Paano upang pumili ng isang mangga upang makakuha ng maximum na pakinabang at tikman?

Ngayon ay maaari naming madaling magpakasawa sa exotic delicacies ay nasa kasaganaan mag-adorno ang istante ng supermarket at mga merkado. Lalo na nagustuhan sa ating bansa, mabangong prutas mula malayong Asian bansa, tulad ng solar mangga. Ang pagkakaroon ng sinubukan ito nang isang beses, ikaw ay naging isang prenda ng kanyang lasa, amoy at mabuti. At sa halip na kagalakan mula sa pagkain ng bunga ay hindi pakiramdam bigo, kailangan mong malaman kung paano piliin ang karapatan na mangga.

Gumawa ng isang "hinog" na opsyon

Ito exotic na prutas ay maaaring linlangin ka kapag ikaw ay nakaharap sa isang mahirap na kalagayan ng mga hinog na prutas sa tindahan. Ang katotohanan na mangga dumating sa maraming varieties, na naiiba sa hugis, laki at kulay. Narito namamalagi ang mga kakaibang ugali: dilaw-berde mangga ay maaaring patunayan na maging kasing mellow bilang kanyang red "katoto", tumutukoy ang mga iyon sa iba't-ibang uri ng prutas.

Wala alinman sa kulay o sukat ay hindi magsasabi sa iyo kung paano pumili ng isang mangga, na naka-out upang maging matamis at makatas. Ito ay maaaring gawin sa pamamagitan ng touch. Subukan ang isang maliit na presyon sa ang bunga. Kung sa tingin mo isang uri ng pagkalastiko at katalbugan ng sanggol, pagkatapos ikaw ay nasa tamang track - isang hinog na mangga. Kung ang bunga ay solid o, sa salungat, ay lubos na malambot, ito ay nasa iyong mga kamay, o hindi pa hinog prutas perespevshy. Ilagay ito pabalik sa counter.

Gayundin kapansin-pansing tampok ay hinog na mangga makinis na makintab na balat puspos kulay (alinman sa dilaw o pula), walang mantsa o iba pang mga depekto. Hinog prutas exudes isang maayang aroma na may isang maliit na halaga ng turpentayn - ito ay isang normal na tampok ng mangga. Ngunit ang amoy ng alkohol Iminumungkahi ng sinimulan ang proseso ng pagbuburo, samakatuwid nga, ang bunga hinog.

Ang iyong pagpili - isang makinis na elastic nang walang damaging ang bunga, rich kulay, na may maayang maprutas aroma. Ngayong alam mo na kung paano pumili ng isang mangga, kailangan mong malaman kung paano upang kumain ito.

mangga salatoterapiya

Mango, pati na rin ang anumang iba pang mga prutas, masarap na makakainan katulad nito, alisan ng balat at hiwa sa hiwa. Ngunit ito ay hindi masyadong kawili-wili. maaari mong managinip up at iba-ibahin ang kanilang mga menu, at maghanda ng isang hindi karaniwang salad ng mangga. Iminumungkahi namin mong subukan ang isang ilaw sariwang salad na may hipon, na kung saan ay perpekto para sa isang tag-araw sa tanghalian.

Una ito ay kinakailangan upang piliin ang 200 gramo ng mga malalaking prawns at mag-atsara ito sa isang sauce ng honey at langis ng oliba (sa isang ratio ng 4: 1) para sa kalahati ng isang oras. Pagkatapos ay ang shrimp basta-basta pinirito sa isang pan Pagprito at kumalat sa litsugas dahon. Ito ay maaaring maging arugula, spinach o ibang bagay. Mayroong din ay nagpadala ng diced mangga. atsara Ang magdagdag ng isang maliit na katas ng dayap, pasingawan ang sauce ng ilang minuto at ibuhos ang aming mga salad. Maaari mong iadorno isang ulam ng mani.

Ito kapaki-pakinabang na exotics

Salad ay lumiliko divinely masarap, mababa-calorie at very helpful. Mahalagang papel ay nilalaro dito sa pamamagitan ng paggamit ng mga mangga, na kung saan ay nagkakahalaga ng pagbanggit. Ito exotic na prutas ay naglalaman ng maraming mga bitamina: A, group B, C, E at D, pati na rin ang 12 iba't ibang amino acids at sugars. Very magandang upang kumain ng mangga para sa pag-iwas sa sakit sa puso at kinakabahan pag-igting. Ito ay tumutulong upang mapawi ang stress at dagdagan ang enerhiya, kabilang ang sekswal.

Upang makuha ang buong benepisyo ng prutas na ito at mag-enjoy sa kanyang makalangit na panlasa, tandaan upang piliin ang mga mangga, hindi magkamali ng kalkula. Kumain ito katulad nito, magluto dito liwanag at nakabubusog, singilin ito sa solar enerhiya at gamitin!