Tangerines: kapaki-pakinabang na mga katangian.

Bakit kami kaya mahilig ng mga maliliit na solar prutas ay, at ang mga bisita mula sa mga mainit-init na mga bansa, na kung saan ay naging isang kabit ng aming Bagong Taon at Pasko pista opisyal? Ang mga ito ay kahanga-hanga, ang pinakasariwang at pinaka-masarap lasa kaya samahang merges sa amoy ng maligaya pagkain at ang unang snow sa isang natatanging simponya ng pabango ... Tangerines maayang sa lahat ng respeto, sa parehong epekto sa katawan bilang isang bateryang muling nakakargahan. Sila ay malambot, makatas sapal ay nagbibigay ng hindi lamang matamis na may isang bahagyang maasim lasa, ngunit din ng isang positibong saloobin, natural na enerhiya at kasiglahan.

Siyentipiko ay natagpuan na dalanghita, kapaki-pakinabang na mga ari-arian na kung saan ay hindi ganap na kilala, sa katunayan, naglalaman ng isang malaking bilang ng mga sangkap na maaaring makaapekto sa aming mood. Kasabay nito, organic acids at bitamina kasama sa prutas mapahusay ang nagbabagong-buhay proseso sa katawan, pagkatapos ng fine nabawasan lakas at nadagdagan ang stress endurance idinagdag.

Isang bagay tungkol sa mga benepisyo ng tangerines

Yaong na regular na isama sa iyong diyeta tangerines kapaki-pakinabang na mga katangian ng ang mga ito ay mahusay na kilala. Fruits ay may isang antioxidant epekto, at sa gayon ay lubhang kailangan sa digmaan laban sa aging organismo. Ang mga ito ay ang matagumpay na pag-iwas sa mga sakit ng visual na patakaran ng pamahalaan.

Beta-cryptoxanthin, isang bahagi ng ang himala prutas, upang maiwasan ang kanser sa baga sa mga naninigarilyo, isang third ng kung saan ay isang makabuluhang tagapagpahiwatig. Fruit juice blends na rin sa karne pinggan, na tumutulong sa kanilang katalinuhan, pinatataas ang produksyon ng mga enzymes ng pagtunaw. Nakapagpapagaling katangian ng tangerines ay higit sa lahat dahil sa ang presensya sa ang bunga ng malaking dosis ng ascorbic acid, pundamental na mga langis at madaling matuyo produksyon. Ang kanilang mga aksyon ay dahil sa kanilang kakayahan upang palakasin ang immune system at labanan ang mga pathologies ng iba't-ibang bahagi ng katawan at system. Flavonoids na nakapaloob sa balat ng citrus, nagtataglay anti-namumula at antiviral properties. Sila ay matagumpay na makatulong na labanan ang malubhang sakit tulad ng kanser, na nagiging sanhi ng lukemya cell mamatay. Sa karagdagan, ang isang mahusay na pag-iwas sa labis na katabaan ay tangerines din. Kapaki-pakinabang na mga katangian ng mga bunga ay nakapaloob at sa kakayahan upang matagumpay na harapin ang depresyon, stress, walang dahilan pagkabalisa.

Hindi mapag-aalinlanganan kapaki-pakinabang ng Mandarins: Sa East sila ay itinuturing na isang simbolo ng kalusugan at mahabang buhay. Ang mga mahalaga at kapaki-pakinabang sa kalusugan kinakailangan na kailangan upang isama ang mga gulay sa iyong pang araw-araw na menu sa lahat na nangangalaga tungkol sa kanilang kalusugan. Kadalasan ang mga ito ay ginagamit para sa normalisasyon ng timbang, ang mga taong nag-aalala tungkol dagdag na timbang.

Tangerine diyeta

Mayroong ilang mga uri ng dalanghita diets, ang mga ito ay mababa sa calories at napaka-epektibo, ngunit upang makakuha ng kasangkot sa mode na ito ng supply ay hindi maaaring maging dahil sa isang kawalan ng timbang ng pagkain.

Popular tatlong-araw na mono-diyeta, sa panahon na kung saan ito ay posible upang mabawasan ang bigat ng 4-5 kg. Diyeta na ito ay nagbibigay-daan sa iyo upang kumain araw-araw at kalahating kilo ng tangerines, ito ay posible rin sa pag-inom purified tubig at green tea na walang asukal. Ang mas mahahabang pagkain ay hindi dapat pumili.

Diet, sa panahon na kung saan kumain lamang dalanghita, kapaki-pakinabang na mga ari-arian na kung saan ay nagbibigay ng isang mahusay na pakiramdam, talagang makabuo ang nais na resulta. Ngunit upang ayusin ito, ay dapat na patuloy na para sa anim na buwan, isama sa iyong diyeta, mga citrus na prutas at inumin araw-araw para sa almusal ng isang baso ng sariwang dalanghita juice na may sapal. Pagluluto ay maaaring maging sa pamamagitan ng kamay o sa isang dyuiser, para sa prutas ay nalinis at alisin ang buto, ngunit hindi na kailangan upang alisin ang mapait lamad, dahil naglalaman ang mga ito sangkap na makakatulong sa paso taba. Samakatuwid, kumain ng kalusugan, itong mga masarap na masarap na prutas, kumuha ng mga bitamina at magsunog ng dagdag na calories!