Ang mga saging ay nakakabit o nagpapahina ng isang upuan sa isang may sapat na gulang, sa isang sanggol, na may pagpapasuso?

Kung mayroon kang mga problema sa mga bituka, pagkatapos ay siguraduhin na paulit-ulit mong tinanong kung anong mga produkto at kung paano makakaapekto sa trabaho nito. Ang katotohanan na ang kanyang trabaho at kapalaran ay depende sa kung ano ang kinakain natin ay isang hindi mapag-aalinlanganang katotohanan. May mga pagkain na nagpapabuti sa peristalsis, na nagbibigay ng isang lax effect. Ang iba, sa kabaligtaran, ay nagpapalakas at nagpapabagal sa pag-alis. Pag-alam ng ari-arian ng parehong, maaari mong ayusin ang iyong diyeta. At ano ang alam mo tungkol sa mga saging? Palakasin o pahinain ang upuan, ang mga ito ay maraming mga kakaibang bunga na minamahal ng marami?

Pumili ng dahan-dahan

Sa ganito, talagang hindi ito simple. Ang epekto ay depende sa kung anong uri ng mga bunga ay namamalagi sa iyong mesa. Ang isang normal, mataas na kalidad na saging na may pinakamainam na pagkahinog ay walang epekto sa bituka. Masisiyahan ka, madaling makayanan ng bituka ang papasok na masa. Nangyari ba ito sa iyo upang bumili ng mga berdeng bunga? Solid, light yellow, halos walang panlasa at aroma? Sa ganitong paraan maaari silang maging sanhi ng tibi. Gayunpaman, kung hindi ka kumain ng mga ito sa ligaments, wala namang masama ang mangyayari. Iwan lang ang binili na prutas sa bintana, malapit silang maabot at maging perpekto.

Ang isa pang bagay ay ang sobrang prutas, malambot, na may mga itim na tuldok. Ang mga ito ay mayroon lamang isang epekto ng lax. Samakatuwid, ang mga may-ari ng mahina tiyan ay mas mahusay na hindi upang makakuha ng kasangkot. Ibigay ito sa iba pang mga miyembro ng pamilya o magluto ng jam. Hindi namin pinag-uusapan ang kaso kung ang lamad sa prutas ay basag at ang namumulaklak na laman ay lumabas mula dito. Sa kasong ito, maaari na itong mahawaan ng iba't ibang bakterya na nagtataguyod ng pagpapaunlad ng pagtatae. Ngunit kami ay tungkol pa rin sa mga pag-aari ng prutas mismo. Gaya ng nakikita mo, hindi madali ang sagot na walang saysay, palakasin o pahinain ang isang upuan ng saging.

Mga kapaki-pakinabang na katangian

Ito ay isa sa mga pinaka masustansyang at kapaki-pakinabang na bunga ng lahat ng likas na katangian na nag-aalok sa amin. Sila ay naglalaman ng isang malaking halaga ng carbohydrates, at samakatuwid ito ay hindi inirerekumenda upang madala sa pamamagitan ng dilaw na "boomerangs" sa mga taong umupo sa isang diyeta, o kumain ng mga ito pagkatapos ng isang makakapal na hapunan. Ang ilang mga saging ay maaaring maging isang buong pagkain para sa isang may sapat na gulang.

Ang mga bitamina ay mapapansin ang pagkakaroon ng ascorbic acid at bitamina E, B ₃ , B ₅ , B ₆ at betacarotene. Ito ay isang mahusay na pinagkukunan ng potasa at magnesiyo, pati na rin ang posporus. Bilang karagdagan, naglalaman ang mga ito ng mahalagang sangkap, choline. Ang lahat ng ito ay nakumpirma ng opisyal na pananaliksik. Ngunit kung ang banana chair ay nakatali o mahina, maaari mo pa ring magtaltalan.

Opinyon ng mga nutritionist

Karamihan sa kanila ay sumunod sa ginintuang ibig sabihin. Kung hindi ka kumain ng mga prutas buong bungkos, kung gayon, malamang, hindi mo mapapansin ang anumang epekto sa peristalsis ng bituka. Upang gawin ito, kailangan mong pumili ng mga magagandang bunga, nang walang pinsala at sira, at hindi rin kumain ng mga ito berde. Bakit ang ganitong problema ay babangon: gawin ang mga banana stick o pahinain ang upuan? Tila, ang buong bagay ay nasa komposisyon. Naglalaman ito ng maraming starch. Kung ikaw ay masigasig sa karbohidrat na pagkain, pagkatapos ay ang naturang dessert ay magpapalakas lamang ng paninigas ng dumi. Ngunit sa kahanay, ito rin ay isang prutas na mayaman sa himaymay, na nakakatulong upang palakasin ang peristalsis. Sa malas, samakatuwid, siya ay gumaganap nang naiiba sa iba't ibang tao.

Tanggihan ang mga saging ay hindi nangangailangan ng sinuman, at hindi mahalaga kung saan matinding likas sa iyong mga bituka. Hindi lang kakain ang mga ito sa kilo.

Indibidwal na reaksyon

Huwag kalimutan na ang katawan ng bawat isa sa atin ay isang komplikadong mekanismo na gumagana lamang sa sarili nitong mga panuntunan. Samakatuwid, ikaw lamang ang maaaring magpasya kung mayroon kang mga saging. Palakihin o ilakip ang isang upuan sa isang pang-adultong ito sa ibang bansa, ngunit mayroon na ng mga katutubong prutas, walang sinuman ang sasagot sa iyo nang mas mahusay kaysa sa iyong sariling mga bituka.

Huwag kalimutan ang tungkol sa tamang kumbinasyon ng mga produkto sa kanilang mga sarili. Kung ikaw ay madaling kapitan ng pagtatae at ang iyong mga paboritong bunga ay nagiging sanhi ng isang katulad na epekto, pagkatapos ay subukan ang pagkain sa kanila sa maliit na halaga. Sa karagdagan, ay luwag ang kalagayan ng bubuyog ng semolina, halaya mula sa itim na chokeberry, viscid porridge, apple puree.

At kung sa kabilang banda, ang bituka ng spitter ay tumutugon nang labis sa mga bunga ng carbohydrate, kaya imposibleng pumunta sa banyo nang ilang araw pagkatapos? Pagkatapos ay kumain sa kanila ng mga natural na mga produkto ng maasim na gatas, buong butil, mani, prutas at berry. Sa kasong ito, hindi mo kailangang hulaan, palakasin o pahinain ang upuan ng isang pang-adultong taong saging. Ito ay isang masarap at malusog na prutas na dapat nasa pagkain ng lahat.

Sa panahon ng pagbubuntis

Karamihan sa mga kababaihan sa mahirap na panahon ay sinusubukang dalhin ang kanilang pagkain sa perpektong. Kumain ng maraming gulay at prutas, karne at isda, cereal at mga produkto ng sour-gatas. At pagkatapos ay nagsisimula sila upang makagambala sa kanilang payo mula sa mga girlfriends at grandmothers, mga ina at mga tiya. Hindi ito maaaring maging, ito ay isang allergy, pagkatapos ito ay magiging sanhi ng heartburn. At ngayon, ang ina ng hinaharap ay hindi alam kung makakain niya ang anumang bagay maliban sa pinakuluang karne at bakwit. Medyo isang kontrobersya at saging. Palakasin o pahihina ang dumi sa mga buntis na kababaihan? Narito ito ay nagkakahalaga ng pag-on sa karanasan ng iyong buong nakaraang buhay. Kung mahilig ka sa kanila, kumain ka palagi at hindi nakakaranas ng anumang mga problema, maaari kang magpatuloy sa iisang espiritu.

Ito ay hindi isang prutas, kundi isang tunay na "bomba" na naniningil sa katawan na may mga protina at carbohydrates, taba, bitamina at mineral. Oh, isang tao, at isang buntis na babae, tiyak na hindi ito masaktan. Ang mga nanay sa hinaharap ay kadalasang sinulsulan ng pagkadumi, ngunit sinabi na natin na ang isang makatwirang kumbinasyon ng mga prutas na may sariwang yogurt neutralizes ang panganib na ito.

Panahon ng paggagatas

Sa pagdating ng sanggol, ang panic ay lumalaki lamang. Hindi ito maaaring ito, ang bata ay may colic, gas, ang ina ay handa na hindi kumain ng kahit ano sa lahat, upang ihinto ang kanyang pagdadalamhati. Sa katunayan, ang mga saging sa panahon ng paggagatas ay hindi makakasira, lalo na kung ikaw sa panahon ng kanilang pagbubuntis ay regular na ginagamit para sa pagkain. Nagpapalakas o nagpapahina sa dumi ng sanggol na saging? Karaniwan walang dapat mangyari sa kanya. Gayunpaman, ang sumusunod na pamamaraan ay inirerekomenda para sa mga ina sa hinaharap.

Ang unang linggo pagkatapos ng kapanganakan - isang liwanag na sabaw, natural na kefir, dibdib ng manok, kanin o soba. Ang sanggol ay natutulog na rin, tama ba ito? Nagsisimula kami na ipakilala ang mga bagong produkto nang dahan-dahan sa pagkain. Tanging isa sa bawat oras. Halimbawa, isang ikatlong saging. Huminto ka sa loob ng 2-3 araw at kumain ng kalahati ng prutas. Ang bata ay naging sanay sa mga bagong produkto 3-4 beses, sa pagitan ng 2 araw. Kung walang reaksyon, ang lahat ay mabuti sa iyo. Kung wala ang pagsusulit na ito halos imposible na sagutin, palakasin o pahinain ang dumi sa panahon ng pagpapasuso ng mga saging. Mayroong 1-2 sa kanila sa isang araw. Huwag kalimutan ang tungkol sa mataas na calorie na nilalaman.

Mga benepisyo para sa ina at sanggol

Ito ay napakabuti kung gusto mo ang maaraw na bunga, at tahimik na inilipat ng sanggol ang kanilang pagpapakilala sa pagkain. Regular na mga kakulangan, kakulangan ng oras - lahat ng ito ay lubos na nakakapagpapahina sa lakas ng kabataang ina. At tulad ng meryenda ay laging handang gamitin, sapat na upang maabot. Hindi tulad ng isang mansanas, hindi ito nagiging sanhi ng utot. Sabihin nating muli kung ano ang natatanggap ng organismo:

• Ang mga saging ay muli ang katawan na may posporus, potasa at kaltsyum, iron at zinc.
• Pinapayagan kayo ng bitamina C na labanan ang mga impeksiyon.
• Ang isang malaking halaga ng hibla at pektin ay nagtatanggal ng toxins at toxins.
• Sa regular na paggamit ng saging, ang paggagatas ay pinabuting.
• Malubhang napapalibutan ang mauhog lamad, pinahusay ng saging ang gawain ng digestive tract.
• Ito ay isang kahanga-hangang antioxidant na hindi magpapahintulot sa pagbuo ng postpartum depression.
• Ang isang kahanga-hangang meryenda na masiyahan ang gutom at ibalik ang lakas.

Malusog na ina - masaya na bata

Huwag kalimutan na ang katawan mumo ay gumanti sa parehong paraan tulad ng iyong sariling mga bituka. Samakatuwid, kung palagi kang pinahihintulutan ang mga saging at alam na sigurado na magkakaroon sila ng higit pang mga problema kaysa sa mabuti, at pagkatapos ay agad na iwanan ang ideyang ito. Sa kabila ng kapaki-pakinabang na komposisyon, mas mabuti na makahanap ng isang karapat-dapat na alternatibo kaysa makaranas ng kakulangan sa ginhawa.

Sa saging, maraming asukal. Kung ito ay nagiging sanhi ng pagbuburo sa tiyan ng ina, ang bata ay magkakaroon ng gas. Kung ito ay nagpapahiwatig ng paninigas ng dumi, ang sanggol ay magkakaroon din ng ganito. Talaga, alam mo na ang lahat ng bagay, kaya magpasiya kung dapat mong mapahamak ang tahimik na pagtulog.

Unang lures

Kapag ang ina ay nagpasiya na ang sanggol ay isang maliit na dibdib ng gatas, pagkatapos ay muli niyang naisip ang mga saging. Still, isang malumanay na pagbabago, kaaya-aya lasa, mahusay na komposisyon. Ang iniutos ng doktor. At nagpapahina o nagpapabilis ng isang upuan ng saging sa mga bata? Dito dapat itong sinabi na hindi inirerekomenda na magsagawa ng mga eksperimentong ito nang hanggang tatlong buwan. Ang bata ay hindi pa makakagawa ng mga enzymes na kinakailangan para sa pagproseso ng prutas, kaya ang reaksyon ay maaaring hindi mahuhulaan.

Kapag ang sanggol ay isang buwan na ang gulang, ang doktor ay magrereseta sa unang pagsusuri ng dugo. Kung ang isang nadagdagan na antas ng asukal ay napansin, ang mga saging ay hindi maaaring ibigay sa isang bata, at dapat itong alisin sa diyeta ng ina. Kung may mga madalas na karamdaman sa tiyan, mas mahusay na makalimutan ang tungkol sa mga prutas sa ibang bansa, dahil ang laki ay hindi mo ihahandog ang sanggol.

Mga petsa at dosis

Kung hindi mo nakita ang anumang reaksyon bago, kinain mo ang mga saging sa panahon ng pagbubuntis at paggagatas, pagkatapos ay mula sa ikaanim na buwan ng buhay, maaari mong ibigay ito sa mga maliit na unti-unti. Ang pamamaraan ay pareho, unang isang piraso, pagkatapos maghintay ng 2 araw. Pagkatapos kalahati at maghintay muli. Humigit-kumulang 3-4 beses na nasa kalagayan na mauunawaan mo, palakasin o pahinain ang banana chair ng bata. Bigyang-diin namin, ang iyong anak, dahil narito ang lahat ng bagay ay indibidwal. Pagkatapos nito, ang isang kamangha-manghang prutas ay maaaring halo ng mantika at sinigang. Ito ay magiging isang matamis at kapaki-pakinabang na tagapuno.

Sa halip na concluding

Usapan natin ang mga pangunahing katangian ng mga saging, pati na rin ang posibleng indibidwal na reaksyon. Ito ay tiyak na isang napaka-kapaki-pakinabang na prutas, ngunit dapat mong bigyang-pansin kung paano nakikita ng iyong sariling mga bituka ang mga ito. Lalo na ito ay tungkol sa panahon ng pagbubuntis at paggagatas. Kung ayaw mong kumain ng saging, hindi mo na kailangang pilitin ang iyong sarili, ang katawan ay mas maalam, sasabihin niya sa iyo kung ano ang kinakailangan ngayon. At kabaligtaran, kung, kahit na bumabagsak na tulog, nakikita mo sa harap niya ang kanyang dilaw na balat, pagkatapos ay tiyak na nararamdaman mo ang pangangailangan para sa mga kapaki-pakinabang na sangkap na kung saan siya ay mayaman.