Paano sa kumuha alisan ng inip: mga tip at trick

Bago pagsagot sa tanong ng kung paano mapupuksa ng kainipan, kailangan mong maunawaan kung ano ito ay - pananabik. Kasingkahulugan ng salitang ay kalungkutan, pighati, kalungkutan, depresyon. Sa katunayan ito ay mahirap na estado ng pag-iisip, na kung saan ay marahil pamilyar sa lahat.

palatandaan ng depression

Sa mga nakaraang taon, depression ay naging isang popular na sakit, madalas na pinaghihinalaang sa pamamagitan ng lahat bilang isang naibigay na, isang bagay na hindi maiwasan, at paggamot sa kanya sa lahat ng uri ng mga tabletas. Sa isang estado ng kawalang pag-asa na tao ay nagiging nalulumbay, ito ay binisita sa pamamagitan ng madilim na mga saloobin, siya ay maaaring "impostor" ang kanilang mga sarili sa pagpapakamatay, at iba pa. Ang mga dahilan ay pag-asam alaala ng pagkabigo ng mga mabibigat na pagkalugi ng mga mahal sa buhay, sama ng loob at kahit na ang panahon.

Paano sa kumuha alisan ng inip at kawalang pag-asa, dahil matagal na katulad na kondisyon ay maaaring humantong sa mga malubhang kahihinatnan? Ang mga tao sa estadong ito, hindi lamang sanhi ng kapahamakan ang buhay ng kanilang mga sarili at iba pa, ngunit din sumailalim sa kanilang sariling kalusugan sa panganib.

Ang kahihinatnan ng kalungkutan at mapanglaw

Mula sa hindi pagkakuntento sa kanyang sarili at ang mga tao sa paligid ang tao magsimulang problema sa gastrointestinal sukat, mula sa sakit at paghihirap ng kalooban ang kaluluwa ay nakakaranas ng mga problema sa puso lumabas dahil, mula sa mabigat na saloobin - hindi pagkakatulog. Marami ay natatakot upang sumulong, upang lumago, at mayroon silang mga problema sa musculoskeletal system. Takot sa buhay ay itulak ang ilang mga gamitin nakalalasing utak gamot na pampamanhid gamot o alkohol.

Subukan upang maunawaan kung ano pighati, kung saan ito leads at kung paano mapupuksa ng kainipan at kalungkutan.

Nang kakatwa sapat na, ngunit ang pag-asam para sa isang tao naghihirap sa sakit na ang isang tao na karanasan, at ito ay ang kabaligtaran, positibong paraan. Kung ang isang tao ay pinaghihiwalay mula sa isang tao yearns o nakadarama ng sakit, yamang pinagpala ng kawalan ng katarungan, ito ay sinabi na siya ay hindi pa nawala, siya ay hindi ganap na nagpapasama at ito ay isang tao.

Sariling buhay sitwasyon

Upang maunawaan, mula sa kung ano ang isang tao ay hindi tumama, kailangan mong maingat na isipin ang kanyang nakaraang buhay at subukan upang malaman ang sanhi ng pighati, dahil katulad nito, ng walang dahilan, ito ay hindi lumabas. Baguhin ang ibang tao, hindi namin maaari, ngunit upang baguhin - ito ay nasa aming kapangyarihan. Kadalasan, ang mga tao makakuha ng nalulumbay dahil sila nakatira sa ilang mga pantasiya mundo, hindi matugunan ang kanilang mga pangangailangan, at kapag katotohanan ay ipinapakita ang tunay na mukha ng mga naturang mga tao magsimulang manabik, na naapi sa lahat at mapunta sa depression at kahit na pag-asa.

Ang konsentrasyon ng mga mahalagang pwersa upang matukoy ang kanilang sariling buhay sitwasyon ay pilitin ang isang tao sa pakiramdam ng sakit at hindi sagutin ang tanong ng kung paano sa kumuha alisan ng inip. Ngunit sa halip, ang isa ay maaaring tamasahin ang buhay. At mayroon kang maging maingat at gawin ang lahat na gumagawa sa amin buhay, at hindi upang ilagay ang kanilang mga pangangailangan sa gitna.

Kamusta adult na anak

Mula sa kapanganakan, ang bata Naaalala reaksyon ng mga magulang na ang katunayan na ang "mabuti" at "masama." Kung ang mga magulang at iba pang mga matatanda problema ang lahat ng buhay ni nakapaligid sa bata ay nakita bilang isang sakuna, ito ay mataas na malamang na kapag nasa hustong gulang, siya makabuo ng eksakto ang parehong diskarte sa buhay.

Kung ang sanggol ay hindi gusto, ay patuloy na criticized, inalipusta, at pagkatapos ay siya ay maging isang nagtatanggol reaksyon sa anyo ng kawalang pag-asa at kalungkutan, na kung saan siya ang namumuno mismo. Ngunit hindi palaging ang isa ay maaaring maging tulad nito, kaya kawalang pag-asa, kalungkutan at depression ay awtomatikong activated sa bawat oras na matapos ang ilang setbacks. Ang lahat ng mga nakaraang buhay ay na amassed tulad machine. Isaalang-alang ang mga halimbawa ng kung ano ang maaaring maging depression at kung paano sa kumuha alisan ng inip.

1. Ang depresyon arises sa tuwing naririnig natin ang mga pananalitang: "Lahat ng bagay ay masama", "Life - isang matapang na bagay," "Ang lahat nang husto", "Hindi mo maaaring pamahalaan" at iba pa.
2. Kapag ginugunita natin ang malungkot na pangyayari ng nakaraan: ang pagkawala ng isang minamahal, paghihiwalay, masamang kuwento, tabla sa paaralan at iba pa.
3. Memories ng pag-ayaw kamag-anak, halimbawa, tulad expression: "Kayo ay bobo," "Kayo taba", "pangit", at iba pa.
4. Paghihirap at dusa nagawa sa pamamagitan ng ang kinagawian pag-uugali ng mga may gulang na bihasa sa daing at mapasigaw sa anumang kahirapan, upang sabihin sa edifying mga kuwento na may masaya pagtatapos, pakikinig sa malungkot na kanta, naglalaro kalunus-lunos na mga pelikula.

Naturally, ang kabaligtaran aksyon ay mas maaga o mas bago dalhin ang mga tao mula sa mga "hindi umuunlad" depresyon, problema sa kanyang sarili.

Paano upang mapupuksa ang pag-asam para minamahal

Ito ang pinaka-mahirap na problema. Kung ang isang mahal sa isa lumipas ang layo, kailangan naming maunawaan na ito ay ang kalooban ng Diyos at walang nakakaalam hanggang sa katapusan kung bakit ito nangyari. Ang sakit ng paghihiwalay, mental anguish, ang mga damdamin na ang isa karanasan kapag nahaharap sa kamatayan - ito ay mabuti para sa estado ng kaluluwa ng isa na ay nakararanas ng.

Maraming mga tao, lalo na mga babae, mabibilang sa isang prolonged depression matapos ang pagkawala ng isang minamahal isa. Mabuhay ang mga ito lamang ang kanyang sakit, wala sa paligid ay hindi halata, at sa gayon ay hinihimok sa isang blind alley mismo. Ang mga taong gustong kusang-loob na huminto sa kanilang buhay, natigil sa parehong antas. Hindi sila magkakaroon ng kagalakan at kaligayahan sila ay may lamang sakit.

Ang kondisyon na ito ay katulad ng kalagayan ng mga tao na may sikolohikal na trauma ng malay, ngunit, sa kaibahan sa mga pasyente, tulad ng mga tao kusang-loob na tadhana ang kanilang mga sarili sa isang dependent ng estado. Sanay na manirahan sa ganoong kalagayan, ang mga tao ay unti-unting nararamdaman ang pangangailangan para sa mga ito, kumuha ng ilang mga lasa para sa kanila pighati ay nagiging kaginhawaan zone. Sa ilalim ng pagkukunwari ng trahedyang ito ay pagtatago mula sa tunay na buhay, hindi nila nais na malutas ang problema bilang kanilang sarili, at mahal sa buhay.

lasa ng kagalakan

Paano sa kumuha alisan ng inip ng isang taong mag-namatay o tinanggihan aming pag-ibig para sa kanya?

Kailangan mo upang makakuha ng isang lasa ng kagalakan at kaligayahan, ay naka-nakalimutan tao. Subukan upang tumingin para sa mga itim na bar upang maranasan ang lahat ng mga joys ng maliwanag na band, sa isang salita, upang malaman upang tamasahin buhay muli. Sa katunayan, walang sinuman naghihirap ang lahat ng kanyang buhay, lamang ang mga tao na madaling kapitan ng sakit sa depresyon, kalimutan ang tungkol sa kalagayan ng kaligayahan, kagalakan, sinasabi nila na sila ay may wala nang higit pa sa buhay hindi na kailangan, at iba pa, ngunit kung hindi mo tumingin sa loob para sa kanilang sarili, napagtanto na ang mga tao dinisenyo para sa isang buong buhay, kung saan may kalungkutan at kagalakan.

Anumang sakit ginagawa tayong lalong pantas, maalalahanin tao, pagkakaroon ng karanasan emosyonal o pisikal na sakit, matuto mula sa ito, ang sumusuri sa mga dahilan kung bakit nagkaroon ng problema, at sinusubukang hindi upang ulitin ang higit pa sa mga ito.

Kung upang pumunta sa mga manggagaway

Lalong kapaki-pakinabang pighati ng pag-ibig, sapagkat ito ay nagtuturo sa mga tao na gustung-gusto. Maraming hindi alam kung paano sa kumuha alisan ng inip sa dating mahal sa isa o isang asawa (asawa), at may resorted sa hindi karapat-dapat na mga kasanayan, pagpunta sa ang tinatawag na kapalaran tellers, witches, at iba pang mga saykika. Sa tulong ng mga panlabas na impluwensya o "spell" gusto nila ang kapangyarihan upang gumuhit sa sarili nito ang tao kung kanino nais nilang dumaan sa buhay.

Sa halip na sapat mabata ang gayong isang estado, sanhi ng kapahamakan ang mga ito sa buhay ng mga hindi lamang ang mga taong tinanggihan ang mga ito, ngunit una sa lahat ang kanilang mga sarili. Ang ilan ay lamang ng isang pagsasabwatan. Mapupuksa ng pag-asam para sa mga mahal ang mga ito kaya sabik na ang mga ito na may walang upang mabilang. Ngunit sa mga ganitong kaso dapat lapastanganin, at ang lahat ay maaaring i-laban sa kanila.

Konklusyon. Buhay ay puno ng dibdib

Mula sa situasyon na ito ang isa - alamin upang tumingin sa buhay realistically at huwag kalimutan na, bilang karagdagan sa mga mahihirap, may ilang mga mahusay sa loob nito. Anumang sakit, pagkabalisa, pagtanggi, pag-ibig at iba pa gumawa ng isang tao mas malakas, maliban kung ito na may dignidad makaya sa mga ito.

Tanging nakakaranas ng sakit, masakit na relasyon, ang isang tao ay nagsisimula upang Pinahahalagahan kung ano siya ay may sa buhay. Sa wakas, siya ay nagsisimula upang makita at mapansin ng ibang tao sa paligid, ay nagagalak at nagiging mas marunong at mas kawili-wili.

Ang bawat tao ay may upang magdusa ng maraming sa buhay, upang maranasan kalungkutan, pag-ibig, kagalakan at kaligayahan, kalungkutan at paghihiwalay. Ang pagkakamali ng maraming mga kaluluwang nanlulumo ay na sila ay tumigil, bilang kung frozen at paralisado para sa buhay. Ngunit buhay - isang kilusan, kaya kailangan mong magpatuloy upang mabuhay.

Mas mahusay na hindi sa martilyo ang ulo ko iniisip tungkol sa kung paano upang mabuhay ang dalamhati at ang sakit ng pagkawala, ngunit sa katunayan mabuhay situasyon na ito at ilipat pasulong. Life ay multifaceted, at sa tingin mo sa dulo at mag-enjoy sa sagad na hindi mo maaaring kung ikaw ay hindi tumatanggap ng kung ano ang kanyang nag-aalok sa amin.