Juice at smoothies para sa pagbaba ng timbang: mawalan ng timbang nang tama!

Maraming mga kababaihan na struggling sa pagiging sobra sa timbang, naririnig o matikman juice at smoothies para sa pagbaba ng timbang. Ano ang mga ito at ito ay makatotohanang upang gamitin ang mga ito upang magkaroon ng isang mahagway pigura, alamin natin mula sa artikulong ito.

cocktail slimming

Cocktail slimming protina ay halo-halong may iba't ibang additives, hal, selulusa, na tulong upang mabawasan ang ganang kumain. Cocktail diyeta mayaman sa bitamina, mineral at amino acids. cocktail na ito ay dapat madala sa halip na ang isa sa mga pagkain - tanghalian o hapunan. Pinapalitan ang karaniwang pagkain ng cocktail, makakakuha ka ng mas kaunting mga calories at sa gayon ay mawalan ng timbang. Ngunit ang paraan na ito ay gagana lamang kung ikaw ay ganap na pinapalitan ang cocktail reception ng pagkain at hindi hugasan down na ang kanilang mga iba pang mga pagkain. Manufacturers ng mga gawa na may pulbos inumin claim na sila ay ganap na ligtas at walang mga side effect. Ngunit, bago ang simula ng kurso, dapat mong kumonsulta sa iyong doktor upang suriin ang tugon sa iyong katawan sa isang bagong uri ng pagkain upang maiwasan ang mga sintomas ng allergic reaksyon. Sa karagdagan, ang pagkuha ng smoothies para sa pagbaba ng timbang, kailangan mong kumain ng tama at gumamit ng pisikal na aktibidad. Tanging ang isang komprehensibong diskarte ay maaaring magbigay ng isang nasasalat resulta.

Protina shakes ay dapat diluted na may tubig, gatas o taba-free yogurt. Ang ilang mga tagagawa magdagdag ng asukal sa inumin, sa gayon na ang mga ito ay tastier, kaya pagtaas ng kanilang mainit na nilalaman. Samakatuwid, may mga cocktails upang mawala ang timbang mas mahirap. Huwag mag-alala na ang mga cocktail ay hindi maaaring maging isang kapalit para sa masustansyang pagkain ng paggamit. Sa mga ito, bilang karagdagan sa protina, naglalaman ito ng lahat ng mahahalagang bitamina at mineral, kaya maaari kang gumawa ng isang cocktail bilang isang kumpletong ngunit mababang-calorie pagkain. Sa panahon ng pagbaba ng timbang ay kinakailangan upang uminom ng isang pulutong, dahil ang cleavage ng protina sa katawan ay gumagamit ng isang pulutong ng tubig. Upang gawin ang mga inumin mas siksik at masarap, maaari kang magdagdag ng isang saging o isang mansanas. Ngunit ito ay kinakailangan upang isaalang-alang ang katunayan na ang doon ay mas mataas sa kanyang calorie nilalaman.

cocktails bentahe ay ang kanilang natural na pinagmulan. Siya nga pala, pagyanig para pagbaba ng timbang ay maaaring uminom sa pag-aayuno araw, sa halip na kumakain ng mansanas o pag-inom ng kepe.

Ito ay talagang sa bahay magluto cocktail para sa pagbaba ng timbang: ito drink recipe Ipinapalagay na magagamit na mga sangkap at isang minimum na ng oras para sa paghahanda nito.

Kung ikaw ay nakikibahagi sa fitness, maaari kang gumawa ng isang pre-ehersisyo magkalog. Isa banana, 200 ML ng yoghurt walang asukal at whipped kutsara fiber sa isang blender hanggang makinis. Cocktail handa na. Inumin na ito ay magbibigay sa iyo ng mga kinakailangang enerhiya para sa pagsasanay.

Granada juice para sa pagbaba ng timbang

Ang isa pang inumin na maaaring palitan ang isang meal at pa mawalan ng timbang, ay ang juice. Juices mababang calorie at ay binubuo ng mga nutrients at bitamina. Dapat kong sabihin na ang labis na pagkonsumo ng juice ay maaari lamang magdagdag ng timbang, dahil naglalaman ang mga ito ng maraming asukal. Samakatuwid, sa lahat ng dapat sumunod sa mga sukatan. Upang mawalan ng timbang, sapat na upang palitan ang isang meal sa isang baso ng juice. Tulad ng para sa pagbaba ng timbang juice pinaka-angkop para sa ito ay maaaring ituring na granada juice slimming. Ito ay naglalaman ng isang pulutong ng mga bakal at iba pang mga kapaki-pakinabang bitamina, well hinihigop ng katawan, ito contributes sa pula ng dugo. Granada juice drink lamang magpalabnaw, dahil ito ay naglalaman ng organic acids na sirain ang ngipin enamel. Granada juice ay maaaring diluted na may tubig o iba pang mga prutas juices, tulad ng karot juice. cocktail ito ay naglalaman ng isang kamalig ng mga nutrients at mababa sa asukal.

Sa anumang kaso, ito ay dapat na remembered na ang juice at smoothies para sa pagbaba ng timbang - ito ay hindi isang panlunas sa lahat para sa labis na katabaan. Pinakamahalaga, ang isang komprehensibong diskarte sa pagbaba ng timbang na proseso. Ito ay kinakailangan upang tanggihan ang high-calorie pagkain isama sa iyong araw-araw na routine pisikal na aktibidad, nadagdagan motor na aktibidad. Ang isang juice at smoothies para sa pagbaba ng timbang - ito ay lamang ang mga katulong sa pagkamit ng iyong ideal na timbang. Mawalan ng timbang nang tama!