Mga nogales: mga benepisyo at harms

Walnut, na kung saan pinsala ay minimal, ay ang bunga ng isang kulay ng nuwes puno, katutubong sa Central Asia. Ngayon siya ay halos lumalaki sa teritoryo ng modernong Moldova at France, ang mga ito ang pangunahing exporters. Ang mga sinaunang Greeks na tinatawag na walnut acorns mga diyos, at gayon pa man siya ay itinuturing na pagkain para sa pag-iisip. Pinapayagan nila ang mong ibalik sa normal o ukol sa sikmura pagtatago, hindi alintana kung ito ay itataas o binabaan. Kapag nuts makatulong na maiwasan at tinatrato ang atherosclerosis. Upang alisin ang isang matingkad na tensyon, mga doktor pinapayo kumakain ng ilang butil kada araw. Ang mga ito ay napaka-kapaki-pakinabang para anemia na may bakal kakulangan, dahil ang kanilang mga nuclei doon ay isang pulutong ng mga bakal, sink, tanso at kobalt. Maaari mong payuhan ang mga ito at diabetes, sapagkat ang kanilang mga komposisyon ay kasama mangganeso at sink, na may asukal pagbaba function, isinama nila ang napakakaunting mga carbohydrates, ngunit isang pulutong ng mga kapaki-pakinabang na sangkap na maaaring antalahin ang hepatic labis na katabaan. Nuts tulong sa pagpapanatili ng pagkalastiko ng mga ugat sa katawan, na pumipigil sa mga ito tumigas.

Mga nogales: benepisyo at pinsala

Mature mani sa kanilang mga nuclei naglalaman ng malalaking halaga ng taba, protina, libreng amino acids 20, na kung saan ay walang kamukhang-mukha, at tulad bitamina C, PP, B1, B2, iron, isang mahalagang langis, karotina, yodo, kobalt, juglone at tannins. Ang isang hilaw na prutas maglaman ng higit bitamina C kaysa sa hips. Kapag pagpindot sa langis na nakuha mula sa prutas ng walnut, na kung saan ay mayaman sa unsaturated mataba acids, ito ay itinuturing na isang mahalagang pandiyeta produkto.

Mga nogales, benepisyo at pinsala na kasalukuyang pinag-aralan pretty mabuti, napaka-tanyag sa Russian mamamayan. Maaari kang makipag-usap tungkol sa ilang mga katotohanan tungkol sa produktong ito. Halaman na ito May isang pulutong ng mga opinyon at legend sa mga tao. Isang legend sabi na kung mapamatay-bisa ng pagkilos, ang iba magtaltalan na ang kernels ay maaaring kumpara sa utak ng tao, at ang ikatlo ay gumawa sila ng isang simbolo ng isang malakas at pangmatagalang kasal. Kabilang sa mga mamamayan ng iba't ibang bansa mula noong sinaunang panahon ay pinahahalagahan produktong ito, bilang isang nakapagpapagaling at nutritional paraan. Eksperto sabihin na walnuts ay isang lubhang kapaki-pakinabang na produkto.

Mga nogales: benepisyo at pinsala sa opinyon ng mga nutritionists

Ang produktong ito ay naglalaman ng mga pinaka-taba, napaka-kapaki-pakinabang para sa mga organismo, sapagkat ito ay mayaman sa unsaturated mataba acids. Ito gulay taba at naglalaman ng lahat ng mga benepisyo at harms, tulad ng para sa mga tao na may labis na katabaan, ang produktong ito ay masyadong mataas na calorie. Ang nilalaman ng protina pinagsasama ang produkto sa karne, pagawaan ng gatas produkto at isda, ito ay lubos na kapaki-pakinabang dahil sa kanyang mga manghahalal amino acid komposisyon. Kabilang sa mga pagkaing halaman walnuts, benepisyo at pinsala sa mga ito ay na litaw na sa grupo ay ang pinaka-mahalaga. Naglalaman ang mga ito ng isang maliit na halaga ng carbohydrates, na kung saan ay mabuti para sa mga taong hindi maaaring kumain ng masyadong maraming asukal.

Dahil sa sinaunang beses na ito ng halaman ay ginagamit bilang isang therapeutic agent. walnut dahon ipilit at gamitin bilang isang anthelmintic gamot, at stomatitis - banlawan ang bibig na may anghina - lalamunan at bituka disorder - ay sa loob. Sores sa bibig lubos na matagumpay na ginagamot sa juice ng mga batang prutas, halo-halong may honey. Food processing, pagluluto at kendi industriya ay may isang mahaba at napaka-malawak na paggamit ng mga prutas.

Kung labis na paggamit ng mga nogales ay maaaring maging sanhi ng katawan pinsala. Kung ang mga ito ay may amag, at pagkatapos ay sila ay hindi maaaring gamitin bilang isang halamang-singaw na may kakayahang paggawa ng toxins na naging sanhi ng kanser. Ang araw ay hindi maaaring uminom ng higit sa isang daang gramo ng produktong ito.

Hiwalay dapat ito ay mapapansin ang mga pakinabang ng mga nogales para sa mga kalalakihan. Salamat sa isang buong hanay ng mga mahalagang bahagi, sila ay palakasin, ibalik at ilagay sa pagkakasunud-sunod ng lalaki sekswal na kalusugan. Arginine - isa sa mga amino acids - ang pinakamahusay na stimulator ng mga lalaki sekswal na pagnanais. Bilang isang stand-alone produkto o sa kumbinasyon na may prutas at honey, nuts ay dapat na naroroon sa mga diyeta ng mga tao araw-araw.