Oatmeal pagkain: isang mahusay na figure na walang pinsala.

Oatmeal Diet ay isang alternatibo sa ang malaking bilang ng mga bagong-moderno diets na pangako ng maikling panahon upang gawin ang iyong figure perpekto. At sinasabing ganap na walang pinsala sa iyong kalusugan. Ngunit lamang sa tingin, dahil ito lamang ay hindi maaaring maging.

Lahat ng diets, at lalo na mahirap - ito ay palaging mabigat para sa katawan, dahil ang tao ay sapilitang upang patuloy na labanan sa lahat ng lumalagong kahulugan ng gutom at karanasan pare-pareho ang kakulangan sa ginhawa. At hindi lahat ng may ang paghahangad upang matiis ang mahigpit na pagsubok sa dulo, at pagkatapos ay ang tao throws ng pagkain, at ang katawan ay takot na may isang paghihiganti upang mag-imbak taba sa reserve. Sa pinakamahusay na, at sa pinakamalala isang tao ay maaaring bumuo ng isang iba't ibang mga malubhang sakit. Ito ay paulit-ulit na sinabi hindi lamang nutritionists ngunit din doktor.

Isa pang bagay - ang oatmeal diyeta. Diyeta na ito ay hindi parupukin sa kalusugan, tulad ng timbang ay unti-unting nawala, at ang anumang kakulangan sa ginhawa ay hindi mangyayari. Tungkol sa oatmeal pagiging kapaki-pakinabang ay ang katunayan na ang maraming mga produkto ay maaaring makita sa istante ng tindahan, na kinabibilangan ng ito gulo. oatmeal ay naglalaman ng isang pulutong ng mga hibla, at isang iba't ibang mga trace elemento kapaki-pakinabang sa aming mga organismo. Ang lahat ng mga nutrients mas mababang kolesterol, toxins purified mula sa organismo, mag-abo, asing-gamot ng walang pag-unlad tubig at free radicals.

Kahit mga taong naghihirap mula sa sakit ng gastrointestinal sukat, tulad ng kabag, ulcers at ang iba ay maaaring kumpirmahin na kung umaga almusal sinigang, pagkatapos ay ang buong araw, magandang kalusugan ay ibinibigay, at kung kumain ka ng produktong ito nang regular, sa paglipas ng panahon maaari kang makakuha ng alisan ng maraming sakit magpakailanman. Oatmeal ay kapaki-pakinabang at sa anyo ng maskara - kung mag-apply mo ito sa mukha, ang balat ay nagiging makinis at makinis, ay kahit na acne.

Samakatuwid, oatmeal pagkain ay hindi nakakapinsala lamang sa katawan, ngunit kahit na kapaki-pakinabang. Ang aming mga katawan ay unti-unting nagiging barado, barado bituka undigested mga labi ng pagkain, at samakatuwid ay hindi maganda ang hinihigop nutrients. At katulad nito mag-abo hindi na mapupuksa ang - kailangan namin ng maayos na diskarte ay upang normalize bituka function. Sa ito diyeta ay naglalayong oatmeal. Kung ang lahat ng bagay ay ginagawa nang tama, ang mga resulta ng mga ito therapeutic monodiet nagbibigay nang sabay-sabay - isang linggong nawala ang timbang mula tatlo hanggang limang kilo. Ngunit para sa lahat ng pagiging kapaki-pakinabang nito ay hindi dapat magpatuloy para sa higit sa sampung araw. Kung nais mong ulitin ang isang diyeta, at pagkatapos ito ay magiging posible lamang pagkatapos ng isang linggo, hindi bago. At upang mapanatili ang nakamit na mga resulta, ito ay kinakailangan lamang sa umaga upang kumain ng isang plato ng oatmeal na may pinatuyong prutas.

Oatmeal diyeta recipe na kung saan ay hindi partikular na madaling makapagod para sa anumang mga pag-aalaga tungkol sa kanilang sariling mga pigura ng isang babae, ay naglalaman ng ilang mga yugto. Ang unang - isang hugas ng katawan. Upang gawin ito sa gabi ibuhos apat na tablespoons ng bigas litro ng tubig, at sa umaga upang magluto ng sinigang out ng mga ito. Pakuluan ito ay dapat na para sa isang oras. Tanging bigas ay dapat na habhab. Lugaw kinakain sa isang walang laman ang tiyan at sa mga susunod na limang oras walang ay hindi na kumain. At maaari mong uminom lamang ng mineral ay hindi soda. Pagkatapos ay maaari mong kumain ng malusog na pagkain, ngunit sa limitadong bilang - sa katunayan ikaw ay nasa isang diyeta! Tatlong oras bago oras ng pagtulog pagkain ay dapat itigil. Pagsunod sa mga simpleng patakaran ay makakatulong sa normalisahin pantunaw at sa umaga gisingin mo up refresh at puno ng enerhiya. phase na ito ay tumatagal ng isang linggo, matapos na kung saan maaari kang pumunta nang direkta sa mga diyeta.

Siya oatmeal pagkain na ang pagiging epektibo ay halata, ay binubuo ng cereal, na maaaring luto hindi lamang sa tubig kundi pati na rin sa gatas, gulay at unsweetened prutas. Mula sa listahan ng mga gulay sa panahon na ito ganap na ibukod ang patatas.
Ito ang pinakasimpleng bersyon ng diyeta, nang walang anumang frills. Walang contraindications ay may oatmeal pagkain ay hindi. Ito ay naka-ban ito, tulad ang natitirang bahagi ng mono lamang lactating ina at mga buntis na kababaihan.