Pandiyeta at pampalusog bakwit sinigang na may gatas sa multivarka: kung paano magluto?

Bakwit sinigang na may gatas, luto sa multivarka ay isang masarap at masustansyang ulam na perpekto para sa almusal. Dapat ito ay nabanggit na ang paghahanda ng isang culinary paglikha nang masyadong mabilis. Higit pa rito, depende sa ilang mga o iba pang mga sangkap na idinagdag sa ang mangkok ng aparato, ito plate ay maaaring maging mas o mas mababa calorie. Ngayon tinitingnan namin ang dalawang magkaibang mga embodiments ng paghahanda ng ito gulo, isa sa kung saan ay angkop para sa pagkain, at ang iba pang - para sa masaganang.

Recipe bakwit sinigang na may gatas para sa pagbaba ng timbang

Paghahanda ng ulam na medyo madali, dahil ito ay hindi nangangailangan ng isang pulutong ng mga dagdag na sangkap. Kaya, upang lumikha ng isang diyeta ng lugaw, kailangan namin ng:

• Bakwit binalatan (maaari mong gawin ang mga berde) - 1 tasa;
• asin maliit na - isang pares ng mga pinches (magdagdag tikman);
• sariwang gatas (1.5% taba) - 4 na baso.

proseso ng paghahanda

Upang bakwit sinigang na may gatas sa multivarka naging masarap at talagang kapaki-pakinabang, ito ay dapat na lubusan malinis bago ito nakuha sa pagluluto cereal. Upang gawin ito, kailangan mong i-clear ang mga produkto mula sa mga bato at iba pang mga butil, ay bumagsak sa ito sa pamamagitan ng pagkakataon at pagkatapos ay ilagay sa isang pinong salaan at, paglilipat kamay, banlawang mabuti.

Pagkatapos ng bakwit ay ipoproseso at ganap na walang wala ng liquid, ito ay kinakailangan upang ilagay ang aparato sa tasa at pagkatapos ay ibuhos mababang taba ng gatas, magdagdag ng ilang asin at gumalaw. Sa ganitong komposisyon ay dapat maging handa sa rump mode ng pagawaan ng gatas cereal sa audio signal.

Paano mag-aplay para sa almusal?

Pandiyeta bakwit sinigang na may gatas, isang larawan na ay iniharap sa artikulong ito ay dapat na magawa sa talahanayan sa isang mainit-init o mainit. Kung sa tingin mo na ang ulam ay dumating masyadong mura, at pagkatapos ay ito ay posible upang higit pang magdagdag ng isang kutsarang puno ng honey. Ngunit huwag makakuha ng kasangkot sa mga produkto ng pukyutan, tulad ng labis na halaga ng carbohydrates magbigay ng kontribusyon sa timbang makakuha ng, hindi isang pagkawala.

Nagbibigay-kasiyahan at masustansyang pagkain: kung paano magluto bakwit mga dinikdik na mga butil sa multivarka "Polaris"

Upang maghanda ng isang ulam sa sariwa at kanais-nais na naka-bold na gatas na may ang karagdagan ng pinatuyong prutas at mani. Ang kumbinasyon ng malusog at pampalusog na pagkain ay gagawa porridge kaya nakabubusog na ang iyong minamahal na mga bata ay hindi nais na umupo sa table muli hanggang sa huli hapon.

Kaya, upang gumawa ng isang masarap at nakabubusog na almusal na may gatas, dapat kang bumili ng mga sumusunod na produkto:

• nogales o mga almendras - isang maliit na dakot ng mga;
• dinikdik na mga butil binalatan bakwit - 1.5 faceted salamin;
• Fresh gatas sa 4% taba - 5 tasa;
• buhangin asukal - 2 dessert spoons (idinagdag sa tikman at ninanais);
• fine sosa asin - ½ maliit na kutsara (magdagdag tikman);
• walang binhi mga pasas black - isang maliit na bilang;
• sariwang mantikilya - 30-45 g (idinagdag sa naghanda ulam opsyonal);
• matamis aprikot - ng ilang piraso;.
• Pitted prun - ng ilang piraso. (Opsyonal).

Paghahanda ng siryal

Nakabubusog na bakwit sinigang na may gatas sa multivarka naghahanda kahalintulad na paraan ng inilarawan sa nakaraang recipe. Gayunpaman, ang pagkakaiba sa pagitan ng mga recipe ay pa rin doon. Upang ito ay dapat na nalinis grits makukuha mula sa mga labi, at pagkatapos ay maayos anglaw unang sa mainit at pagkatapos ay malamig na tubig. Pagkatapos ng bakwit na kinakailangan upang kalugin ang magsala, depriving ito sa mga pinaka-likido.

Ito ay partikular na kapansin-pansin na ang ilang mga cooks magbabad ang produkto sa gatas para sa 2-4 na oras. Ginagawa rump milder at makabuluhang binabawasan ang oras ng init paggamot. Kung magpasya kang gumawa ng tulad ng isang gulo spontaneously, hindi namin maaaring resort sa ito procedure.

Pinoproseso ang karagdagang ingredients

Upang bakwit sinigang na may gatas sa multivarka makakuha ng isang masarap at masustansiya, ito ay inirerekomenda na Bukod pa rito ay si pinatuyong prutas at mani. Upang gawin ito, kumuha ng isang itim na malaking pasas, matamis tuyo mga aprikot at prun. Sila ay dapat na rin hugasan, may dusdos na may tubig na kumukulo at maghintay vzbuhaniya. Sunod, ang mga sangkap na kailangan ng karagdagang panahon upang banlawan at makinis tumaga. Katulad nito, ang kailangan upang ipasok at mga nogales o mga almendras.

init paggamot

Matapos ang lahat ng mga bahagi ay handa, maaari silang magpatuloy upang idirekta ang pagluluto sa kusina ang aparato. Upang gawin ito, na nais mong i-publish Multivarki tasa asin, naproseso bakwit, asukal, taba at ibuhos sariwang gatas. Upang ihanda ang lahat ng mga sangkap sa itaas ay dapat na nasa mode ng pagawaan ng gatas cereal sa audio signal. Kung tulad ng isang programa sa iyong aparato ay hindi kasalukuyan, maaari itong gamitin sa halip na "Ang paglalagay out" o "sopas". Ngunit sa kasong ito, ang timer ay dapat na itakda nang manu-mano sa 30-37 minuto.

Pagkatapos ng pagluluto bakwit ito ay kinakailangan upang ilagay ang pinatuyong prutas at mani, ihalo maigi at magbabad para sa 10-14 minuto, kahit na pag-init.

Wastong pagpapakain pagkain para sa almusal

Kasalukuyan bakwit sinigang para sa almusal na nagsilbi mainit. Kung ninanais, maaari itong maging isang piraso ng lasa langis (cream) at may pulbos kanela. Bon gana!