Dalandan slimming. Dalandan Diet: review

Dalandan sa maraming mga tao na nauugnay sa ilalim ng araw. Ang aroma ng prutas na ito ay magagawang upang taasan ang kalakasan at mapabuti ang iyong mood. Ang ilang mga tao ay naniniwala na ang pagiging sa isang orange grove, maaari mong pagbutihin ang iyong kalusugan at huminahon. Of course, ito ay lamang ng isang magandang alamat, ngunit ang katotohanan pa rin ito ay, dahil ito sunny citrus pulutong ng ascorbic acid.

Ito ay pinaka-kapaki-pakinabang para sa aming mga katawan red (Sicilian) orange, na pumipigil ang akumulasyon ng taba mass. Sa kabutihang palad, sa aming oras upang makahanap ng isang therapeutic exotic na prutas unproblematic, at affordability patakaran. Nutritionists sabihin na ang mga dalandan ay kapaki-pakinabang para sa pagbaba ng timbang.

Ito masarap, bitamina-rich diyeta ay hindi lamang tumutulong upang labanan ang labis na timbang, ngunit nagpapakita rin ang free radicals at toxins, tulad ng sitrus bunga ay mayaman sa fiber. Dahil sa pandiyeta hibla, kami ay may isang mahabang panahon ay hindi pakiramdam gutom. Ang pakiramdam ng pagsasawa ay tumatagal ng hanggang sa limang oras. Pag-usapan natin ito sa mas maraming mga detalye.

Ang komposisyon at kapaki-pakinabang katangian

Tradisyunal na gamot katangian nitong bunga nakapagpapagaling katangian. Citrus ay tumutulong sa labanan malignancies, nag-aalis ng palitan ng mga produkto at mapanganib na mga toxins na hindi mabuting makaapekto ang hitsura ng tao at maging sanhi ng iba't-ibang mga sakit. Bilang karagdagan, dahil sa ang mataas na nilalaman ng bitamina C, ito ay itinuturing na isang makapangyarihang antioxidant at ay inirerekomenda na gamitin para sa pagbabagong-lakas.

Dapat din ay mapapansin na ang citrus prutas magkaroon ng isang kapaki-pakinabang epekto sa pagtunaw lagay dahil naglalaman ang mga ito pandiyeta hibla. Iyon ang dahilan kung bakit nagpapakita dalandan para sa pagbaba ng timbang at normalisasyon ng metabolic proseso, maraming mga doktor at nutritionists. Ito ay nagkakahalaga mentioning ang presensya sa kanila ng espesyal na sangkap - limonoids, na magbigay ng isang kaaya-ayang kapaitan ng prutas. Scientifically napatunayan na sila i-block ang kanser cells at protektahan vessels ng dugo.

Ang isang maliit na slice ng prutas na ito upang panatilihing malusog ang iyong puso. Folic acid (bitamina B9), na kung saan ay sa komposisyon, ayusin ang presyon, maiwasan ang paglitaw ng stroke, pinahuhupa ang kalumbayan, na kung saan ay lalong mahalaga sa panahon dieting. Tulad ng maaari naming makita, ang paggamit ng citrus ay walang hanggan.

calorific halaga

Dalandan i-promote ang pagbaba ng timbang, hindi lamang dahil sa mga hibla ng nilalaman, ngunit din dahil sa mga mababang calorie. Sa isang prutas tungkol sa 90 kcal. Pagkatapos mong kumain ng medium orange, mayroon kang hindi bababa ng tatlong oras ay nasiyahan at masipag, ito ay hindi magdagdag ng kanyang sarili ng labis na taba. Mababang calorie citrus nutritionists ay may spurred ang paglikha ng isang epektibong diyeta.

Kung nagpasya kang upang subukan ito sa iyong sarili, dapat mong malaman na ang mga pagkain ay dapat na naroroon pa taba at protina. Kung wala ang mga kritikal na mga bahagi ay hindi magiging sunog na katawan taba at kalamnan mass. Tandaan: walang ang taba ay hindi hinihigop ng mga mahahalagang bitamina at mineral. Ang batayan ng menu ay ang mga citrus na prutas, ngunit hindi ganap na mag-alis ang iyong sarili at iba pang mga produkto. Upang makamit ang isang mas matatag at epektibong mga resulta, gamitin ang mga kulay kahel na langis para sa pagbaba ng timbang.

Complex na pamamaraan para sa pagbaba ng timbang

Ang mahahalagang langis ay malawakang ginagamit para sa massage at body wraps. Kasabay ng isang sapat na diyeta, ito ay nagpapabuti sa sirkulasyon ng dugo, at inilabas ang labis na likido. Ang bango ng citrus langis himig sa isang positibong paraan. Sa bahay, maaari mong gamitin ang mga pamamaraan.

Napakabisang body wraps:

• Paghaluin ang tatlong patak ng kulay kahel na langis, halaman ng dyuniper, saypres, at dalawang tablespoons ng oliba. Ang resultang timpla ay hagod rub sa mga lugar problema at wrap film. Mag-iwan sa para sa 20 minuto, pagkatapos ay banlawan.
• Wonderful recipe, na nagpapakita ng kamangha-manghang mga resulta sa isang maikling panahon: Pagsamahin ang limang patak ng kulay kahel na langis, isang patak ng rosas langis, dalawang patak ng lavender, at isang malaking kutsara ng linga. Mag-apply katulad sa mga nasa itaas na recipe.
• Dalhin ang dalawang malalaking tablespoons mabigat na cream, nagdagdag sila ng 10 patak ng mahahalagang langis ng citrus, 100 gramo ng blue clay. Ang halo ay diluted sa isang maliit na tubig hanggang makinis makapal na consistency. Ilapat ang mga ito sa karaniwang mga bandages at wrap ang balat sa itaas upang pabalat ng pelikula, stand para sa kalahati ng isang oras at banlawan.

Maaari itong maidagdag sa isang paliguan ng orange mahahalagang langis upang mawala ang timbang. 10 patak ng materyal na ito ay mapupugnaw sa cream. Ang pamamaraan ay ginanap hindi hihigit sa 20 minuto. Ito ay napatunayan sa kanyang kape at orange homemade scrub ng 10 patak ng langis at isang tasa ng kape grounds. Kunin ang komposisyon ng buong katawan hadhad at babanlawan ng malamig na tubig.

Ang ganitong pagmamanipula ay ipinagbabawal sa kaso ng pinsala, pangangati at balat allergy. Upang mabawasan ang gana sa pagkain, mga eksperto payuhan bago kumain samyuin ang aroma ng citrus oils at banilya kandila nasusunog. Ang mga simpleng mga alituntunin ay punuin ng positibong damdamin at bawasan ang pakiramdam ng gutom.

Dalandan para sa pagbaba ng timbang: pagkain listahan

Maraming kasagutan ng mga kababaihan at kalalakihan na mayhawak ng kapangyarihan ng imahe, sinasabi nila na ito ay medyo mahirap. Ngunit lamang ng ilang linggo, ang bigat lang mawala mula 3 hanggang 10 kg, at hindi na babalik. Narito ang ilan lamang "umupo" para sa higit sa tatlong linggo sa ito diyeta ay ipinagbabawal. Sa ibaba ka makakahanap ng isang listahan ng mga pinapayong orange diets.

Egg-orange

Ipinapangako upang matulungan kang mawalan ng hanggang sa 7 kg sa tungkol sa pitong araw, na walang mga naghihirap sa sakit gutom at epekto. Nito scheme ay simple sapat: kailangan mo araw-araw upang kumain ng isang kilo ng prutas (6-7 mga PC.).

Sa unang linggo ng diyeta madagdagan na may pinakuluang itlog, ang ikalawang tira sa grain porridge, asin, at ang ikatlong ay dapat na mayaman sa iba pang mga prutas (saging, ubas) at gulay.

Kung ikaw mapilit kailangan upang mawalan ng ilang kilo, siguraduhin na umupo sa protina-orange diyeta, na kung saan ay maaaring magkaroon ng hindi hihigit sa tatlong araw. Ang menu ay binubuo ng 5-6 pinakuluang protina at anim na sariwang mga dalandan. Taba pagtunaw bago ang aming mga mata, mayroong isang kawalang-galang sa buong katawan.

Chicken-orange diyeta

Ang paggamit ng diyeta orange ay napakahalaga, lalo na sa mga kumbinasyon na may pinakuluang manok. Ay sinadya ng isang hiwalay na pagkain, ie. E. Sa isang hakbang makakain daang gramo ng lutong karne manok at hindi hihigit sa tatlong mga prutas. Bilang ng mga rounds ay 6 na beses sa isang araw. Sa panahon ng pagkain, subukan upang ilipat ang higit pa - at mapapansin mo ang isang positibong resulta.

Apple at orange

Inirerekumenda namin ito nang matagal sa unang bahagi ng tagsibol o tag-init, kapag ito ay kinakailangan upang normalize ang iyong timbang pagkatapos ng malamig ng taglamig, upang linisin ang katawan at recharge ang iyong magandang mga damdamin. Ito ay dinisenyo para sa walang higit sa pitong araw. Sa panahong ito, dapat mong uminom ng maraming likido at upang abandunahin ng isang mabigat na pagkain.

Sa umaga at sa hapunan kumain ng rye bread, mababa-taba keso at green tea na walang asukal.

Pagkatapos ng 4 na oras, kumain ng isang kulay kahel at mansanas.

Sa pagsapit ng tanghalian ihanda ang salad prutas (mansanas, dalandan) at singilin ang mga klasikal na non-taba yogurt.

Sa panahon ng araw, uminom hanggang sa tatlong liters ng tubig (carbonated), i-play sports, at pagkatapos ay maaaring mawalan ng 5-7 kg.

Pagkatapos ng limang araw, kumuha ng pahinga ng ilang araw, ngunit hindi labis na karga ang katawan na may mataba at matamis na pagkain. Para sa mabilis at pangmatagalang mga resulta kailangang-kailangan dalandan slimming. Mga Review ng mga taong ang kanilang mga sarili ay may tried ang paraan na ito, ang pangunahing positibong masa.

Disadvantages at contraindications

Subalit, bilang karagdagan sa mga merito, may mga drawbacks. Mga dalandan ay hindi angkop para sa pagbaba ng timbang para sa mga taong allergic sa citrus. Hindi namin inirerekumenda sa paraan ng pagbaba ng timbang para sa mga tao na may Gastrointestinal sakit, tulad ng nilalaman sa mga bunga ng mga sangkap ay maaaring mag-trigger ng isang magbunot ng bituka disorder.

Lahat ng iba pa ay maaaring tamasahin ang mga orange diyeta painlessly ayusin ang hugis nito at mag-enjoy ang lasa.