Ano ang alkalina pagkain alam namin?

Ang katawan ng tao ay gumagana ng normal at hindi mabibigo sa sistema lamang kung ang alkalina pagkain ay ginagamit bilang paraan ng saturation. Ang bawat katawan ay may alinman sa isang acidic o alkalina kapaligiran. Mga Tao nabibilang sa pangalawang kategorya. Bukod dito, ang antas ng Ph, m. E. Ang antas ng konsentrasyon ng acid o alkalina ay isang kinahinatnan ng mga pagkaing kinakain natin. Kapag ang antas ng acidic kapaligiran ay lumampas sa alkali pagkabigo pagsisimula sa katawan. Dagdag pa rito, ang mga pagkabigo ay ipinahayag sa pagbaba ng paglaban ng katawan sa mga viral impeksyon at acidic na kapaligiran sa pangkalahatan.

Samakatuwid, para sa matatag na operasyon ng lahat ng mga sistema na kailangan upang gamitin ang alkalina pagkain, at na ito nag-aambag sa normalisasyon.

Kaya, ang iyong pansin ay inanyayahan sa listahan, na nagtatanghal ng alkalina pagkain, ang pinaka-kapaki-pakinabang para sa aming mga katawan:

1. Ang pinakamalaking halaga ng alkali ay nilalaman sa mga prutas at gulay, lalo na sa avocados, bananas (lamang hinog, hindi green), at din sa iba't ibang mga berries, karot, kintsay, currants, mga petsa at bawang.

Ang mga pagkaing ito ay mayaman sa antioxidants ay kinakailangan para sa amin, PH nilang antas ng naabot tungkol 8.0. Sila ay kumikilos sa mga produkto na may isang acidic na kapaligiran sa paligid sa Ph 5,0 at matulungan ang kanyang pick up ang mga kinakailangang amin ang antas ng alkalina. Sa karagdagan, bawang at pinatuyong mga petsa makatulong upang normalisahin presyon ng dugo dahil sa kanyang kapaki-pakinabang katangian.

1. Sweet mansanas, mga aprikot at lucerne (alpalpa sprouts - bean ay ang binhi na tumubo).

Ang mga alkalina pagkain maglaman ng malalaking halaga ng hibla, at sila rin Ph antas ng naabot 8.0. Sa karagdagan, ang mga prutas at gulay ay mayaman sa enzymes, paayon nakakaapekto sa hormonal metabolismo. Doktor ay pinapayuhan na kumain ng hindi bababa sa isang mansanas sa isang araw, habang ang pangkalahatang kalagayan ng iyong katawan ay magpapabuti kapansin-pansing at ikaw ang magiging higit na mas mababa malamang na bisitahin ang mga pasilidad pangkalusugan.

1. Sweet ubas, pagsisintahan prutas, matamis peras, pinya, mga pasas, iba't-ibang mga gulay juices.

Ang isang tampok ng mga produktong ito ay ang antas ng nilalaman ng Ph 8.5, ngunit din ang pagkakaroon ng antioxidants at bitamina B at C sa isang halagang kailangan sa amin. Ang regulasyon ng presyon ng dugo at normalization ng para puso kalamnan ay dahil sa ang paggamit ng mga ubas, mga pasas at mga plum. Alkalina at acidic na pagkain ay sa ilang uri ng balanse, hindi ito maaaring sira. Kaya, ang paggamit ng mga halaman juice ay mabuti pinatataas ang Ph ng acidic na pagkain, normalize hemoglobin at tumutulong sa linisin ang mga cell. pinya ay naglalaman ng L-karotina, na kung saan ay kasangkot sa regulasyon ng lipid metabolismo at gumagawa ng taba tindahan sa isang mahusay na pinagkukunan ng enerhiya.

1. pakwan

berry na ito ay isang antas Ph, na kung saan ay umabot sa 9.0. Samakatuwid, maaari itong ligtas na tinatawag na isang napaka alkalina prutas. Pakwan ay isang mahusay na diuretiko, pati na rin ang mga pinagkukunan ng beta-karotina at bitamina C, na kung saan ay nakakamit dahil sa mataas na nilalaman ng tubig at hibla. Ang prutas na ito ay napaka-kawili-wili at kapaki-pakinabang na: kung kumain ka sa kanila sa loob ng pitong o walong araw, ito ay posible upang ganap na linisin ang colon. Bukod dito, ang dami ng enerhiya na natanggap ng katawan ganap na pinunan ang mga kinakailangang mga kinakailangan.

1. limon

Lahat ng alkalina pagkain ay pinamumunuan ng lemon, na kung saan ay dahil sa ang mataas na antas ng Ph (9,0) ay tumutulong upang mabilis at painlessly makabawi mula sa colds, coughs, kumuha alisan ng mga impeksyon ng trangkaso, ito rin ay stabilizes ang acidity at ito ay aktibong kasangkot sa paggamot ng viral impeksiyon ng iba't ibang mga uri. Lemon ay may antiseptic properties na pagalingin sugat at perpektong disimpektahin ito. Ito rin ay kinakailangan na magkaroon ng isang lemon para sa mga may problema sa atay. Ito ay ang bunga cleans ito at stimulates ang normal na paggana ng katawan.