Suple isda. "Ang aking lumalaking" recipe

Air, soufflés isda - isang matagal na nabubuhay, ngunit wala kahit saan nawala mga alaala ng unang bahagi ng pagkabata. Ang tanging isda ulam na minamahal ng lahat. Cooking ito ay madali, medyo mabilis, ito ay laging posible na mangyaring ang iyong sarili at mga mahal sa buhay. menu ng mga bata ay, sa pangkalahatan, ang isang kailangang-kailangan na opsyon. Nalalapat din sa mga ito ang lahat ng uri ng mga ideya at mga pagkakaiba-iba hinggil sa mga sangkap. Produkto na ginagamit ang pinaka-simpleng listahan ng lahat ng ibig sabihin nito at masarap, at malusog.

Paano upang magluto ng suple ng isda

Kailangan: kalahati ng isang tasa ng gatas o cream, isang libra ng anumang mga isda tanggalan ng buto, itlog, asin.

Pagluluto isda suple. Oven sa init agad sa isang daan at walumpu degrees. Fish pigsa sa isang maliit na tubig hanggang sa ikaw ay handa na, maaari mong gawin ito ng isang mag-asawa. Kung ito ay ang dagat, asin ito nang mabuti. Kung hindi mo ginagamit ang tanggalan ng buto at buong isda, kailangan mong maingat na i-disassemble matapos na kumukulo ito, pagbabakante mula sa buto. Pyurirovat blender. Ihiwalay ang mga puti mula sa pula ng itlog, gaanong pinalo huling cream at isang maliit na asin. Kumonekta sa patis, gumalaw. Protein latigo sa matarik na foam sa pamamagitan ng pagdaragdag ng pakurot ng asin. Dahan-dahang pagsamahin ito sa isang mag-atas na isda timbang. Ikalat ito sa molds, ilagay ito sa isang malalim na pan na puno ng tubig, at agad na sa oven para sa tungkol sa dalawampung minuto. Ito ay kinakailangan na ang tuktok ng suple ay bahagyang flushed isda. Serve agad.

Fish suple na may keso

Kailangan: kalahating kilo ng tanggalan ng buto ng trout, tatlong daang gramo ng keso malambot na tupa, apat na itlog, chive, dalawang tablespoons ng semolina, apat na tablespoons ng mayonesa, kulay-gatas, keso.

Fish giling blender kasama cheese at sibuyas hanggang makinis. Magdagdag ng mga itlog, semolina at mayonesa. Salt ay hindi maaaring kuskusin: ang mga isda sa dagat, at maalat feta cheese. Masa na ito ay kumakalat sa molds, portioned, ilagay ang isang kutsarang puno ng kulay-gatas at maghurno sa isang hindi masyadong mainit na oven para sa mga tungkol sa kalahati ng isang oras. Budburan gadgad keso at hayaan itong matunaw sa oven. Paglilingkod na may isang salad ng mga sariwang gulay at damo.

Fish suple na may parmesan

Kakailanganin mo ng: isang tanggalan ng buto ng isda - tungkol sa dalawang daan at limampu gramo, kalahati ng isang tasa ng mabibigat na cream, dalawang itlog, dalawang tablespoons ng gadgad parmesan keso, asin at paminton.

Paghahanda. Paghiwalayin ang mga protina mula sa yolks. Fish tinadtad sa isang blender, halo-halong may krema, pula ng itlog, parmesan keso, asin at halaman ng sili. Protina whip na may isang maliit na halaga ng asin at paghalo dahan-dahan sa mga isda masa. Ang pinalawak na sa tasa at ilagay ang mga ito sa pan na may mainit na tubig sa oven. Maghurno para sa dalawampung minuto sa isang temperatura ng isang daan at walumpu degrees. Serve agad-agad, ngunit malamig at masarap.

Suple isda diyeta

kailangan nito: pound tanggalan ng buto lean isda, isang baso ng gatas, apat na itlog, asin (napakaliit na halaga).

Heat oven sa dalawang daang degrees. Fish Pakuluan para sa isang mag-asawa, kalasin, alisin ang lahat ng mga buto (kung hindi mo tanggalan ng buto). Pyurirovat. Paghaluin na may gatas. Nang basta-basta asin ang. Talunin ang mga protina na napakalakas na foam na may isang kurot ng asin. Dahan-dahang gumalaw sa isda masa. Taba ng pagbe-bake ng ulam na may butter at punan hinaharap suple. Eksakto tatlumpung minuto sa ibang pagkakataon maaari mong makita, kung bake. Ito ay depende malaki sa laki ng iyong posudinki. At pa rin ang mas maaga kaysa sa kalahati ng isang oras mas mahusay na hindi upang buksan ang oven. Kung handa - dalhin sa talahanayan.