Beet juice - benepisyo at harms kalusugan

Alam ng lahat na sariwang gulay pati na rin ang sariwang prutas at, siyempre, kapaki-pakinabang sa kalusugan. Ang mga benepisyo Fresh - sariwang juice ay din matagal na kilala. Juice Taglay ang lahat ng mga bitamina at mineral na natagpuan sa mga sariwang pagkain, pati na rin ang isang bilang ng mga karagdagang kalamangan. Lalo na popular sa mga tagahanga ng isang malusog na pamumuhay mansanas, repolyo, karot at beetroot juice. Mga benepisyo at harms ng bawat juice dapat isaalang-alang nang isa-isa, batay sa kanilang mga katangian ng bawat organismo paisa-isa.

Lahat ng mga ito gamitin ang beets sa iyong diyeta, at lamang ng ilang - ang beet juice. Mga benepisyo at harms ng ito malusog na inumin ay kilala na hindi lahat ng tao. Ngunit ito juice ay naglalaman ng isang pulutong ng mga bakal, kaya na pagbubutihin ang pagbuo ng pulang selula ng dugo. Lalo na beet juice ay kapaki-pakinabang para sa mga kababaihan sa panahon ng mga kritikal na mga araw, pati na rin ang mga tao na magdusa mula sa anemya. Betaine nakapaloob sa ito inumin nakapagpapagaling, stimulates ang atay, at lalo na - ng apdo lagay.

Upang makatulong sa mga tao na may mahinang peristalsis dumating beet juice. Mga benepisyo at harms ng ito pinag-aralan sapat, at kapaki-pakinabang na mga tampok sa loob nito ng higit pa kaysa sa masama, ikaw lang ay upang gamitin ito nang maayos. Juice ay magdala ng asin mula sa kasukasuan, mapabuti ang dugo, upang linisin ang gallbladder at mababad ang katawan na may bitamina at bakasin sangkap. Dahil sa pagkakaroon ng yodo beet juice, ito ay magiging kapaki-pakinabang para sa mga taong paghihirap mula sa abnormalidad sa ang tiroydeo.

Ang paggamit ng beet juice din ay binubuo sa ang katunayan na siya ay magagawang upang madagdagan ang panlaban ng katawan sa nakahahamak na mga virus, mapabuti ang gumagana ng sistema ng lymphatic. Juice strengthens ang buong katawan at mapabuti ang kulay ng balat at pangkalahatang kondisyon ng balat. Pagbutihin ang memorya at ang kapangyarihan ng mga ito nakapagpapagaling inumin, pati na rin ang pagluwang ng vessels ng dugo. Araw-araw na pagkonsumo ng beetroot juice strengthens ang kinakabahan system at mapawi ang hindi pagkakatulog.

Fresh juice ay ang lahat ng kapaki-pakinabang, ngunit tulad ng isang malaking halaga ng bitamina, amino acids, yodo at asukal, marahil ay naglalaman lamang ng beet juice. Mga benepisyo at harms ng ito ay malinaw na hindi pantay. Pinsala ay maaari lamang maging sa di-wastong at labis na pinagtibay, at para na ito kailangan naming malaman ang ilang mga panuntunan. Ang unang - mas maganda bago ka magsimula juicing, kumonsulta sa iyong doktor, dahil ang bawat tao ay may kanyang sakit at katangi-tanging ugali.

Pangalawa - gulay juices ay napaka-aktibo, kaya dapat sila ay kinuha sa maliit na dami at mas maganda diluted na may tubig o iba pang mga juices. Para sa mas mahusay na pagsipsip ng juices, lalo na ang mga inumin mula sa mga produkto ng maliwanag na pula at dilaw na kulay, kailangan mong magkaroon ng upang magdagdag ng isang maliit na halaman ng langis para sa mas mahusay na paglagom ng karotina. At isa pang bagay: sariwang natupok agad, sa lalong madaling luto, gayon pa man ang lahat ng nutrients sa lugar.

Sa ganitong diwa, ang paggamit ng beet juice ay pinakamalaki. Ito ay palakasin ang katawan, ay makakatulong sa kanya upang labanan laban sa iba't ibang mga impeksyon. Juice na ito ay kapaki-pakinabang para sa pagpindot beet na may berdeng dahon, sa isang kumbinasyon ng lahat ng mga nutrients na ito ay hinihigop ng katawan higit pa sa pagiging kinakain ng mga napaka-root. Ang tops ay isang malaking halaga ng ascorbic acid, karotina at bitamina ng group B.

Fresh beet juice instilled ilong kapag malamig, at ginagamit para sa anglaw sa panahon pamamaga ng lalamunan at babagtingan. Ang mga doktor ng unang panahon tulad ng Paracelsus at Hippocrates, alam ng di-matutumbasang pakinabang ng beet at ginamit upang labanan ang anemia at sakit ng lymphatic vessels. Beet juice ay maaaring anesthetize weakly at i-activate ang atay.

Ito ay popular sa Rusya at beet kwas. Benepisyo para sa kanyang napakalaking katawan. Siya treats hypertension, tamad tiyan at ginagawang amin gumana tulad ng dapat nito. Pagluluto at pag-inom nito ay kinakailangan para sa mga taong paghihirap mula sa hindi matatag na presyon, na regulates kwas, ito ay kapaki-pakinabang para sa paggamot ng atay at bato. Sa isang maliit na gumawa ng serbesa napakahusay na pagkauhaw at ito ay kailangang-kailangan para sa paghahanda ng malamig soups.