Green tea - mapanganib o helpful? Green tea facial. Green tea - recipes

Higit sa isang milenyo lipunan appreciates at nagmamahal berdeng dahon ng tsaa para sa isang mayaman iba't-ibang mga kapaki-pakinabang na mga katangian. saloobin na ito ay ginagawang mag-isip nang husto ang tungkol kung o hindi ang nutrients ay talagang kasalukuyan sa ito inumin. Susubukan naming sagutin ang tanong ng kung ang green tea ay mapanganib o helpful. Ang tema ay lubos na may-katuturan at kawili-wili.

Ito ay kilala na ang uri ng mga kagamitan sa pagtimpla ay isang likas na antioxidant at tumutulong sa ating katawan mapupuksa ang mapanganib na mga toxins kemikal at mabigat na riles. Salamat sa mahalagang ari-arian, ito ay inirerekumenda na uminom sa halos lahat ng mga pathologies, kabilang sa pag-iwas sa kanser. Halimbawa, ang mga sinaunang Tsino healers ay naniniwala na ito himala inumin at ginamit ito sa paggamot sa mataas na presyon ng dugo, ulcers tiyan, sakit sa puso at iba pang mga karamdaman.

Modern healers at pang-agham na gamot, masyadong, walang duda kahanga-hangang nakapagpapagaling katangian ng mga dahon ng tsaa puno. Ngunit hindi pa namin dapat kalimutan na ang inumin (sa labis na halaga) ay maaaring makapinsala sa mga tao. Bilang pa upang matukoy ang pagkakasunud-sunod green tea mapanganib o helpful? Upang gawin ito, kailangan mong malaman ang lahat tungkol sa kanyang mga contraindications, komposisyon at dosis. Ngayon kami ay malaman.

Komposisyon masustansiyang inumin

30% green tea ay binubuo ng isang halo ng ilang mga sampu-sampung polyphenol compounds (catechins, tannins, at ang kanilang mga derivatives). Ayon sa nilalaman ng tannins at pundamental na mga langis ng itim na mga kagamitan sa pagtimpla ay nagbibigay sa berdeng halos ilang beses. Ito rin ay nagkakahalaga ng pagbanggit sa presensya sa inumin komposisyon ng mga alkaloids na magkaroon ng isang kapaki-pakinabang epekto sa nerbiyos at cardiovascular system. sila ay mayroon ding isang bahagyang diuretiko at vasodilator epekto.

Ang dahon ang natagpuan amino acids (eg, glutamic acid). ikaw ang mananagot para sa normal na kurso ng metabolic at metabolic proseso nila. Sa karagdagan, ito mahalaga elemento ng CNS ay tumutulong sa pagbawi. Maraming protina, tulagay at mineral na sangkap sa dahon ng tsaa (yodo, ginto, mangganeso, kaltsyum, tanso). Dapat ito ay mapapansin ang pagkakaroon ng karotina (bitamina A), na kung saan ay nagsisiguro walang patid na operasyon sa baga, urogenital, bronchi at paningin. Rich produkto nicotinic, ascorbic acid at folic acid, riboflavin (B2), thiamin (B1) at bitamina K. benditahan Sa pamamagitan nito mahalagang sangkap ay berde tsaa. Para sa pagiging bago ng balat, kalusugan ng katawan at lakas ng espiritu ay inirerekomenda na gamitin ito bilang isang inumin sinusuportahan ng kabataan, ay nagpapanatili ng kalusugan at empowers.

Ang pinakamahusay na mga marka

Pick up ang mga talagang mataas na kalidad na produkto ay napakaraming problema. Sa China alone makabuo ng higit sa 1500 species. Walang sinuman ang talagang hindi maaaring sabihin kung gaano karaming mga varieties may mga, ngunit kung paano mabuting green tea mula sa ibinigay na hanay, ay maaaring tinukoy. Kalidad ng produkto ay depende sa maraming mga kadahilanan: ang uri ng tsaa puno, klima zone, processing, pagtitipon, mga teknolohiya ng pag-aalaga, mga hugis ng mga dahon, pati na rin ang lasa, kulay at aroma.

Ngayon, karamihan sa mga tagagawa ay idinagdag sa green tea iba't ibang mga flavors at mga mapanganib na kemikal dyes na maging sanhi ng ang pinakamalaking demand ng mga bisita. Alamin ang presensya ng mga dayuhang elemento sa komposisyon ay maaaring maging: adulterado drink ay umalis bakas sa tabo. Upang hindi upang makakuha ng baluktot sa sa fraudsters ay nag-aalok upang pamilyar sa mga pinaka sikat na varieties tulad ng "tenk", "Chun Mayer", "Lung Ching" at "Tong Chi." Ang mga ito ay pinahahalagahan para sa isang nagre-refresh lasa, mayaman lasa, mayaman kulay, malinaw na gumawa ng serbesa, maayang at mahabang aftertaste.

ceremony brewing

Sa pag-inom nalulugod ang lasa at pakinabang, ay dapat na magagawang upang maayos na ihanda ang mga ito. Ginagamit lamang pre-purified (filter) ng tubig na dinadala sa isang pigsa. Ibuhos ito sa isang malinis na initan ng tubig at warms up sa pader, at pagkatapos ay sumanib. Ibuhos leaf tea (150 ml - 1 kutsarita) sa ilalim ng pabalat at iwanan sa mahawahan para sa 10 minuto. Bago ka uminom ng green tea para sa panlasa ito ay hindi ipinagbabawal upang magdagdag ng honey o gatas. Ang mas mahaba ito ay, ang mas mayamang at terpche kalooban.

Upang uminom pananatilihin sa lahat ng therapeutic properties, ang tubig temperatura ay hindi dapat lumagpas ⁸⁰ C. Sa pamamagitan ng ang paraan, ay maaaring brewed sa apat na beses leaf green tea. Mapanganib o helpful inumin na ito ay sinusubukan pa rin upang malaman eksperto sa buong mundo. Ngunit isang bagay ay para bang: ito ay isang gamot na pampalakas, anti-namumula at immune-stimulating properties. Ngunit sa malaking dosis ay maaaring humantong sa pagbuo ng bato sa bato.

Para sa pag-iwas sa sakit sa puso

Paulit-ulit na ipinapakita na ang regular na pagkonsumo ng inumin ng ilang beses binabawasan ang panganib ng sakit sa puso. Ito ay tumutulong sa leaching ng kolesterol plaques at gumagawa ng mga daluyan ng dugo mas nababanat. Bilang karagdagan, tsaa pagbubutihin ang biochemical komposisyon ng plasma ng dugo. Practice napatunayan na accelerates natural na inumin taba paghahati, aalis ng asin, combats mataas na presyon, normalizes endocrine proseso at pinipigilan tumaba (bumababa gana sa pagkain).

Sa Japan, mayroong isang sinaunang recipe mula sa atherosclerosis: sa kutsara dessert ng durog dahon green tea kailangan mong kumuha ng dalawang itlog. Ang lahat ng mga sangkap ay halo-halong lubusan at kaagad na inumin. Kumain ng hindi hihigit sa isang beses sa isang araw. Maaari kang kumuha ng green tea sa bag, pre-emptied ang mga nilalaman. "Egg drink" ay nakakatulong upang mapabuti ang kalusugan, bawasan ang kolesterol at iyong lilinisin ang dugo vessels.

Struggling sa isang malamig - pinatataas ang paglaban ng katawan

Batay sa mga malaking nilalaman ng rutin (bitamina P) sa komposisyon ng dahon ng tsaa puno ng makakain drink ipinapakita upang iangat ang kaligtasan sa sakit. Sa kumbinasyon na may isang planta prambuwesas o ina-at-tiya ay lumiliko natural na lunas para sa brongkitis. At sa pamamagitan ng pagdaragdag ng honey at lemon, kumuha ka ng isang masarap na nakapagpapagaling na pagbubuhos, isang diuretiko at nagpapapawis epekto. Dalhin ito sa mataas na temperatura, sakit ng lalamunan at panghihina.

Maaari ba akong uminom ng green tea sa gastro-bituka sakit?

Hindi lamang na posible ngunit din kinakailangan upang gamitin ito upang maiwasan ang bituka disorder. Pag-inom ng tsaa ay dapat na kalahating oras bago kumain. Ang isang tasa ng masarap na inumin ay pasiglahin apdo pagtatago, bawasan ang kaasiman, mapabuti ang produksyon ng mga enzymes at mapabuti ang tono ng gastrointestinal sukat.

Ito rin ay tumutulong upang makaya na may pancreatitis, kapansanan sa metabolismo, kolaitis at peptiko ulser sakit. Upang makamit ang maximum na nakakagaling na epekto gamit walnut shell: sa isang baso kinuha ng isang maliit na kutsara ng tsaa at kulay ng nuwes limang partition, ang lahat na puno ng tubig na kumukulo at mag-iwan para sa tungkol sa sampung minuto.

winning oncology

Catechins at tannins na nakapaloob sa komposisyon ng mga berdeng dahon ng puno, pagbawalan mapanganib na mga sangkap na pagsimulan cell pagbago, natural na nag-aalis radionuclides, na pumipigil sa mga ito mula sa matalim sa utak ng buto. Ito ay kilala na ang mga inumin pahabain ang aming mga kabataan at kalusugan dahil sa ang nilalaman ng antioxidants, at pinoprotektahan ang ating mga cells mula sa kanser at ang damaging epekto mula sa pathogens. Green tea ay partikular na kapaki-pakinabang para sa mga kalalakihan - sa kanyang pang araw-araw consumption binabawasan ang panganib ng prosteyt kanser. Ito ay isang mahalagang pag-aari at ito ay ang sagot sa nasusunog na katanungan tungkol sa kung paano green tea mapanganib o kapaki-pakinabang.

cosmetic mga ari-arian

Ang kagandahan industriya ay aktibong paglalapat ng tsaa puno ng dahon sa iba't ibang direksyon: para sa pagbabagong-lakas, hugas at toning ng balat. Ang ilang mga recipe na dumating sa amin mula sa aming mga ninuno, at ay malawakang ginagamit sa beauty salon. Natural produkto talagang gumagana kababalaghan sa balat, na nagiging sanhi ito upang magbaga.

Ito rejuvenates nasirang cells at nag-aalis epithelium green tea. Mga Review ng kababaihan, sa kasalukuyan gamitin ang tool, ito ay sinasabing ito ang pagbubutihin ang texture ng balat, smooths wrinkles, restores pagkalastiko, creaminess at kinis. Ito ay hindi kinakailangan upang bisitahin ang salon para sa mga ito, maaari mong mabilis at madaling maghanda ng mask, Lotion at Cream sa bahay. Green tea facial ay napaka-kapaki-pakinabang. Upang paliitin ang pores at moisturizing araw-araw na kuskusin ang leeg at mukha cube ng frozen inumin.

Recipe paglambot lotion

Kumuha ng isang baso ng mineral na tubig, pakuluin ito, ihalo sa isang kutsara ng mga berdeng dahon ng tsaa at ng pakurot ng asukal. Ang naghanda likidong ibinuhos sa isang baog flask at araw-araw upang i-wipe ang mukha ng dumi. Home cosmetic nagtanggal shine, dries ng kaunti, nagre-refresh at gumagawa ng balat malambot.

moisturizing mask

Paghaluin dahon tsaa kutsara (milled) na may parehong halaga ng mataba gatas o cream. Ang resultang timpla ay inilapat sa nalinis mukha, pindutin nang matagal sa 15 minuto, at banlawan. Ang pamamaraan ay natupad 1-2 beses sa isang linggo.

Kuskusin off ang mamantika shine

Strong welding upang kumonekta sa itlog puti, Hercules natuklap at isang patak ng lemon juice. I-hold 10 minuto. Pagkatapos ng pamamaraan, ito ay kanais-nais upang magrasa ang mukha moisturizer. Green tea facial mask sa anyo ng pores, nag-aalis ng pamumula at nagre-refresh.

purifying mask

Ng suha juice halo-halong may isang kutsara ng durog na tsaa at itlog yok. Mag-apply sa isang brush o sponzhikom, pindutin nang matagal para sa 7-10 minuto.

Ito ay tumutulong sa papanariwain at mapabuti ang kulay ng balat at alisin ang mga maliliit na depekto green tea. Recipe cosmetic mga produkto ayon sa mga produktong ito ay simple, at ang kanilang pagluluto ay hindi tumagal karaming oras. Kalidad - ay hindi nangangahulugan na mahal!

Ngayon, tungkol sa mga panganib ng

Pagkatapos ng mga taon ng eksperimento at pananaliksik, mga eksperto ay may dumating sa konklusyon: ang labis na paggamit ng caffeinated inumin magkaroon ng negatibong epekto sa mga sisidlan ng utak. Kapeina ay naroroon sa green tea, kaya hindi ka dapat lumampas sa inirerekumendang dosis. Pinahihintulutan na uminom ng hanggang sa tatlong mga tasa ng mga ito sa isang araw.

Ang mga sumusunod na mga salungat na mga epekto ay maaaring makapukaw ng inumin: hindi pagkakatulog, arrhythmia (palpitations), hypertension. Ang mga taong may mas mataas na nerbiyos ay kinakailangan upang mabawasan ang dosis sa isang minimum. Tea ay kontraindikado sa gota at glawkoma.

Sa pamamagitan ng mahusay na pag-aalaga ng kanyang mga pangangailangan sa pag-inom para sa mga buntis na kababaihan. Mula sa green tea ay dapat ganap na abandunahin habang nagpapasuso (maaari itong mabawasan ang dami ng gatas). Masyadong malakas na inumin ay hindi dapat uminom sa panahon ng pagpalala ng talamak kabag, kabiguan ng bato at peptiko ulser sakit. Ito rin ay kinakailangan upang ibukod mula sa iyong menu para sa mga taong naghihirap mula sa Osteoporosis, sakit sa atay, at teroydeo sakit.

Malaking halaga ng kapeina nanghihimasok sa ang pagsipsip ng kaltsyum, na kung saan ay nagdaragdag ng panganib ng mga basag at fractures. Pang-aabuso ng inumin na ito ay negatibong maapektuhan ang kalagayan ng balat (balat ay nagiging mapurol dilaw na tint, ay inilalaan maliit flasks). Ito ay hindi inirerekomenda upang ibigay ito sa mga bata sa ilalim ng edad ng sampung.

Tandaan na ang matapang na alak ng mas maraming kapeina at purine compounds, kaya huwag makakuha natupad ang layo sa kanila, na hindi makapinsala sa kanilang kalusugan. Mga doktor ay hindi inirerekomenda na kumuha ng mga ito matapos ang pag-inom, at sa isang walang laman ang tiyan (mas mataas na acidity). Green tea ay naglalaman ng maraming tanning ahente (antioxidants), kung saan, kapag ginamit hindi nakokontrol na lumalabag sa atay.

Stick ang sukat, at pag-bypass ng iyong panig. Kaya naiintindihan namin ito nang tuluyan ay kapaki-pakinabang o mapanganib na green tea. Ang mga inumin ay may higit bentahe, ngunit hindi namin dapat kalimutan ang tungkol sa mga disadvantages.