Night cramped kalamnan guya, bakit nangyari ito?

Ang biglaang, masakit na sintomas, kawalan ng kakayahan upang tumayo o ilipat ang kanyang mga daliri mas mababang limbs - lahat ng ito ay nangangahulugan na ikaw night cramped kalamnan guya. Ang ganitong mga pulikat sa panahon ng sleep magaganap karamihan ay dahil sa oras na ito ng isang maskulado paha ganap na relaxed, at kapag ang katawan ay kulang sa mga pangunahing mineral tulad ng potasa, kaltsyum at magnesiyo.

Magdusa nito ngang pitong pung porsiyento ng mga buntis na kababaihan at mga tinedyer sa panahon ng kanilang pagbibinata. Gayunman, kapag ito madalas na nangyayari sa ang natitirang bahagi ng mga tao, higit sa lahat, ito ay nangangahulugan na ang paglitaw ng sakit - ang tinatawag na seizures.

mga posibleng dahilan

Pulikat - ito ay isang malubhang sakit, ito ay palaging maunahan ng kung ano ang binabawasan guya kalamnan sa panahon ng gabi. Ang mga dahilan ay masyadong malawak: isang paglabag sa anumang metabolic proseso, at dahil doon ay hindi assimilated mineral, unti-unting pagbuo ng epilepsy, hypoxia, meningitis o anumang komplikasyon sa panahon ng pagbubuntis.

Iba't-ibang stress at masyadong maraming pagkabalisa ay maaaring humantong sa ang katunayan na ang electrolyte metabolismo sa katawan ay nilabag, at ito ay nagiging sanhi ng isang nangagatal disorder mismo. Kung sa tingin mo na ikaw ay may isang gabi cramped kalamnan guya, at sa gayon ay ang nabanggit na sakit ay hindi, pagkatapos ikaw mapilit kailangan upang makita ang isang doktor, mga pagkakataon ay ang iyong katawan ay piniling pamamaraan na ito upang alertuhan ka tungkol sa mga panloob na "kasalanan."

Hindi tamang pustura para sa pagtulog

Gayundin, isa pang dahilan para sa ito ay maaaring maging maginhawa pustura, kung saan ang nawalang sensitivity at pinched nerbiyos. Kung nangyari ito sa lahat ng oras, ang katawan ay hindi maaaring magkaroon ng sapat na kaltsyum, na hahantong sa mga ugat na veins sa mas mababang paa't kamay.

Mahina dugo circulates

Estado kapag gabi cramped kalamnan guya, ay nangyayari kapag ang dugo vessels ay mapakipot masyadong nang masakit, at kaya huwag payagan ang dugo upang palaganapin. Kapag ito kalamnan ay karaniwang overstretched. Bawasan leg lata sa panahon ng labis na pisikal na bigay. Bawat atleta alam na ito ay palaging kinakailangan upang unang mainit-init up at ihanda ang mga kalamnan bago mo simulan ang pagsasanay. Sa pamamagitan ng pagtaas ng mga naglo-load caviar drive hindi ito pareho. Kaya, bago ka magsimula upang makisali, sumangguni sa mga coach na may isang kahilingan upang ipakita ang ilang mga pagsasanay upang magpainit.

palagi kaming interesado na malaman kung bakit mayroon kaming night cramped kalamnan guya. Ang mga dahilan para sa ito, diyan ay ganap a lot. Gayunpaman, upang sabihin nang eksakto kung alin sa mga ito - ang iyong mga pagpipilian, ikaw ay maaari lamang maging isang doktor, at kahit na pagkatapos lamang pagkatapos ng isang komplikadong pananaliksik at pagtatasa.

Ang isa pang dahilan

Sa panahon ng pagbubuntis, ang panganib ng isang gabi "sorpresa" ay nadoble. Ito unang-una ay nangyayari sa ikatlong tatlong buwan, ang bigat ng babae ay lumalaki, kaya na ang load sa binti nagiging mas malaki. Bilang karagdagan, dahil sa ang paglago ng matris masamang dugo sa mas mababang paa't kamay, tulad ng bahagyang clamp guwang Vienna. Samakatuwid, mga buntis na kababaihan ay madalas na magreklamo na sila ay binabawasan guya kalamnan sa panahon ng gabi.

Kumain ng mga pagkaing mayaman sa kaltsyum, potasa at magnesiyo, kumonsulta sa isang espesyalista at hindi nagkakasakit, kung kinakailangan!