Tumalon lubid para sa pagbaba ng timbang: sa mga resulta ng mga review

Modern tao, bilang ay kilala, ay naglalayong upang i-optimize ang pagganap nito. Kaya siya sumusubok upang tumakbo bilang mabilis hangga't maaari ang lahat ng kanilang mga gawain. Leading paraang propesyonal na buhay, siya nang hindi kinukusa ay tumatagal sa kanya sa lahat ng iba pang mga lugar. Maliban sa kasong ito ay hindi ang kanyang pag-aalala tungkol sa kanilang mga hitsura. Yaong mga tao na humantong ang isang aktibong pamumuhay, subukan ang bilang malayo hangga't maaari upang gastusin sa pagsasanay ng hindi bababa sa posibleng halaga ng oras. Upang makakuha ng matatag na mga resulta sa panahon ng maikling pagsasanay magsanay ay nangangailangan ng isang mataas na intensity. Sa kasong ito, walang anuman mas mahusay kaysa sa isang jump lubid para sa pagbaba ng timbang. Mga review ng mga atleta na may nakakamit magandang resulta dahil dito, siyempre, lamang ang positibo.

Gayunman, hindi mo dapat simulan ang high-intensity, bagaman maikling, pagsasanay sa device na ito, dahil sa ang pag-load inilapat sa katawan sa kasong ito ay napakataas na at tiyak. Hindi pinag-aralan tao ay makakatanggap mula sa naturang employment lamang makapinsala sa halip na benepisyo, sa kabila ng ang katunayan na ang paggamit ng mga tulad ng isang simpleng tool na ito bilang ang lubid. Mga Review ng mga taong ginamit ng isang mabigat na load sa unang araw ng pagsasanay, para sa pinaka-bahagi ay may isang negatibong kulay. May isang tao kalamnan ached para sa isang linggo, sa partikular, bisiro, ang isang tao sa unang dalawang araw matapos ang isang katulad na pagkakalantad sa kahit na ang temperatura ay itataas.

Upang maiwasan ang isang negatibong pag-unlad sitwasyon sa mga sesyon, ito ay mas mahusay na upang simulan na gamitin ang mas malambot training scheme. Kung isaalang-alang namin na ang karamihan ng mga tao na sinanay upang i-reset ang labis na timbang, isa sa mga pinakamahusay na mga aparato sa simula ito ay hulahup slimming. Mga Review tungkol sa ganitong uri ng pambalot ay higit sa lahat positibo. Maraming mga kababaihan, pagsasama-sama ng pagsasanay sa hulahup gamit ang tamang programa nutrisyon, nakamit ng isang makabuluhang pagbabawas ng baywang, puwit at thighs. At lamang pagkatapos ng isang kumpletong pagbagay sa hoop, maaari mong dahan-dahan lumipat sa naturang paraan bilang tumalon lubid para sa pagbaba ng timbang. Mga review ng paglipat mula sa unang sa ikalawang uri ng pagkapagod kabilang sa mga nakikibahagi sa halos lahat ng positibo.

Dapat ito ay nabanggit na bago simulan ito o anumang iba pang mga pag-eehersisyo, kailangan mong pumili ng isang shell ng tama. Sa pamamagitan ng tamang pagpili ng halos pantay na angkop para sa parehong mga hulahup at lubid slimming. Feedback mula sa mga tao na ginagamit ang hindi naaayon sa laki ng mga aparatong ito ay may posibilidad na maging negatibo dahil ito ay hindi sa hindi komportable kondisyon upang magsagawa ng isang buong pag-eehersisiyo.

Paunang mga sesyon ay hindi dapat tatagal mas mahaba kaysa sa 10-15 minuto, at ang aktibong phase ay dapat na ng ilang beses na mas maliit kaysa sa natitirang bahagi phase. Halimbawa, 30 segundo ng pagpapatupad ng pagsasanay at 2 minutong pagbawi, at iba pa. D. Ito ay natagpuan na ang para sa isang isang-kapat ng isang oras sa hopping rate ng tungkol sa 200 calories burn, katumbas ng tungkol sa 21 gramo ng taba. Kaya, para sa isang tao na may isang maliit na halaga ng oras ay may gawi na pumasok sa mabuting pisikal na hugis, walang anuman mas mahusay kaysa sa isang jump lubid para sa pagbaba ng timbang. Mga review ng mga atleta na may nakakamit magandang resulta, ay isang mahusay na pampasigla para sa simula ng klase.