Makinabang o makapinsala ng kape na may gatas. Sino ang dapat abandunahin ng kumbinasyon na ito?

Kape na may gatas ay popular sa maraming mga kategorya ng mga consumer. Pag-aaral ay pinapakita na mga mag-aaral gusto nito pinaka para sa kanyang kakayahan upang mabilis na pasiglahin at patayin ang iyong ganang kumain. Makinabang o pinsala? Coffee na may gatas ay lasing sa pamamagitan ng milyon-milyong mga tao sa buong mundo, at mga tagahanga ng mga masasarap na inumin ay tiyak na magiging interesado sa artikulong ito. Subukan upang malaman kung sa isang mahirap na kontrobersyal na isyu.

Kape na may Milk: mga uri ng mga inumin

Aromatic tasa ng kape nagpapabuti sa mood at invigorates ang buong araw. Kahit na mayroong isang makabuluhang grupo ng mga tao na gawin at huwag gamitin ito. Ang ilang mga tao ginusto gatas upang mapahina ang malakas na brewed coffee. Samakatuwid, madalas naitatanong: ay ang benepisyo o pinsala - kape na may gatas na maiinom?

Mayroong maraming varieties ng inumin na ito, ngunit kasama ng mga ito ay ang pinaka-popular na ay ang mga:

• latte (sapagka't lamang frothed gatas, at ito ay tumatagal ng tatlong bahagi sa isa brewed inumin);
• Latte macchiato - tatlong-layered inumin, na kung saan ang coffee powder ay idinagdag napaka-maingat na, nang walang pag-aapura;
• Cappuccino - ang teknolohiya ng paghahanda ng inumin na ito ay nagbibigay ng para sa pantay na namamahagi sa mga pangunahing mga bahagi.

Mga Pakinabang ng kape na may gatas

Nakakapreskong inumin ay may isang kapaki-pakinabang na epekto sa katawan ng tao:

• excites mga ugat at ang kanilang mga system;
• makabuluhang pinatataas ang kahusayan;
• Tinatanggal antok;
• relieves antok at kawalang-damdamin;
• fine tumututok;
• nagpo-promote ng normal na pag-free operasyon ng bituka.

Ang mga positibong kalidad dahil sa grain istraktura na naglalaman ng mga sangkap tulad ng organic acids, antioxidants, mineral (kaltsyum, bakal, fluorine), tonicity ahente at tannic.

Ang mga siyentipiko ay pinapakita na ang isang halo ng kape na may gatas ay tumutulong upang maiwasan ang paglitaw ng mga iba't-ibang mga sakit sa mga tao. Ito, halimbawa, i-type 2 diabetes, myocardial infarction, Alzheimer at Parkisona, gallstones at iba pa.

contraindications

Ngunit ito ay dapat na mapapansin na hindi lahat ng tao ay maaaring uminom ng kape na may gatas. May ay isang malaking kategorya ng mga tao na mahigpit na kontraindikado sa mga ito inumin. Mga pasyente na may ischemic sakit sa puso, atherosclerosis, mataas na presyon ng dugo ay hindi inirerekumenda na uminom ng kape na may gatas. Dapat mo ring pigilin ang sarili mula sa mga ito para sa mga taong magdusa mula sa sakit sa bato, glawkoma, regular pagkakatulog at nadagdagan pagkamayamutin. Ito rin ay kanais-nais upang makabuo ng kape na may gatas para sa mga bata at mga matatanda.

Ito ay na interesante sa mga malaman na ang maximum na pakinabang ng mabangong cup cocktail ay, kung ito ay sa pag-inom sa umaga. Ngunit pagkatapos ng isang masaganang tanghalian o kape na may gatas sa isang walang laman ang tiyan walang anuman kundi pinsala, hindi mga pangako.

Instant coffee na may gatas ay mas kapaki-pakinabang kaysa sa natural, na kung saan ay madalas na lasing tao upo sa isang diyeta. Ito ay kilala na ground coffee na may gatas nagtataguyod ng pagbaba ng timbang ay intensively Burns taba. Ngunit uminom ng inumin na ito ay kinakailangan na walang asukal.

Kaya, mabuti o pinsala? Kape na may gatas, dahil sa ang presensya ng kaltsyum sa komposisyon, pinipigilan ang pag-unlad ng osteoporosis, na kung saan ay mahalaga para sa mga kababaihan sa paglipas ng 45 taon. Bilang karagdagan, ito ay malinaw na ang gatas ay dahil sa ang presensya nito sa inumin kapeina binabawasan ang share ng volume.

Pinsala sa kape na may gatas

Ang ilang mga eksperto magtaltalan na ang paboritong inumin ng marami ang nagiging sanhi ng makabuluhang pinsala sa katawan:

• paglipas ng panahon, maaaring maging sanhi ng kanser sa tiyan;
• Ito Pinahuhusay ang mga epekto ng mapanganib na mga sangkap sa katawan ng tao;
• Ito ay nagiging sanhi ng sikolohikal na pagpapakandili.

Mga obserbasyon ay ginawa sa dalawang grupo ng mga tagahanga pokofeynichat. Ang ilang mga tao na ginawa ang paggamit ng mga malakas na brewed itim na inumin, ang iba pang mga - na may ang karagdagan ng gatas. Well, pag-aaral ay pinapakita na health deviations may arisen sa ikalawang group, samakatuwid nga, ang mga taong drank kape na may gatas.

Ang mga siyentipiko igiit na ang mga tannin, na siyang nakapaloob sa malalaking halaga sa kape, gatas protina binds at nagbibigay sa kanya maging buyo sa katawan.

Ngunit ito ay dapat na nabanggit na matapos ang lahat ng mga pinsala ng kape na may gatas ay nakasalalay sa maraming mga kadahilanan: ang kalidad ng mga natural na raw na materyal na ginagamit para sa paghahanda nito, halaga consumed sa bawat araw na inumin. Siyempre, kung sa umaga ituturing ang iyong sarili sa isang tasa ng iyong mga paboritong cocktail, ang negatibong epekto sa iyong katawan, siya ay hindi maaapektuhan. Ngunit kung paano gamitin ito ng ilang beses sa isang araw - na para bang hindi ay makikinabang.

Calorie popular na "cocktail"

Ito ay kilala na ang kape na bahagi ng inumin na ito ay walang calories. Nito libre sa hindi papansinin. Samakatuwid, ang enerhiya na halaga ng inumin ay depende sa mga produkto ng pagawaan ng gatas at asukal.

Gaano karaming mga calories ang ginagawa ng gatas o cream, karaniwan ay nakasulat sa packaging. Halimbawa, 100 ml ng gatas na may 2.5% taba naglalaman ng humigit-kumulang 22.5 calories. Ito ay depende sa halaga ng taba pagkainit halaga ng mga inumin. Ang mga taong sumunod sa isang diyeta, idinagdag sa kape sinagap na gatas.

Ang asukal sa nilalaman (sa kutsarita) ay humigit-kumulang 32 kcal. Kung nagdagdag ka ng ito sa kape na may gatas, ang calorie nilalaman ay nagdaragdag makabuluhang. Samakatuwid ito ay mas mahusay na gamitin ang mga inumin sa kanyang likas na form, nang walang asukal.

Green kape na may gatas ay kapaki-pakinabang sa pag-inom?

Kamakailan lamang, ng maraming impormasyon ay lumitaw sa media tungkol sa bagong inumin. Makinabang o makapinsala ng kape na may gatas, kung gagamitin mo ang coffee powder?

Green coffee ay aktibong ina-advertise bilang isang ligtas na paraan upang mawala ang timbang. Eksperto sabihin na ito ay ilang beses na mas mahusay na break down taba kaysa sa natural na itim o instant coffee. Pranses siyentipiko sinisiyasat ang epekto nito sa katawan ng tao para sa tungkol sa 4 na taon at dumating sa ang maliwanag konklusyon na ito ay talagang nakakatulong upang mabawasan ang timbang.

Sa karagdagan, ang kumbinasyon ng kape na may gatas nagdadala mahusay na mga benepisyo para sa mga mahilig ng inumin na ito, dahil ito ay isang mahusay na preventive tool laban sa osteoporosis.

Makinabang o makapinsala ng kape na may gatas? Ang sagot sa katanungang ito ay depende sa halaga consumed inumin at, higit sa lahat, kalidad. Kung gumamit ka ng isang litro sa isang araw sa itaas ng isang cocktail, at kahit na gamitin ito para sa pagluluto mga bahagi mababa ang kalidad at pagdaragdag ng isang labis na halaga ng asukal, at pagkatapos ay kung anong uri ng mga benepisyo maaari itong pumunta? Sa ang kailangan upang malaman ng isang wastong sukatan, at pagkatapos ito ay tiyak na hindi makapinsala sa iyong katawan.