Epiphany swimming: ritwal, entertainment o isang panganib?

Epipanya bathing - ang pinaka-sinaunang tradisyon ng Russian mga tao, bagaman, ayon sa ilang, at hindi Orthodox, salungat sa pangkalahatang paniniwala. Custom na ito nagmula sa 988 na may pagbautismo ni Rus. Pagkatapos lumangoy sa banal na tubig ng ilog, at nakuha ang kahulugan ng hugas ng mga kasalanan. Kahit na sa katotohanan, ayon sa lahat na saserdote, Epipanya bathing kahit sino mula sa kasalanan ay hindi malinaw, at sa katunayan ang Kristiyano tradisyon ay hindi. Plunge sa butas o lumangoy - isang pribadong bagay. Kristiyanismo tawag na dumalo sa serbisyo, sa liwanag ng kandila sa templo at mangolekta ng banal na tubig.

Ayon sa mga doktor sa bagay na ito nag-iiba rin sa positive na Matindi ang negatibo. Ang isang butil ng katotohanan sa ganitong tradisyon susunod. Upang maligo sa malamig na tubig sa isang malamig na araw ay dapat munang ihanda: magdasal ay hindi kinakailangan araw-araw, ngunit magagalitin magiging kapaki-pakinabang. Hardened "walrus" inirerekomenda upang simulan ang lumalangoy sa malawak na karagatan mula noong Oktubre, kapag ang temperatura ng tubig ay humigit-kumulang 15 ° C. Ang residence oras sa tubig ay dapat ding nadagdagan unti-unti: mula sa ilang segundo upang matiyak na ang mga ulos, at nagtatapos heats 50-100 metro. Kung hindi ka maaaring ulos sa bukas na tubig, doused sa bahay na may malamig na tubig, unti-unting pagbaba ng kanyang temperatura. Ito ay kapaki-pakinabang sa taglamig snow din pahiran sa kalye.

• Isaisip na bago ang lahat ng mga pamamaraang ito ikaw ay tiyak na kailangan upang kumonsulta sa iyong doktor at ito ay kanais-nais upang pumasa sa isang serye ng eksaminasyon, tulad ng doon ay contra-weight: puso at vascular diseases, diabetes, kanser, immune disorder, talamak nagpapaalab proseso sa katawan, ginekologiko at saykayatriko sakit at marami pang iba. Diving sa malamig na tubig para sa mga taong nagkakaroon ng mga nasa itaas na sakit ay may malubhang komplikasyon, hanggang sa infarction, stroke at kahit biglaang pagtigil ng paghinga, na humahantong sa kamatayan.
• Epipanya bathing ring kontraindikado sa presensya ng kahit na ang slightest sign ng isang malamig na sa sandaling ito. Kung hindi man ipagsapalaran mong maging nasa ospital na may malubhang pneumonia. Oo, ano ang taong naliligo sa butas sa pagdiriwang Epipanya, huwag magkasakit - isang gawa-gawa!
• Paglangoy sa malamig na tubig at alak - ay hindi tugma. Wala alinman sa bago o pagkatapos, at hindi rin sa kung ano ang dami. Ito ay dahil ang malamig na tubig - at sa gayon malubhang pagkapagod para sa katawan, at alkohol ay dagdagan ang pasanin sa puso at dugo vessels. Kung gagawin mo ito kailangan mong uminom ng tapang, ito ay mas mahusay na magbigay ng swimming.
• Hindi nagkakahalaga ng nanonood ang "kabayanihan" ng mga kaibigan, sa unang pagkakataon na sumabak sa butas na may tumatakbo simula, at may mga ulo, at pagkatapos ay sa pagkuha ng out, lumaban, naglalakad sa paligid sa ilang mga putot paglangoy at walang sapin ang paa sa snow, o Binyag muli ang parehong dulo para sa iyo pneumonia. Ito ay gumagawa ng higit pang kahulugan upang plunge sa kanyang leeg sa loob ng ilang segundo matapos ang paggawa ng isang aktibong warm-up at pagkuha ng out, una sa lahat, i-wipe dry ang katawan, hudhod ito sa pamumula, ilagay sa isang mainit-init na bathrobe at laging ilagay sa sapatos. Pagkatapos uminom ng mainit na tsaa, herbal mas mahusay at subukan na maging palaging sa ilipat - huwag tumayo sa isang lugar.
• Anak swimming sa yelo-hole on Epipanya - ginagawa nito ang isang paksa para sa isa pang, napaka-seryosong pag-uusap. Narito ang mga tanawin mas radikal na naiiba. Kaya, Pediatrician Nagpahayag tingnan ang lahat ng opisyal na Western gamot, na kung saan mababasa ang mga sumusunod: simulan "morzhevat" inirerekomenda hanggang 15-16 taon, kapag ang katawan ay naging malakas. Given na ang mga bata ay hindi na binuo ng kaligtasan sa sakit, at maliliit at lahat ng mga hindi lubos na pagsisisi sistema ng thermoregulation, plunge sa ice tubig lamang ito ay kontraindikado.
• Gayunman, ang mga karanasan ng maraming mga pamilya at mga organisasyon ay nagpapakita na ang isang makatwirang diskarte sa hardening ay nagbibigay-daan sa plunge sa hole at ang mga bata halos mula sa kapanganakan, habang pagpapalakas ng immune system at pumipigil sa pag-unlad ng iba't-ibang mga sakit, tulad ng hindi aktibo-vascular disorder. Of course, tandaan na ang mga bata na kailangan ng higit pang seryosong paghahanda para sa bathing, kaysa sa mga matatanda, ngunit ang mga rekomendasyon mananatiling pareho.

Kaya Epipanya bathing - bagama't napaka-kontrobersyal na isyu mula sa punto ng view ng gamot, pati na rin mula sa punto ng view ng relihiyon, gayunpaman, ay isang sinaunang tradisyon sa Russia, na kung saan ay suportado ng maraming siglo.

Ang mga benepisyo ng paglangoy sa malamig na mga alitan ng tubig ay isinasagawa para sa isang mahabang panahon, ngunit, gayunpaman, tanggihan ang halata katunayan, walang makagalaw. Kaya, manatiling malusog at lumangoy sa iyong kalusugan!