Diet "hagdan" - isang paraan upang mawalan ng timbang mabilis at madali

Supporters ng ang pinakamabilis na paraan upang mawalan ng timbang para sa mga sigurado ay magiging ng interes sa iba't ibang mga pagpipilian ng express diets, na kung saan ay nagdaragdag ng hanay ng madalas. Ang isang halimbawa ng mga ito ay maaaring maging isang diyeta "hagdan", na kung saan ay isang hakbang-hakbang na plano ng timbang, ngunit ito ay dinisenyo upang sumunod sa higit lamang sa limang araw. Kapansin-pansin na, ang pagsunod na ito diyeta, maaari mong mabilis at kumportable para sa limang araw sa kumuha alisan ng tatlo hanggang limang kilo ng labis na timbang, at ang huling resulta ay depende sa halaga ng labis na timbang sa unang yugto. Bilang karagdagan sa mga makabuluhang pagbaba ng timbang, pinapayagan ka upang makabuo ng isang makabuluhang pagbaba sa taba ng katawan. Ito ay dahil sa ang katunayan na ang pagkain ay "hagdan", ang mga review na madaling hanapin sa mga forum, ay isang hakbang na pagbaba ng timbang system at nakakaapekto sa taba ay nasa tamang direksyon upang mabawasan ito. Ang unang araw ng pagkain ay ang unang hakbang ng paglilinis ng katawan, ayon sa pagkakabanggit, pinapayagan sa araw na ito minimum na bilang ng mga produkto - kilo ng mansanas, anim na mga Bolitas na ng activate carbon, pati na rin ang dalawang liters ng tubig, na kung saan ay dapat na malinis at aerated. Kung ninanais, ang halaga ng tubig ay maaaring tumaas sa tatlong litro - magkano ay depende sa kung, sa kung ano ang araw-araw na paggamit ng tubig na ginagamit sa taong nagpasyang subukan ito diyeta.

Sa ikalawang araw sa isang listahan ng mga produkto kasama lamang yogurt sa halagang isang litro at kalahating kilo ng keso. Ang lahat ng mga pagawaan ng gatas produkto ay dapat na libre ng grasa, dahil sa isang diyeta "hagdan" ay nakadirekta sa pagbabawas ng katawan taba. Sa yugtong ito ng pagbawi ng bituka microflora, na sa panahon ng paggunita sa mga sumusunod na mga araw ng pagkain ay hindi nagkaroon ng mga problema sa isang upuan.

Ikatlong araw - enerhiya pagbawi, dahil diyeta "hagdan", ang mga resulta ng kung saan ay maaaring makita sa ikalawang araw, ay dinisenyo hindi lamang ang pagkawala ng timbang, ngunit din upang mapanatili ang sariling pwersa ng katawan. Hindi tulad ng karamihan sa express diets, damaging mga epekto sa katawan wala itong. Sa ikatlong araw pinahihintulutan ng dalawang tablespoons ng honey at tatlong daang gramo ng mga pasas. Bilang ang inumin bukod sa tubig ay maaaring gamitin nilaga prutas.

Ang ikaapat na araw ay nagsasangkot ng protina paggamit, ayon sa pagkakabanggit, diyeta "hagdan" ay hindi maglagay ng masyadong kapansin-pansin na mga paghihigpit sa paggamit ng partikular na nutrients. Sa araw na ito, pinapayagan na gumamit ng isang libra ng pinakuluang manok o iba pang mga manok. Sa pag-inom, lamang ang water ay inaalok, at isang palamuti para sa manok maghatid ng anumang gulay, na kung saan ay hindi limitado upang gamitin.

Ang ika-limang araw, na nagtatapos sa isang diyeta "hagdan" ay nagbibigay ng direktang taba burning. Sa araw na ito, pinapayagan ang paggamit ng hanggang sa isang kilo ng anumang di-pormal gulay, at dalawang daang gramo ng oatmeal, na kung saan ay welded sa plain tubig nang walang anumang additives. Ang paggamit ng asukal ay ipinagbabawal.

Sa labas ng pagkain ay dapat na unti-unti, dahil kung hindi man doon ay isang panganib upang bumalik ang lahat ng mga dumped kgs mabilis.