Maaari ba akong kumain ng kamatis na may nagpapasuso?

nutrisyon sa panahon ng paggagatas, mga kababaihan ay dapat na espesyal. Of diyeta nursing mga ina na kailangan upang maalis ang junk food, fast food, binili semi-tapos na mga produkto, mga pagkaing may maraming mga spices, alak at carbonated inumin. Gayunman, ang listahang ito ay hindi lahat sapat. Sa maraming mga kababaihan, ang tanong arises bilang sa kung Tomatoes nagpapasuso. Ang sagot dito makakakuha ka ng matapos basahin ang artikulo.

Magagawa mong upang malaman kung ano epekto makabuo ng mga sariwang mga kamatis na may nagpapasuso. Gayundin upang marinig ang mga tanawin ng mga eksperto at mga doktor sa usaping ito. Laging nagkakahalaga ng sa banggitin ang ilang mga uri ng mga produktong ito.

Maaari ba akong kamatis na may nagpapasuso?

Sumangguni sa bagay ay maaaring maging ng ilang mga espesyalista. Pediatricians, therapists, nutritionists, allergists at mga tagapayo sa pagpapasuso - ang lahat ay may iba't ibang mga punto ng view sa bagay na ito. Ang ilan sa kanila ay pinahihintulutang kumain ng produktong ito sa mga ina nursing. Ang iba ay pinapayuhan na ganap na puksain ang mula sa pagkain ng mga kamatis.

Ito ay nagkakahalaga ng pagpuna na ang mga kamatis sa pagpapasuso ay maaaring magkaroon ng isang epekto hindi lamang sa katawan ng babae. Sangkap ng produktong ito at makakuha ng sa dibdib ng gatas, na kung saan ay pagkatapos ay inihatid sa mga bata. Isaalang-alang ang mga pangunahing mga opinyon ng mga eksperto tungkol sa pagkain.

Nutritionists sabihin na?

Karamihan sa mga fairer sex sa panahon ng pagbubuntis ay pagkakaroon ng dagdag na timbang. Ang normal na timbang ng nakuha para sa panganganak ay hindi dapat lumagpas 11-12 kg. Gayunman, hindi lahat ng mga kababaihan magkasya sa hanay na ito. Kadalasan, matapos ang paglitaw ng mga bagong nabuo sanggol mama ay nais upang mabilis na mabawi at bumalik sa nakaraang form. Tulong sa kanya sa ito ay cucumber at mga kamatis.

Pagpapasuso ina Kailangang ma-natupok tungkol sa 2,000 calories sa bawat araw. Kung ang isang bahagi ng halaga na ito ay magiging prutas at gulay, at pagkatapos ay siya ay magagawang upang mabilis na mawalan ng timbang at makakuha ng pabalik sa hugis. Sabay-sabay na pakikilahok sa sports ay lamang taasan ang epekto.

Ang mga benepisyo para sa digestive system ng mga babae

Tomatoes sa pagpapasuso ay maaaring magkaroon ng isang nakapagpapalusog epekto sa bituka function. Very madalas, kamakailan ibinigay ng kapanganakan, kababaihan mukha ang problema ng paninigas ng dumi. Ang bagong minted ina pinilit na kumuha ng laxatives o gamitin puwit suppositories. Ang lahat ng ito ay hindi ang pinakamahusay na paraan ay nakakaapekto sa kalidad ng gatas ng ina.

Araw-araw na pagkonsumo ng tomato ay humantong sa pagtatatag ng bituka. Gayundin, ang produktong ito ay nagiging ang pag-iwas sa almuranas, na kaya madalas mangyari sa proseso ng panganganak at patuloy na paghihirap ng kalooban ng isang babae sa panahon ng paggagatas. Ito ay nagkakahalaga ng pagpuna na ang digestive regulasyon at ang pagtatatag ng upuan ay tumutulong upang gawin itong balatan kamatis. Kung ikaw malinis na gulay bago consumption, at pagkatapos ay ang positibong epekto ay hindi makukuha.

Kontribusyon sa kaligtasan sa sakit lactating kababaihan

Tomatoes sa pagpapasuso ay maaaring maging isang mahusay na pag-iwas sa colds. Ang mga gulay ay naglalaman ng isang malaking halaga ng bitamina C. Ang isang partikular na mahalaga ang paggamit ng mga halaman sa panahon ng iba't-ibang mga epidemya.

Sa karagdagan, kamatis naglalaman ng isang natatanging sangkap na tinatawag na lycopene. Ang mga siyentipiko ay pinapakita na ito ay tumutulong upang maiwasan ang cervical cancer. Ito ay nagkakahalaga ng pagpuna na may patolohiya na ito ay nakatagpo ang tungkol sa 20 porsyento ng mga kababaihan na manganak. Ang lahat ng mga nutrients ring ipasok ang katawan ng sanggol.

Kapaki-pakinabang na mga sangkap ng produkto

Ano ang mga benepisyo ng mga kamatis sa pagpapasuso? Tulad ng alam mo, mga kamatis ay mayaman sa bitamina C at ascorbic acid. Mayroon silang isang positibong epekto sa immune system. Din sa ang gulay ay naglalaman ng bitamina C. Ito ay napakahalaga para sa nervous system. Dahil sa maraming mga moms pagkatapos ng kapanganakan ng isang sanggol nakakaranas neurological problema, ang produktong ito ay magiging lubhang kapaki-pakinabang sa kanila. komposisyon ay may kasamang gulay folic acid. Ito ay mahalaga upang makontrol ang gawain ng sistema ng gumagala.

Lycopene, ang paggamit ng mga na kung saan alam mo na, ay nilalaman ng eksklusibo sa pula at pink kamatis. Siya ay nagbibigay sa mga halaman ng isang espesyal na kulay at ay isang mahusay na antioxidant. Iyon ang dahilan kung bakit maaari mong gamitin ang produkto, hindi lamang para sa pagkain, kundi pati na rin sa paggampan ng mga kosmetiko pamamaraan. Tryptophan ay matatagpuan sa lahat ng tomato. Ito ay nagiging sanhi ng pagbuo ng tinatawag na hormone ng kagalakan. Kung minsan ito ay kaya kulang sa bagong yari mummies. Sa karagdagan, kamatis naglalaman ng choline. Ang materyal na ito ay magagawang upang taasan ang antas ng pula ng dugo sa dugo ng tao.

Ang impluwensiya ng gulay sa katawan ng bata

Kung tatanungin ang bagong nabuo ina kung siya ay maaaring kumain ng kamatis, pagkatapos ay pinaka-malamang, siya alala tungkol sa kalusugan ng kanyang mga crumbs. Eksperto sa pagpapasuso magpahiwatig na sa unang buwan matapos ang kapanganakan ng mga kamatis ay maaaring negatibong maapektuhan ang estado ng mga labi kalusugan. Ang lahat dahil sa ang katunayan na naglalaman ang mga ito sa kanilang mga komposisyon at taba-ambag sa paggas. Eksperto payuhan sa loob ng ilang buwan upang pigilin ang sarili mula sa paggamit ng produktong ito. Gayunpaman, sa lalong madaling ang mga crumbs lumiliko 3-4 na buwan, maaari naming ligtas na unti-unting ipakilala kamatis sa iyong diyeta.

Mangyaring tandaan na ang gulay na ito ay may isang epekto sa katawan, at crumbs, at ina. Iyon ay kung bakit mga kamatis ay dapat mapili at naghanda nang maayos. Ang isang mas mahusay na pagpipilian ay ang paggamit ng mga gulay raw.

Yellow Tomatoes nagpapasuso

Kung ikaw o ang iyong sanggol ay may isang panganib ng pagbuo ng allergy, isang mahusay na solusyon ay ang paggamit dilaw na gulay. Ito ay nagkakahalaga ng pagpuna na ito ay hindi gaanong kapaki-pakinabang na mga organismo ina at ang kanyang anak. at berde ay maaaring gamitin kung ninanais tomato cultivar.

Ito ay nagkakahalaga ng pagpuna na ang mga produktong ito ay mas siksik at masustansiya texture. Ang mga ito ay perpekto para sa salads at stews. Tandaan na ang parehong pula at dilaw na mga kamatis ay dapat pasanin ang mga benepisyo, hindi makapinsala. Bilhin gulay lamang sa panahon, at mas mahusay na linangin ang kanilang mga sarili. Itapon ang nai-import kamatis. Tiyak na naglalaman ang mga ito ng isang malaking halaga ng mga kemikal at nitrates. Gayundin, non-seasonal na mga produkto, pinaka-malamang, ay hindi gawin ang iyong katawan ng anumang mabuti.

Ang pagbabawal sa paggamit ng mga gulay o mga hadlang sa oras

Sino at bakit hindi Tomatoes sa pagpapasuso? Sa ilang mga kaso, ang mga manggagamot ay Matindi ang pinapayuhan na huwag gamitin ito sa halaman sa panahon ng paggagatas. Ang mga batayan para sa pagbabawal ay maaaring isama ang mga sumusunod:

• Urolithiasis ina o patolohiya ng apdo lagay. Sa parehong mga kaso, ang fairer sex ay pinapayuhan na isuko ang mga kamatis. Ang katotohanan na ang mga produktong ito ay maaaring magbigay ng kontribusyon sa pagbuo ng mga bato sa bato at apdo. produkto ay mayroon ding isang diuretiko epekto, na kung saan ay hindi palaging kapaki-pakinabang sa sakit sa bato at pantog.
• Allergic reaksyon. Kung ang bagong nabuo mommy nakahandusay sa allergy, dapat mong tanggihan ang naturang pagkain. Dapat ito ay nabanggit na minsan ito ay kasiya-siya kondisyon ay maaaring magkaroon ng isang namamana form. Kapag ang isang sanggol ay mataas ang tsansa sa paglitaw ng allergy, pagkain lactating kababaihan ay dapat na mahigpit na limitado.
• Strong koliko sanggol. Karamihan sa mga bagong panganak na sanggol mukha nadagdagan utot. Tomatoes at iba pang mga gulay ay maaaring makapukaw isang paglala ng kondisyon. Kung ang iyong sanggol suffers mula sa apad, dapat mong abandunahin ang paggamit ng mga kamatis sa unang 2-3 na buwan matapos ang panganganak.
• Adobo at inasnan gulay. Pagpapasuso ina ay dapat magbigay sa up ang mga kamatis na inihanda ng prosesong ito. Ang bagay ay na pagkatapos ng paggamot na ito, karamihan sa mga gulay mawala ang mga nutrients. Gayundin, ang nilalaman ng asin at suka sa isang ulam ay maaaring magkaroon ng masamang epekto sa ang kalidad ng gatas. Minsan nagbabago ang lasa at komposisyon.

mga salitang pangwakas ng hukom

Ngayon na iyong natutunan, kung sariwang mga kamatis na may nagpapasuso. Kung magpasya kang magpasok ng mga gulay na ito sa iyong diyeta, dapat mong gawin ito dahan-dahan. Ubusin ang isang-kapat o kalahati ng isang malaking kamatis maliit na tomato sa umaga. Pagkatapos nito, sa araw maingat na panoorin ang sanggol. Kung naganap walang reaksyon, at pagkatapos ay pagkatapos ng ilang araw maaari mong taasan ang dosis. Ang araw pinahihintulutan na kumain ng hindi hihigit sa tatlong mga prutas. Mga kamatis ay lubhang kapaki-pakinabang sa panahon ng paggagatas, ngunit ang kanilang paggamit ay dapat na katamtaman. Nais ko sa iyo na kalusugan!