Cookies para sa nursing mga ina - isang recipe. Galetnoe, oatmeal, cottage cheese biskwit para sa mga ina sa pagpapasuso

Ito ay walang lihim na ang isang nursing ina ay dapat pumunta sa isang diyeta, dahil sa kung ano siya kumakain, direkta ay depende sa pangkalahatang estado ng kalusugan ng mga sanggol. At ito ay hindi tungkol sa pagbibilang ng calories at ang tama, malusog na pagkain, na kung saan ay kaya kinakailangan sa panahon ng paggagatas. Ang isang balanseng diyeta ay nagsisigurado na ang katawan na natatanggap ng lahat ng mga mahahalagang pandiyeta nutrients na kinakailangan at ang mga ina, at ang mga anak nang walang pinsala sa kalusugan.

Ang artikulong ito ay magpapaliwanag kung ano ang angkop na biskwit para sa lactating ina. Recipe, o sa halip ng ilang mga variant ng paghahanda nito ay hindi nangangailangan ng sa iyo upang natatanging sangkap at sopistikadong teknolohiya. Ito ay napaka-simple, ngunit walang mga mas malasa at malusog.

Ang ilang mga biskwit para sa lactating ina?

Kabilang sa mga ina ng sanggol ay karaniwang katha-katha na ang mga cookies mula sa pagkain ay dapat na iwasan ganap na dahil naglalaman ito ng mantikilya, itlog at asukal. Sa katunayan, ang parehong mga produkto ay isang mapagkukunan ng taba at mabilis carbohydrates na magbigay ng kontribusyon sa enerhiya produksyon sa katawan. Kaya dapat itong ibigay sa kanila ay hindi kinakailangan, ngunit hindi dapat abusuhin. Isang exception ay ang pastry shop, kung saan, bilang karagdagan sa sinabi ingredients na nakapaloob margarina, pagpapalasa ahente, dyes, fillers, madalas na nagiging sanhi ng allergic na reaksyon sa mga sanggol.

Sa kaibahan sa shop, cookies ay maaaring maging hindi lamang masarap, ngunit din napaka-kapaki-pakinabang na habang nagpapasuso (GW). Salamat sa ilan sa mga sangkap na ginagamit sa paggawa nito, halimbawa oatmeal, flax buto o haras, pinatuyong prutas, hindi lamang mo maaaring masiyahan ang kagutuman, ngunit din upang mapabuti paggagatas at pantunaw. , а также галетного, кукурузного, творожного, постного, не требуют много времени на приготовление. Ang pinakamahusay na mga recipe oatmeal cookies para sa nursing mga ina, pati na rin galetnogo, mais, cottage cheese, sandalan, ay hindi nangangailangan ng karaming oras upang maghanda. Maghurno maaari itong mag-advance at naka-imbak sa isang baso garapon na may takip.

Tinapay na manipis biskwit sa bahay: cooking recipe

Galetnoe - isa sa ilang mga cookies na ang aking ina pinapayagan upang kumain kaagad pagkatapos ng kapanganakan ng isang sanggol. Sa mga tindahan na ito ay madalas na ibinebenta sa ilalim ng pangalan "Maria". Ngunit dito sa bahaging ito ng ang produkto pa rin ay umalis magkano na ninanais. галетное печенье в домашних условиях. Samakatuwid, para sa nursing mga ina ay mas kapaki-pakinabang upang magluto galetnoe cookies sa bahay.

kanyang recipe ay nagmumungkahi ang mga sumusunod na pagkakasunod-sunod ng mga aksyon:

1. Sugar (30 g) at isang kurot ng asin sa tuyong mangkok konektado at napuno ng mainit na tubig (60 ml).
2. Vegetable oil ay idinagdag (10 ml).
3. Hiwalay agag harina (130 g), mais almirol (20 gramo) at baking powder (1 h. Spoon).
4. Sa isang mangkok na may isang likido ay unti-unting ipinakilala dry mix at sabay na nilalamas kutsara malambot na masa. Ang karagdagang ito ay dapat na balot sa foil at ipadala ito sa palamigin para sa kalahati ng isang oras.
5. Roll out ang isang manipis sheet ng masa. Pagkatapos fold ito sa 4 na beses at pagkatapos ay gumulong ito. Ulitin ang mga hakbang 2 na beses. Salamat sa ganitong paraan ng lumiligid ang tapos nang produkto ay layered.
6. Ang huling roll ang kuwarta sa isang kapal ng 1 mm, gupitin sa labas ng kanyang magkaroon ng amag at tinusok ng ilang beses sa isang tinidor.
7. Bake ng cookies para sa tungkol sa 20 minuto. Una, ito ay banayad, ngunit pagkatapos ng kumpletong paglamig ay magiging pamilyar texture galetnogo cookies.

Oatmeal cookies para sa nursing mga ina

Nag-aalok kami ng recipe ay napaka-masarap na oatmeal cookies. Upang gamitin ito, maaari kang magkaroon ng dalawang linggo gulang na sanggol. Binubuo ito ng gatas, ngunit kung ang inyong anak ay hindi hiyang dito, ito sahog ay maaaring mapalitan ng tubig.

Best Recipe oatmeal cookies ay kinabibilangan ng mga taga kandiling ina bilang pangunahing sahog, obena harina, paminsan-minsan na may isang tiyak na porsyento ng trigo. Sa ganitong recipe ganap na papalitan ang harina natuklap "Hercules" (3 ¼ v.) Iyon ay ibinuhos sa harap ng pagluluto gatas (150 ml). Pagkatapos ng isang habang namamaga obena mga natuklap idinagdag sa nasira ng itlog (3 pcs.), Sugar (5 Art. Spoons), langis ng oliba (3 tbsp. Spoons), banilin.

Sa isang baking sheet na may sulatan pastry vygladyvaetsya kutsara. Lutuin sa hurno cookies 20 minuto sa 180 degrees. Oatmeal cookies na may hepatitis B, sa kabila ng mga benepisyo nito, ay hindi dapat gamitin sa walang limitasyong dami. Ang pinakamainam na numero - 4-6 units sa bawat araw.

Oatmeal cookies na may mga petsa na walang itlog

Sa ilang mga kaso, ang isang nursing ina, bilang isang resulta ng allergy sa itlog sanggol, ay hindi maaaring kumain ng cake, na naglalaman ng ito sahog. Sa kasong ito, ito ay kinakailangan upang pumili ng isang iba't ibang mga cookies recipe oatmeal.

Biskwit para sa nursing mga ina na walang mga itlog luto na may mga karagdagan ng mga petsa (150 g). Una, dapat sila ay inilabas mula sa mga buto, at pagkatapos ay ibuhos ang pinakuluang tubig para sa 10 minuto. Sa oras na ito, upang ihanda ang oat flake harina (1.5 v.). Pagkatapos ay idagdag ang kanela (1/2 oras. Spoons). Sa isang hiwalay na mangkok pagsamahin ang langis ng gulay (150 ML), asukal (5 Art. Spoons) at isang maliit na tubig, na kung saan ay babad na babad mga petsa (4 tbsp. Spoons). Hindi bababa idagdag ang harina (6-7 Art. Spoons) at soda (1/2 oras. Spoons). Upang bumuo ng isang cookie sa sukat ng isang walnut kailangan kamay. Ang salapi ay hindi dumikit sa kamay, kailangan nila upang ma-babad na babad sa malamig na tubig. Maghurno sa 170 degrees 25 minuto.

Oatmeal cookies na may HBV, inihanda alinsunod sa mga nasa itaas recipe, ay tumutulong upang madagdagan ang gatas produksyon, bumabasa sa katawan potasa at magnesiyo, na kinakailangan para sa pag-iwas sa depresyon. Pagkatapos ng edad ng tatlong buwan ng petsa, maaari kang magdagdag ng pinatuyong mga aprikot.

Oatmeal cookies na may keso

Very madaling upang maghanda at masarap na cookies sa batayan ng oatmeal at cottage cheese ay magiging lubhang kapaki-pakinabang para sa mga nursing ina diyeta. Sa kaayusan nito mayroong isang asukal na maaaring palitan ang pangpatamis o ito ay bawasan ang bilang sa isang minimum. Itlog sa recipe, kung kinakailangan maaari mo ring palitan ang kalahati ng isang tasa ng sarsa ng mansanas o 1 saging. Ito ay lumiliko out napaka masarap cookies para sa nursing mga ina, na ang recipe ay ipinapakita sa ibaba.

Ang pagkakasunod-sunod ng mga aksyon:

1. Sa isang malinis, tuyong mangkok drive 2 itlog.
2. Magdagdag ng isang maliit na asukal sa lasa (3-4 tablespoons. Tablespoons) at banilin.
3. Magdagdag ng obena harina (3 tbsp. Kutsara), o milled obena mga natuklap at baking powder (1 h. Spoon).
4. Hindi bababa sa ilagay sa keso masa (250 g). Ihalo maigi.
5. Kuwarta lay kutsara baking at upang ipadala sa isang preheated oven para sa 25 minuto (180 degrees).

Lenten cookies nagpapasuso

Sa unang araw pagkatapos ng pagkain ng kapanganakan ina ay masyadong mahigpit. Lamang ng dalawang linggo sa ibang pagkakataon maaari mong simulan upang palawakin ang menu. Sa habang panahon, bilang karagdagan sa mga pangunahing pinggan, ang mga pagkain na pinapayagan upang kumain lamang lean biskwit para sa lactating ina.

Upang gawin itong kinakailangan upang makagawa ng isang masa ng harina (240 g), may pulbos asukal (50g) at banilin disintegrant (para sa 1/4 h. Spoons), langis ng gulay (75 ml) at malamig na tubig (60 ML). Kuwarta ay pinagsama out sa isang rodilyo sa isang manipis na layer at kunin ang mga molds mula dito lupon. Sa panahon ng pagluluto, ay maaaring idinagdag sa harina.

Biskwit para sa nursing mga ina na ang recipe ay iniharap sa itaas, lutong 15 minuto sa 180 degrees. Ayon sa istraktura, ito ay lumiliko crispy bilang kraker.

Cottage keso biskwit sa GW

Cottage keso ay napaka-kapaki-pakinabang para nursing mga ina, dahil ito ay isang mahalagang pinagkukunan ng kaltsyum sa katawan. Ngunit karamihan sa mga kapaki-pakinabang ay ang keso, na kung saan ay init-ginagamot sa ito recipe cookie.

Para sa kanyang paghahanda curd (200 g) ay halo-halong may likido butter (100 g) at kutsara asukal. Ay idinagdag sa harina: trigo o bigas, na maaaring maging handa, paggiling bigas sa isang gilingan ng kape. Pagkatapos ay ang kuwarta nahahati sa 2 bahagi, ito ay kinakailangan upang malatag ang isang layer kapal ng 5 mm at dahan-dahan sa pamamagitan ng isang malawak at mahabang blade ibahin ang kahulugan nito sa "sausage", kung saan pagkatapos, ang kailangan upang i-cut sa mga lupon ng 0.5 cm. Ibahagi sa mga ang produkto sa isang pagluluto sa hurno sulatan.

Cottage keso cookies para sa lactating ina lutong 20 minuto sa 180 degrees. Ayon sa istraktura, ito ay lumiliko out presko, sariwa, Katamtamang matamis at napaka masarap.

Mais cookies: Recipe para sa nursing mga ina

Tasty, at pinaka-mahalaga kapaki-pakinabang na mga cookies ay maaaring gawin hindi lamang ng oatmeal, ngunit din mula sa mais harina. Ito ay perpekto hindi lamang para sa mga moms na pagkain, ngunit din para sa mga bata mula sa edad na 1 taon.

Mais cookies nursing mga ina na inihanda mula sa mga sumusunod pagbabalangkas:

1. Very soft butter (180 g) ay whipped itlog yolks may isang taong magaling makisama (3 pcs.) At may pulbos asukal (1 tasa).
2. Flour ay idinagdag (2 tasa) at arina (50 g). Masahin ang masa.
3. Protina ay whipped sa isang kurot ng asin hanggang sa luntiang peak at ipinakilala sa ang masa.
4. Gamit ang isang pastry bag o kutsara ay inilatag sa kuwarta sa pagbe-bake ng sulatan.
5. Ang oras ng pagluluto ng 8-10 minuto cookies sa 180 degrees.

Ang lahat ng mga pakinabang ng pagkain para sa mga ina at mga bata ay na mais harina, na taliwas sa trigo, ay hindi naglalaman ng gluten, na kung saan sanggol ay madalas na allergic.

Cookies upang mapabuti paggagatas

Ang teknolohiya sa paggawa ng ang cookie na ito ay kahawig ng keik kuwarta. Tapos na mga produkto ay nakukuha crispy at guhuin, haras na rin, na kung saan ay kasama sa kanilang mga komposisyon, Pinahuhusay paggagatas. Kung ito ay hindi kinakailangan, hindi ito maaaring magdagdag ng isang cookie sa isang nursing ina (recipe sa ibaba ng larawan).

Ang pagkakasunod-sunod ng mga aksyon:

1. Butter (3 tbsp. Tablespoons) ng asukal matalo (120 g) at itlog.
2. Magdagdag ng harina (100 g) at may pulbos buto haras sa isang gilingan ng kape (1 hr. Spoon).
3. Masahin ang masa, upang bumuo roon "sausage", ibalot ito sa foil at ipadala sa refrigerator para sa 2 h.
4. Ang cooled makuwartel gupitin sa hiwa 0.5 mm makapal.
5. Magpadala ng cookies sa oven para sa 15 minuto sa 180 degrees.