Imposibleng magkaroon ng heartburn at kung ano ang maaari mong? Ano ang heartburn

Anumang sakit - ito ay palaging kanais-nais, at huwag mag-sakit sa anumang bahagi ng katawan ay doble nakakainis. Ginamit namin na magkaroon ng isang pulutong ng mga saloobin at hindi isinasaloob ang ginagawa ng kanilang kalusugan, ngunit hindi ginagamit upang magbayad para sa kanilang mga pagkilos. Kung minsan, kahit na alam tungkol sa panganib ng sakit, hindi kami gumawa ng anumang bagay sa panganib na ito upang mabawasan o maalis kabuuan. Dahil dito saloobin sa kanyang mga tao sa kanilang katandaan ay naghihirap mula sa isang buong bungkos ng mga sakit, na nagreresulta sa pinababang buhay pag-asa.

Ano ito?

Kaya, sabihin malaman kung ano ang heartburn. Ang pinaka-karaniwang sakit sa mga matatanda ay heartburn, na kung saan ay matatagpuan sa bawat ika-apat na tao. Ito ay gumagawa mismo nadama isang hindi magandang burning sensation sa dibdib, minsan kahit pagduduwal at pagsusuka. Kahit sino ay pakiramdam hindi komportable at pakiramdam masamang para sa heartburn. Ano ang hindi mo maaaring kumain, kami ay ipagdiwang ang isang maliit na mamaya, at ngayon maintindihan, dahil sa kung ano ay nangyayari sa pangkalahatan sakit na ito.

mga sanhi ng

• Pagkatapos ng isang nakabubusog na tanghalian, magpasya ka na ikaw mapilit kailangan upang iangat ang isang bagay na mabigat na, tulad ng paglipat sa sofa. Huwag magulat kung mayroong heartburn, dahil sa naturang trabaho ikinakarga namin hindi lamang mga kalamnan ngunit din ang lahat ng aming mga laman-loob. Tiyan Ang resulta ay isang double pasanin at nagdusa sa kasong ito ang pinaka.
• Extra timbang. Ang pagiging sobra sa timbang ay isang pangunahing pinagkukunan ng maraming mga sakit, heartburn ay hindi isang exception. Kung ikaw ay may isang timbang mas malaki kaysa sa ang nalalagay na, pagkatapos ay sa paglipas ng panahon ang mga kalamnan mawala ang kanilang mga layunin at ay pinalitan ng taba, ang iyong mga laman-loob magsimulang stick lamang sa katawan taba, na kung saan ay hindi isang mahusay na tagapagpahiwatig. Kasunod, tulad ng mga tao lubhang mapanganib na mawalan ng timbang, dahil doon ay isang panganib sa buhay.
• Bad gawi. Sa partikular, tabako. Nikotina kills. Narinig ko na ang bawat tao, ngunit bilang sinasabi nila: "Sa isang tainga, nagsakay sa iba." Narinig namin at nakalimutan o lamang ay hindi bigyang-pansin, patuloy na kasangkot ang kanilang sarili sa sigarilyong usok, isinasaalang-alang na ito uri ng pagpapatahimik. At pagkatapos, kapag may sakit, ay simula upang sisihin ang lahat ng tao kundi sa kanilang sarili.
• Karamihan pag-ibig sa mga dalandan, dalanghita, mga limon, apog, at iba pang katulad na mga produkto. Dahil sa nadagdagan nilalaman ng acid, ang mga produktong ito mungkahiin ang hitsura ng heartburn, kaya mas mahusay na upang bigyan ang mga ito sa, maliban kung nais mong makakuha ng isang pangalawang atake.
• Pagdaragdag ng food hot sauces at pampalasa ay nakakaapekto rin sa ating katawan, lalo na sa mga madalas na paggamit ng mga ito sa mga malalaking dami.
• Sa mga mahilig sa kape at mga inuming may gases ay din hindi pinasiyahan out ang posibilidad ng heartburn.
• Babae sa posisyon ay hindi maaaring mabigla sa pamamagitan ng ang hitsura ng sakit na ito. Ito ay lubos na natural, na ibinigay ang kanilang kondisyon. Ngunit ito ay hindi nangangahulugan na paggamot ay hindi kinakailangan, sa laban, ito ay kinakailangan sa lalong madaling panahon upang makita ang isang doktor.

• Sensitive esophageal pader, na kung saan biglaang tumugon sa iba't ibang junk food.
• Pag-ampon ng naturang medicaments na nagpo-promote pagpapatahimik nervous system pati na rin ang paggamit ng contraceptive pills ay maaaring ang sanhi ng isang hindi kanais-burning pang-amoy.
• Heartburn ay nangyayari mas madalas, ngunit ay din medyo pangkaraniwan sa binabaan acidity. Madalas ito ay nangyayari kapag ang heartburn hyperacidity.
• Alak. Kami drank ilang pagkatapos ng pagkain. Ano ito? Heartburn? Huwag magulat. Alcohol ay madalas na isang sanhi ng heartburn.
• Problema sa trabaho, problema sa personal na buhay ay maaari ding maging isa sa mga dahilan.
• Sugar. Nito madalas na paggamit ay maaaring maging sanhi ng hindi lamang heartburn, ngunit din ng maraming iba pang mga sakit, kaya maging lubhang maingat na hindi kumain ng isang pulutong ng matamis, at sama-sama mas mahusay na upang bigyan ito up, na pinapalitan fructose.

pagkain

Na maaaring magamit sa paggamot sa heartburn? Ano ang hindi mo maaaring kumain? Ang mga isyu ay kumplikado, dahil ang bawat tao ay may heartburn nangyayari sa iba't ibang dahilan. Ngunit may mga ilang mga pagkain na maaaring kainin na may anumang uri ng sakit. Gayunman, pa rin ang kapangyarihan ay dapat na ang parehong bilang para sa isang malusog na pamumuhay. Ito ay mahalaga upang gumawa ng isang karampatang mga menu na may heartburn.

Ano ang hindi mo maaaring kumain?

• Pula, berde mansanas.
• Spicy pagkain, lalo na sa Korean karot, na may bawang sauce at iba pa.
• Pritong pagkain ay mayaman sa langis.
• Dalandan, dalanghita, at iba pa.
• Saging.
• Repolyo para sa isang mag-asawa ay hindi inirerekomenda.
• Sugar.

Wastong nutrisyon sa heartburn ay dapat isama sa kanilang pagkain menu tulad ng:

• Anumang uri ng porridge, oatmeal ay lalong maligayang pagdating.
• Yaring-bahay sabaw ng kaunti taba, pati na rin soups, lalo na manok.
• Pinakuluang patatas, pinakuluang karne at gulay.
• Ang anumang mga produkto na pinapayagan sa panahon ng pag-aayuno.
• Iba't-ibang uri ng isda, steamed.

Ano ang maaari kong kumain ng may heartburn, at kung ano ang hindi, naiintindihan namin. Ito ay hindi malaki makitungo. Ngunit ito ay posible na uminom sa heartburn? Siyempre maaari, ngunit hindi lahat. Halimbawa, alak ay mahigpit na ipinagbabawal para sa heartburn sapagkat ito ay magagawang maging sanhi ng pangangati ng pader tiyan, at bloating. Para sa kung ano ang heartburn? Ito pangangati, at inumin lamang makatulong sa kanya. Magaling tulong kalmado ang tiyan yogurt, dahil sa kanyang kapaki-pakinabang katangian, ito ay magagawang upang kubkubin ang mga pader ng tiyan, pagbabawas ng dami ng acid, at saturating ang katawan na may kapaki-pakinabang bakterya.

Getting alisan ng heartburn pagkatapos kumain

Upang makakuha ng alisan ng mga ito kasiya-siya damdamin sa tiyan, ito ay sapat na upang obserbahan ang ilang mga simpleng patakaran, kaya na ikaw ay mahanap ang kapayapaan at hindi hilaban:

• Sa panahon ng pagkain ngumuya ng pagkain mabuti, dahil saturation ay dumating nang mabilis, at ikaw ay hindi kumain nang labis. Hindi makakuha ng matangay malalaking chunks ipinataw nang paunti-unti, at pagkatapos ay mas mahusay na ilagay additives maliban naedites.
• Sa walang kaso ay hindi kumain bago ka pumunta sa kama, para sa aming mga laman-loob sa pagtulog sa amin, kailangan din nilang magpahinga. Kung kumain ka, ang iyong tiyan ay hindi magpahinga, ngunit ay magkakaroon upang gumana sa pamamagitan ng gabi, at pagkatapos ay isa pang, at ng buong ikalawang araw. Maawa ka sa kanya at sa iyong sarili.
• Wastong nutrisyon - ay nangangahulugan na bilang isa. Ano ang maaari kong kumain sa heartburn at kung ano ay hindi, kami ay tinalakay sa itaas.
• Ang isang halip kakaiba, ngunit epektibong paraan - upang humiga sa unan bilang mataas hangga't maaari, sa gayon na ang iyong ulo ay ang pinaka-top. Kaya ang pagkain ay hindi magtataguyod umurong papunta sa lalamunan at maging sanhi ng pabalik-balik na sakit.
• Isang hapon siyesta - ito ay tiyak nice, ngunit hindi kapag ikaw ay paghihirap mula sa heartburn. Ito ay mas mahusay na upang bigyan ito up at kaagad pagkatapos ng pagkain upang gawin, halimbawa, ang iyong libangan. Ngunit intensive pisikal na aktibidad sa parehong ito ay mas mahusay na hindi magsanay para sa kalahati ng isang oras. Matapos ang pagkain ay digested, at maaari mong humiga.
• Panatilihin ang isang mata sa ang pangkalahatang estado. Kung nakakaranas ka ng sakit, hindi lamang sa ang tiyan, ngunit din sa bituka, siguraduhin na makipag-ugnayan sa ospital at pumunta sa pamamagitan ng mga kinakailangang inspeksyon para sa iba't ibang sakit.

Mga bata heartburn

Sa mga bata, ang mga sintomas ay katulad ng sa mga may gulang, ngunit ang mga sanhi naiiba na bahagyang. Dahil sa mabilis na pag-unlad ng katawan ng panloob na organo at tisiyu ay walang oras para sa mga balangkas, na may resulta na ang ilang mga katawan magawang makaya na may mga workload na nakatalaga sa kanila.

Ang isang malaking bilang ng mga layer ng taba, ugat, matagal na ehersisyo, hindi bagay sa malnutrisyon, ay magagawang maging sanhi ng heartburn din. Power sa kasong ito ay katulad ng sa mga matatanda. Dito, masyadong, ito ay inirerekomenda upang ganap na puksain ang fast food.

Mga recipe para sa heartburn

Home mga remedyo ay din mabuti. Upang petsa, umiiral ang mga ito, marahil kahit na higit pa kaysa sa mga bawal na gamot ibinebenta sa parmasya. Ano ang mga pinaka-epektibong?

• Brewed mula sa Viburnum berries sabaw. Upang gawin ito, tumagal ng 1 kg ng berries, asukal sa panlasa, pabalat na may tubig at lutuin hanggang luto.
• Tinadtad na mani, tulad ng mga nogales kailangan upang magamit nang isang beses sa isang araw, mas mabuti sa umaga.
• Green tea na may iba't ibang herbs.
• flax buto.

Ang mga pondong ito ay ang pinaka-mahusay, ngunit siyempre, kung mayroong tulad ng isang posibilidad na ito, ito ay mas mahusay na resort sa gamot.

gamot

Sa sandaling ito, mayroong isang malaking bilang ng mga iba't ibang mga gamot. Kang sapat na dumating sa parmasya, upang sabihin kung ano ang problema ay, at bibigyan ka ng isang epektibong kasangkapan. Subalit, tulad ng lahat ng bagay ay may drawbacks nito sa mundo, sa mga tablet. Una, marami sa kanila ay hindi kumilos kaagad, ngunit lamang matapos ang isang tiyak na halaga ng oras, at maaari itong maging ng ilang minuto at ang tungkol sa dalawang oras.

Pangalawa, para sa bawat gamot, maraming mga contraindications, samakatuwid bago ka uminom ito o na gamot, basahin ang mga tagubilin maingat, at ito ay pinakamahusay na kumunsulta sa isang doktor kaya na siya ay nagbibigay sa iyo ng reseta. Ikatlo, marami sa kanila kumilos bilang sakit killers, hindi pag-alis ang sanhi. Sa kasong ito ito ay kinakailangan upang gastusin sa inumin ng isang kurso ng mga tablet, ngunit lamang reseta sa pamamagitan ng reseta.

Ang pagbisita sa doktor

Sa ospital para sa heartburn, ito ay kanais-nais upang pumunta sa anumang kaso, dahil, bilang na nakita mo, ang dahilan ay marami. Ngunit may mga sitwasyon kapag ang isang pagbisita sa ospital ay hindi kinakailangan upang ilagay sa istante:

• Heartburn ay lilitaw sa bawat araw o mas madalas. Sa kasong ito, diyan ay ang panganib ng sakit na nauugnay sa sistema ng pagtunaw.
• Rapid pagbaba ng timbang - ito ay sa halip may alarma sintomas, na hindi maghudyat na rin.
• Sakit ng tiyan, retching, lagnat katibayan ng maagang pag-unlad ng sakit.
• Madalas hiccups.
• Sa panahon ng paggamot ng sakit sa heartburn ay naging mas malakas at mas malamang na magkaroon ng isang pana-panahon na likas na katangian.

Ang lahat ng mga sintomas ay lubos na mapanganib, at ang ilan sa mga ito ay maaaring maiwasan ang simula ng isang malubhang karamdaman. Kaya kung hindi bababa sa isa sa mga kaagad sa ospital. Huwag self-gumamot, maaari itong magkaroon ng mapaminsala kahihinatnan para sa kung saan pagkatapos ay kailangang magbayad ng buong pagmamahal.

konklusyon

Kaya, upang mapupuksa ang heartburn, kailangan mong humantong ang isang malusog na pamumuhay, hindi bababa sa bahagyang, bigyan up masamang gawi, sundin ang mga pagkain, pagkakaroon ng maingat na pinag-aralan ang listahan ng kung ano ang hindi ka maaaring magkaroon ng heartburn, hindi natupok bilang pagkain maanghang, pritong at maalat na pagkain, pati na rin ang matamis. Siyempre, upang bigyan in ganoong kaso, kailangan mo ng isang pulutong ng mga bagay-bagay, ngunit ang resulta ay magiging hindi lamang ganap na kalayaan mula sa mga hindi kasiya-sakit, ngunit din ng isang magandang figure, pati na rin ang mabuting kalusugan at mabuting kaligtasan sa sakit.