Ano ang mga produkto ay hindi nagkakahalaga ng pagbili sa supermarket?

Kailangan lang ilagay ang produkto sa isang magaling na pakete, at isang tao ay bumili ito para sa sigurado. Masyadong madalas na hindi namin kahit na isipin ang tungkol sa kung ano ang ginagawa namin mula sa shelf ng supermarket. Sa kasong ito, mayroong isang panganib na ang naturang produkto ay makapinsala sa kalusugan. Dapat mong hindi nang wala sa isip upang gumawa ng mga pagbili at upang maging lalong masama ang kundisyon ng kanyang katawan. Narito ang isang listahan ng mga kalakal, na kung saan ay dapat na iwasan, kasama ang mga alternatibong mga solusyon, na kung saan ay mas ligtas para sa iyong kalusugan.

handa salad

Hiwa at naka-package na salad ay maaaring maging lubos na mapanganib, kaya pagbili ng mga ito ay hindi kinakailangan. Sa packaging ipinapahayag na ito ay nalinis, ngunit ang mga dahon ay maaari pa ring maging mapaminsala bacteria na nagdudulot ng mga sakit ng pagtunaw lagay. Sa ground nangalalaglag sa dahon. Kung nais mong protektahan ang iyong sarili, hugasan ang inyong mga gulay bilang maingat hangga't maaari at huwag bumili ng naka-hiwa - hindi ka na magkasya sariwang berdeng lamuymoy na kailangang gumiling ang iyong sarili.

batutay

Ito ay scientifically napatunayan na ang sausage, bacon at iba pang mga produkto ng karne maging sanhi ng kanser. Nitrites, na kung saan ay nakapaloob sa pagkain sa bituka ay napapabalik-loob at maging carcinogenic. Ito ay pinakamahusay na upang bumili ng isang piraso ng kalidad ng karne, magluto ito sa iyong sarili at magkaroon ng sandwich o bilang isang meryenda. Ito ay makakatulong sa iyo na manatiling malusog at makuha ang tamang nutrients. Sausage ay hindi magdadala sa iyo ng ganap na walang pakinabang, hindi mahalaga kung gaano masarap na maaaring ito tila. Iyon ang dahilan kung bakit mula sa mga ito ng mas mahusay na upang tanggihan ang ganap.

Bote ng green tea

Kamakailang mga pag-aaral ay pinapakita na bote ng tsaa ay naglalaman ng halos walang likas na tsaa. Inumin na ito ay dalawampung beses na mas antioxidants kaysa sa isang tasa ng green tea. likidong ito ay binubuo ng tubig at asukal, ito lamang ay walang laman calories. Ito ay mas mahusay na upang gumawa ng serbesa tsaa sa bahay o gawin ang mga normal na pag-inom ng tubig. Ang iyong katawan ay tiyak salamat sa iyo para sa naturang isang pagpipilian.

Produkto na may prutas additives

Berry muffins at matamis yogurt mukhang pampagana, ngunit sa loob ng mga ito - artipisyal na prutas fillings, na puno ng mga preservatives, flavorings at thickeners, na kung saan ay hindi nagpapahintulot upang palayawin ang produkto. Real prutas may napakakaunting. Tagagawa totoo lang kahit nagpapahiwatig na ang komposisyon - hindi hihigit sa 20-40 porsiyento ng mga prutas. Ito ay mas mahusay na upang kumain ng sariwang prutas at berries, magpadala sa iyo ng katawan ng isang malaking halaga ng asukal.

mayonesa

Mayonnaise ay binubuo ng mga itlog, suka, langis at pampalasa. Magazinny produkto ay naglalaman din ng preservatives, colorants at stabilizers. Sa mayonesa liwanag mas mababa taba, ngunit ito ay idinagdag arina at asukal. Bilang isang resulta, ito ay bilang mapanganib. sauce na ito ay pinakamahusay na tapos na sa bahay. Of course, siya pa rin ay nakatanggap ng isang napaka-nakapagpapalusog at ito ay kailangang gamitin nang matalino, gayunpaman, ikaw ay hindi bababa Hindi mo kailangang matakot para sa kanilang kalusugan. Malalaman mo kung ang lahat ng mga ingredients na ginamit para sa sauce.

lupa spices

Ground spice mix madali sa mas mura additives. Halimbawa, madalas na counterfeited kanela o kulay-dalandan. Bilhin ang spices sa kabuuan at ground anyo ng kanilang mga tahanan. Kaya upang makakuha ng isang pulutong ng mas mahusay, at lasa enhancers sa mga ito ay hindi. Sa karagdagan, ang lasa ay magiging mas masikip - sariwang lupa spices laging mukhang tikman mas mahusay kaysa sa mga na dinikdik na malaon na.

tinapay

Shoplifter tinapay na ginawa mula sa chemically bleached harina. harina na ito ay maaaring ma-imbak mas matagal pa, ayaw mag-start bug, ngunit din gamitin ito doon. Sa karagdagan, ang tinapay ng maraming iba pang mga additives na pahabain ang shelf buhay. kung sila ay kinakailangan upang ang iyong katawan? Ito ay mas mahusay na upang gumawa ng iyong sariling tinapay. Of course, ito ay nangangailangan ng ilang mga pagsisikap, gayunpaman, dapat isang beses tikman ng mga tunay na tinapay, upang maunawaan ang mga pagkakaiba. Bilang karagdagan, pagpipilian na ito ay mahalaga para sa iyong kalusugan.