Pipino na may kulay-gatas na may recipe bawang

Ano sa palagay mo isang beses narinig ng isang parirala tulad ng "isang ulam ng pipino"? Tiyak na isang squash caviar at tungkol sa mga karaniwang pritong gulay, well, siguro, tandaan stew. Ngunit ito tila unremarkable gulay ay maaaring luto maraming mga pinggan: inihaw na karne, casseroles, salads, pastries, konserbasyon at kahit na desserts. At paano mo pinalamanan pipino? Ito ay lamang ng isang himala ng mga himala, pagpuno para sa ulam na maaaring maging ganap na kahit ano. At ang pinaka-kapansin-pansin na bagay sa pinggan ng mga ito kahanga-hangang gulay - na ang mga ito ay masarap na sa anumang anyo: mainit-init, mainit, malamig.

Ito ay tunay na isang kahanga-hangang produkto upang ang parehong mga mababang-calorie at madaling natutunaw, ito ay naglalaman ng maraming nutrients, at ito ay nagkakahalaga ng napakakaunting. Nag-aalok kami sa iyo upang magluto pipino sa cream sauce na may bawang. Inihahanda ang ulam na ito ay isang snap, at ang lasa at aroma ay maaaring kailanman manalo ng isang kritiko ng masarap at masustansiya pagkain.

Inihahanda ng pagkain

Pipino na may kulay-gatas (na may bawang) ay mas pinong, kung magdadala sa iyo ng isang batang halaman, dahil siya ay may manipis na balat, na kung saan ay lamang ng sapat na upang banlawan na rin, at napaka malambot laman. Ngunit ang suit at may "lumago" bunga sa mga ito ay kailangan upang kunin ang magaspang na balat at alisin ang buto. Ang pipino mas matanda, mas mahirap itong alisin ang alisan ng balat, kaya maging maingat na may isang matalim na kutsilyo. Kung ang mga halaman ay masyadong malaki, gupitin ito sa ilang piraso na dati, kaya ito ay magiging mas madali upang makaya sa mga ito. Core at ang mga buto ay maaaring alisin madali sa isang regular na kutsara mesa.

Pipino na may kulay-gatas: Recipe

Upang magpakilala sapat na upang ito ulam lamang tatlong mga salita - madali, mabilis, masarap. Pipino na may kulay-gatas (na may bawang) hindi pre-pinirito sa halaman ng langis, kaya nakuha low-calorie pagkain, ngunit sa parehong panahon pampalusog, ito ay perpekto kahit na para sa mga taong nanonood ng kanilang timbang. Mga sumusunod na ito recipe, maaari kang magluto ng pipino o talong.

ingredients:

• Dalawang maliit na batang pipino.
• Gulay langis.
• Bahagyang tinadtad damo (hal, perehil at dill).
• Tatlong cloves ng bawang.
• Isang tasa ng kulay-gatas.
• 150-gramo hiwa ng keso.
• Pampalasa.

paghahanda

1. Cook pipino sa cream sauce (na may bawang) ay napakadali. Hugasan ang mga gulay, gupitin ang mga ito sa hiwa hindi masyadong makapal, 1-1.5 cm ay sapat.
2. Ngayon ay kailangan mong isang regular na plastic bag. Tiklupin ito inihandang hiwa pipino, isang dakot ng tinadtad gulay, asin pares tablespoons ng halaman langis at pampalasa (paminta). Maluwag ang tornilyo top bag, kaya Aalis ang loob hangin at horoshenechko stomping mga nilalaman. Kaya pipino sa pantay-pantay na sakop na may spices, mantikilya at damo.
3. Sa halos lahat ng bagay. Ito ay nananatiling upang maghurno pipino may kulay-gatas sa oven. Painitin muna hurno sa 220 degrees. Takpan ang baking sheet na may foil o papel, ibuhos ang mga gulay sa mga ito at pakinisin ito.
4. Keso kuskusin sa isang maliit na kudkuran at Halo na may kulay-gatas, dito rin, maaari kang magdagdag ng herbs (ito ay hindi mangyayari magkano), pukawin ang timpla ng husto at grasahan e. Nai-post pipino. Maghurno ulam na kailangan ng hindi hihigit sa 20 minuto, unang 10 minuto ng pagluluto pan na may gulay ay maaaring sakop na may Foil.
5. Handa pipino Transfer sa platter, pisilin bawang sa mga gulay, palamutihan na may mga gulay.

wholesome payo

Squash kakaiba kapag pagbe-bake gagastusin ng maraming kahalumigmigan, kung minsan kahit na ito ay upang ma-pinatuyo. Upang maiwasan ang matubig na ulam na inihanda para sa pagbe-bake hiniwang pipino dapat budburan ng asin at payagan ang fetus upang humawa para sa 20 minuto. Para lamang sa oras na ito ng labis na kahalumigmigan out, maaari itong laman at ang kanilang mga sarili pipino, isang maliit na wrung out, gamitin para sa ibang layunin.

Form lutong pipino ay maaaring maging anumang, huwag magkaroon upang i-cut ang mga gulay sa hiwa.

Bon gana!