng dalawang beses sa isang taon.

Sa pagsasakatuparan ng mga naturang pamamaraan ay idinagdag sa sabaw herbs at mga espesyal na paghahanda, na nakatutulong sa pagkakaroon ng normal na microflora sa gat.

Pagkatapos ng pagkumpleto ng kurso hydrotherapy, normalizes metabolismo, paninigas ng dumi ay eliminated, pagpapabuti ng kondisyon ng balat.

Nililinis na walang bowel enemas, dahil hindi lahat ay may kakayahan upang isagawa ang naturang mga aksyon. Halimbawa, maaari mong gamitin ang honey tubig. Upang maghanda ng isang beaker ng mainit na tubig (temperatura 40-41 degrees) diluted tatlong honey. Uminom ng tambalang ito para sa isang oras bago ang isang pagkain. Ang pamamaraan na ito ay hindi angkop para sa mga tao na may mataas na presyon ng dugo at sakit sa puso.

Epektibong malinis ang bituka ay maaaring maging gamit senna. Ang kurso - 1 linggo. Dumaan makulayan herb senna tuwing gabi, dalawang oras pagkatapos ng hapunan (pagkatapos matanggap ang pagbubuhos walang iba kumain). Sa unang araw ng kailangan mong uminom ng isang third tasa ng pera na ito, at pagkatapos ay taasan ang dosis, ang pagtaas sa ikapitong araw sa isang buong glass. Ang pakiramdam ng bahagyang pananakit sa tiyan ay hindi dapat matakot sa iyo, dahil ito ay normal sa hugas ng mga toxins.