Fitness trainer Elena Sanzharovskaya: talambuhay at larawan

Elena Sanzharovskaya ay isang fitness trainer, isang consultant sa nutrisyon at pagbaba ng timbang. Works sa maraming mga paraan, ito ay palagiang nagbabago, at pagtulong sa iba sa na ito. Sa kanilang '52 siya asta marami mas bata. Sa aling nagsimula ang kanyang karera at kung ano ang garantiya ng kanyang magandang hitsura, kalusugan at hindi mauubos enerhiya?

pagkabata

Elena Sanzharovskaya, talambuhay na nagsimula sa lungsod ng Novosibirsk, ang kanyang pagkabata na ginugol sa pare-pareho ang gumagalaw sa bayan at bayan. Ito ay dahil sa mga gawa ng kaniyang ama, na nasa militar. At noong 1980, ang kanyang pamilya sa wakas ay nanirahan sa Moscow. Mom, dahil sa kanyang ama propesyon, na humantong sambahayan. Walong taon matapos ang kapanganakan ng Elena pamilya ay nagkaroon ng isang pangalawang anak - isang batang babae, na kung saan, sa kabila ng malaking pagkakaiba sa edad, ang maliit Lena ay kagilagilalas, mainit-init at malapit na relasyon na survived hanggang ngayon. Elena ay palaging-play ang papel na ginagampanan ng mga tagapagtanggol ng mga kapatid na babae, at ngayon siya ay may para sa kanya at ang pinakamahusay na halimbawa upang sundin.

Sa pagkabata at pagbibinata Lena siya ay interesado sa sports, at marahil ay hindi maaaring kahit na isipin kung ano ay nakikibahagi sa fitness kaya sineseryoso. Siya ay walang malasakit sa pisikal na edukasyon at patuloy na pagsubaybay sa mga klase. Sa paaralan, gayunpaman, siya ay nakikibahagi sa skiing. Ito rin ay naaakit uutos tanawin. At pagkatapos ng paaralan, Lena pumasok sa makasaysayang faculty ng Moscow State University. Ngunit landas history teacher ay hindi ang kanyang mga pagpipilian para sa buhay.

Bilang isang batang pamilya nagmula?

Elena Sanzharovskaya ay may-asawa ng dalawang beses. Sa una hindi siya ay magkaroon ng mga anak. Ikalawang asawa nakaagaw Helen mula sa kanyang unang kasal, at ang kanilang mga unyon lasted 20 taon. Para sa aming magiting na babae ay hindi naging pinakamaligayang sandali na taon ng kanyang buhay, bukod sa mga kapanganakan ng dalawang bata. Nikita ay ang panganay na anak na lalaki. Ang pangalawang babae ay ipinanganak Enero Ikalawang kapanganakan ay nagbago ang hugis ng Helena. At pagtingin sa kanyang sarili sa salamin, siya ay nagpasya ito ay oras upang baguhin ang isang bagay.

Magsimula ng isang fitness karera

At pagkatapos ay sa 1987, siya ay kinuha popular na sa oras na iyon sa Moscow nabubuo. Doon, sa seksyon, ginawa niya mga kaibigan na may magtuturo, na kung saan ang "Olympic" pagkatapos ay sama-sama silang dumalo sa mga kurso sa Russian Federation aerobics sa sports complex. Pinangunahan niya ang kanyang habang Larissa Sidneva. Ito ay siya na pinapayuhan Helen na maging sanay sa fitness magtuturo. Future trainers dinaluhan ng maraming kurso sa pagsasanay, workshops at seminar. Siya din ang nakatanggap ng isang sertipiko matapos ang ISAT-aaral sa International School of aerobic pagsasanay. Sa paaralang ito, may sapat na malalim na pag-aaral ng tao anatomya, na nagbibigay-daan ito upang kunin ang mas propesyonal na pagsasanay para sa kanilang mga wards.

Para sa isang mahabang panahon siya ay nagtrabaho bilang isang coach sa Federation of aerobics, habang patuloy na pagsasanay. Ang pagpapataas sa mga propesyonal na antas, pagkakaroon ng karanasan, kasama ang kanyang girlfriend, sila ay nagpasya upang buksan ang isang fitness studio "Natela-sports". Ngayon Elena Sanzharovskaya - fitness trainer sa kanyang sariling club. Pero isang kaibigan ay hindi itigil ang club at binuksan ng isang sangay ng kanyang studio, kung saan ay Bukod pa rito ay equipped na may swimming pool. Ito pinapayagan ang pagbuo sa oras na iyon, aqua aerobics.

Pagkakanulo ng isang minamahal

Negosyo binuo lubos na matagumpay at profitable. Elena Sanzharovskaya mamuhunan sa real estate at sa edukasyon ng mga bata. Siya ay ganap na nagsasarili babae. Ngunit ang relasyon sa kanyang asawa ay hindi eksakto perpekto. Habang siya ay lumago propesyonal, nagtrabaho siya bilang isang taxi driver. Kapag siya ay nakuha ng kanyang sariling fitness room, ang kanyang asawa din ay nagtapos mula sa mga kurso at naging trainer ng aerobics sa kanyang club. Sila ay nagtrabaho nang sama-sama, ngunit hindi ito makakaapekto sa kalidad ng kanilang buhay pamilya. Elena ay nagkaroon upang matiis bouts ng selos at authoritarianism ng asawa. Sa relasyon sa kanilang mga karaniwang anak Eleny Sanzharovskoy asawa ay mawalan ng tiyaga, pinapahiya at mocked ang binatilyo. Kapag Nikita ay nagtapos mula sa mataas na paaralan, siya ay nais ang kanyang anak na lalaki upang makakuha ng isang pag-aaral at pumili ng isang karera path sa sarili nito. Ngunit ang tao insisted na siya na kailangan upang pumunta sa hukbo, at noon ay may katiyakan na taliwas sa pagsali sa Institute.

At Elena ay nagpasya na diborsiyo. Para sa kanyang asawa, ito ay hindi inaasahang, kung hindi nakapipinsala. Sa una siya ay laban dito, at pagkatapos ay inaalok sa pumunta sa na kung saan siya ay dumating sa kanya isang beses.

Pagkatapos ng ilang panahon, ang ex-asawa ay nagsimulang pagtatangka upang magdala ng kanyang asawa pabalik. Siya naligawan kanya, nagbigay ng mga regalo at bulaklak. Dahil Elena ay nakakaranas pa rin ng damdamin para sa kanya, siya muli ay nagpasya na ipagpatuloy ang relasyon. Ngunit ito ay hindi kaya mahusay na bilang ninanais. Sanzharov asawa ay nagpasya na kumuha ng pag-aari ng Helena. Siya ay nagsimulang itulak lahat ng uri ng mga paraan upang matiyak na ito rewrote ang lahat ng kanyang ari-arian sa kanyang pangalan. Sinabi niya na ang kanilang buhay ay magiging mas mahusay na kung Elena magiging pananalapi nakasalalay sa kanya, ito ay magbibigay-daan sa kanya upang maging isang mabuting asawa. At Elena Sanzharovskaya sumang-ayon na kumuha ng hakbang na ito.

Sa lalong madaling panahon ang asawa expels Elena kasama ng kanilang mga anak na babae sa labas ng apartment (anak na lalaki Nikita ay nag-aaral sa oras sa US), at sila ay nagkaroon upang manirahan kasama ang kanyang kapatid Sanzharov. Ito ay isang pumutok, na sanhi ng isang malubhang emosyonal na problema. Sinubukan niya kahit magpakamatay.

"Kahit na ang batas o ang mga hukuman ..."

Elena sues kanyang asawa at sinusubukan upang ibalik ang ari-arian. Justice leans sa gilid nito. Ngunit dito - isang bagong pumutok. Sanzharov sa pagsisimula ng isang kriminal na kaso. Siya ay inakusahan ng ay na ito ay tinanggap ng isang hitman upang patayin ang kanyang aabuso. Mga bagay na maaaring magresulta sa pangmatagalang pagkabilanggo sa bilangguan. Subalit siya ay nagkaroon upang manatili sa ospital para sa apat na taon, na may resulta na ang kanyang kalusugan at pisikal na kalagayan ay lubhang nabalisa. Ngunit ang espiritu ay hindi nasira. At nagsimulang muling Elena upang ibalik ang iyong katawan at may mahusay na pagsisikap ay nagsimula para sa kanilang mga paboritong gawain.

Mga bata at trahedya ng buhay

Elena Sanzharovskaya - ay isang malakas na, masugid babae. Ngunit tulad ng sinasabi nila, ang mas maraming mga tao, mas malaki ang kahirapan sa kanyang buhay. At ng isang bagong trahedya, ang trahedya ng isang panghabang buhay na, hindi mahaba sa pagdating. Ang kanyang anak na lalaki pagkatapos ng pagbabalik mula sa kanilang hanimun, kung saan siya Natapilok ang kanyang bukung-bukong, ay makakakuha ng sa ospital. Siya ay nahulog sa isang pagkawala ng malay pagkatapos ng mga doktor injected kanya pangpawala ng sakit. At sa labas ng pagkawala ng malay na ito, ay hindi siya umabot sa labas.

Marahil ito ay hindi magkaroon ng kahulugan upang makipag-usap tungkol sa kung ano ito ay isang dagok para sa isang mapagmahal na ina. Mula sa naturang mga tao ay hindi maaaring mabawi ang lahat ng kanyang buhay. Well, iyon Eleny Sanzharovskoy magkaroon ng isang anak na babae, na nagbigay ng kapanganakan sa isang anak na lalaki. Ang batang ito ay naging isang ray ng sun, warming Tormented kaluluwa ng isang malakas na babae.

Ang paghahanap para sa pag-ibig

Elena Sanzharovskaya personal na buhay na abounds sa minamahal pagkakanulo, sa kabila ng lahat, huwag patigasin, at hindi pa rin nawawalan ng pananampalataya sa pag-ibig. Ang paghahanap para sa ikalawang kalahati na humantong sa kanya sa programa "Sabihin makakuha ng may-asawa" (2014/10/14). Pagtatanghal sarili, Elena sinabi tungkol sa malalaking pagbabago sa kaniyang buhay, ang trahedya ng kanyang anak na lalaki at ng kanyang paboritong gawain. Ngunit ang groom sa dulo ng programa sinabi, "Sabihin makakuha ng may-asawa" isa pa. Hindi nito mapataob ang aming magiting na babae, dahil siya ay hindi pakiramdam ang kakulangan ng mga admirers. At, marahil, ang isang tao na ay pinasasalamatan tulad ng isang maganda, hindi kapani-paniwalang matatag, aktibong babae na ay naghihintay pa rin para sa kanya sa hinaharap. At ito ay mahanap ang babae na kaligayahan.

life goes on

Sa habang panahon, siya ay patuloy na gagana at kagulat-gulat na pananaw at pagiging hitsura. Ang kanyang halimbawa motivates Elena, ay tumutulong sa amin na maunawaan na ang isang pulutong ay depende sa amin. Na ang isang malusog na pamumuhay - ito ay isang paraan upang mabuhay hindi lamang na, ngunit din dapat sundin.

Indibidwal na mga programa, iyon ay Elena, isaalang-alang ang lahat ng mga tampok ng ang tao katawan, pamumuhay, diyeta.

Sa sandaling ito Elena na natatanggap ng isang karagdagang sikolohikal na edukasyon. Bilang ito ay naniniwala na ang anumang fitness trainer ay dapat na isang sikologo upang maunawaan ang mga tao at makahanap ng isang espesyal na diskarte sa pagpili ng tamang pagganyak.

Eleny Sanzharovskoy pagsasanay ay hindi maaaring lamang mawalan ng timbang, ngunit din upang bumuo ng kanilang mga ideal figure. Ayon sa Helena para sa isang magandang resulta ay nangangailangan ng isang pinagsamang diskarte. Kabilang dito ang weight training, tamang nutrisyon at isang malusog na pamumuhay.

Nayari ng Helen ay maaaring basahin ang higit pa tungkol sa kanya sa maraming mga workouts video ng pagsasanay sa kanyang pahina sa mga social network, kung saan regular itong tumugon sa mga katanungan mula sa kanyang mga tagasunod.