Mataas na kolesterol - isang banta sa buhay

Isa sa mga pinaka-popular na mga sanhi ng sakit ng cardiovascular system ng katawan ay mataas na kolesterol. Tambalan na ito ay kabilang sa pangkat ng mga taba at istraktura ng shell ng halos anumang mga cell na nasa katawan ng tao at hayop.

Kolesterol ay ginawa sa isang tiyak na halaga bilang isang resulta ng STI atay. Gayunpaman, ang katawan gumagawa ay hindi isang arbitrary na numero ng sangkap, at ilang mga rate na kailangan upang mapanatili ang posibilidad na mabuhay ng lahat ng mga sistema ng katawan. Karaniwan, ang bahagdan ng mga nagawa sa halaga sa 2 gramo bawat 1 kg ng katawan timbang, na may pag-asa na, maaari itong tinatayang na ang isang dosis ng nilalaman sangkap - 180-200 gramo bawat kabuuang bigat ng isang tao. Paglampas sa limitasyon na ito ay nagpapahiwatig na ang mataas na kolesterol sa katawan.

Bilang isang resulta, ang pagkonsumo ng pagkain mayaman sa lipids, ito ay kinakailangan upang magtapon ng surpluses na kung saan ang katawan, pagiging malusog, paggawa ng mabuti. Ngunit ito ay nagkakahalaga ng isinasaalang-alang na ang pag-andar ng katawan ay hindi palaging magtapos positibong resulta, kaya dapat mong bigyang-pansin ang produkto, na kung saan ay ginamit, at upang ibukod ang mga ito mula sa pagkain kung kinakailangan. Sa katunayan, ang mataas na kolesterol diyeta - dalawang mga sangkap na magkaroon ng isang malapit na relasyon. Tulad ng tinalakay sa itaas, ang isang mas malaking porsyento ng kolesterol sa pamamagitan ng ang atay, gayunman, ang isa ay dapat kalimutan na ang humigit-kumulang na 20 porsiyento ng pagkuha ng isang taba-tulad ng sangkap ay tiyak na may pagkonsumo ng hayop na pagkain na may mataas na kolesterol nilalaman. Ang mga produkto ay kinabibilangan ng :. mantika, karne ng baboy, mantikilya, margarin, itlog pula ng itlog, at iba pa Ang mga taong magdusa mula sa mataas na kolesterol, ay madalas na tinatanong ang kanilang mga sarili ng isang katanungan na may mataas na kolesterol, ano ang gagawin. At, pagpili ng up ang mga pakinabang ng mga tradisyonal na gamot, kasabay ng mga bukas na mga puwang ng Internet naghahanap para sa isang sapat na tugon dito.

Mataas na kolesterol - ito ay pangunahing vascular pagbara ng plaka, na kung saan makagambala sa daloy ng dugo sa mga bahagi ng katawan, utak at katawan tisiyu. Nabalisa metabolismo, na hahantong sa sakit sa puso at ang endocrine system. Chief assistant katawan upang maiwasan ang paglitaw ng mga sakit na ito - ay, siyempre, diyeta at sports. Ang isang laging nakaupo lifestyle at isang masama sa katawan diyeta ay ang mga pangunahing pinagkukunan ng nadagdagan taba nilalaman sa katawan, na nagreresulta sa salungat na kahihinatnan.

Ang paniwala na ang mataas na kolesterol - ay walang mali, ay mali. patolohiya na ito ay nagbibigay crack pagganap ng buong organismo, at pinaka-mahalaga ay naubusan ng mahalagang mga mapagkukunan ng tao, na may mga resulta na tulad ng isang kondisyon ay nangyayari, tulad ng kawalang-interes. Kapag walang lakas at enerhiya upang makamit ang conceived layunin at gawa.

Mag-isip tungkol sa kanilang kalusugan ay dapat na kinuha sa ngayon at maghintay para sa unang sintomas at sa tingin kung ano ang mangyayari susunod. Ngayon na ang oras upang limitahan ang iyong sarili sa pagkain at humantong laging nakaupo buhay, kung hindi man ay maaari kang lumikha ng isang barrier sa katawan, na kung saan pagtagumpayan nang walang interbensyon ng mga espesyalista ay magiging imposible