Ano ang mga bitamina sa persimon? Paano kapaki-pakinabang persimon

C taglamig papalapit sa store shelves lalabas ngayong alahas - maliwanag na juicy pampagana persimmon. Ito ay malinaw na distinguishes kanyang sarili sa paghahambing sa iba pang mga prutas at berries. At hindi lamang ang kulay ng araw. Ito ay isang kamalig ng mga bitamina, mineral, fructose at asukal, na ginagawang kanais-nais na mesa anumang bahay.

gift East

Home upang maghanap ng persimon China. Mula doon ito kumalat sa buong Silangang Asya, na sinusundan ng isang mahusay na-kaalamang at Japan. Ang mundo ng prutas na natagpuan sa huling bahagi ng ika-19 siglo, kung paano kapaki-pakinabang na persimon, na naglalaman ng bitamina. Sa Tsina na ito ay tinatawag na ang pagkain ng mga diyos. Ito ay pinaniniwalaan na ang unang juicy fruit matikman ang mga sinaunang deities. May PERSIMMON kumilos bilang isang simbolo ng kagalakan. Sa bansang Hapon, ito ay sumasagisag sa pagtatagumpay. Europeans ay hindi maaaring maunawaan kung bakit tulad ng isang mataas na respeto para sa persimon, ito tila sa kanila na hindi nakakain, hanggang sa ito ay natuklasan ng isang mahalagang lihim na - ang mga prutas ay dapat na kinakain kapag ganap na hinog. Tanging pagkatapos ay maaari isang napakalaking tamis at lasa ay nagsiwalat sa puno na at magbigay ng isang tunay na kasiyahan ng pagkain na ito kahanga-hangang prutas.

Persimmon punong kahoy ay isang parating berde halaman ng Itim na kahoy pamilya. Ito ay lumalaki sa mga tropikal at subtropiko rehiyon, ay madaling i-cross ang hangganan sa kaarawan ng limang daang taon. Daan-daang mga species ng halaman na ito (ang ilang mga pinagkukunan sabihin may mga tungkol sa 500) ay may malaking prutas na may maliwanag na mataba masa. Kahit na isang maliit na bilang ng mga species ay lumago lamang para sa kapakanan ng mahalagang kahoy, ay pa rin ang pangunahing layunin ng lahat ng mga taong linangin ito ng halaman - juicy fruit core. Pag-alam kung ano ang bitamina persimon, ang kanilang mga madaling maunawaan!

Ang komposisyon ng persimon

Ang bunga ng halaman ay maaaring timbangin ng hanggang sa isang pound, depende sa uri ng persimon. Ang kanilang karamihan ng mga tao alam ng ilang - wren, Caucasian at Hapon persimon (crossed na may isang mansanas). Ang komposisyon ng anumang pangsanggol natatangi. Sa ito ng isang malaking halaga ng pandiyeta hibla, mineral tulad ng potasa, kaltsyum, magnesiyo, posporus, bakal, mangganeso, yodo, tanso, sosa. Maraming hindi kahit na magkaroon ng kamalayan ng kung paano saturated kanilang mga paboritong uri ng persimon na bitamina persimon wren, halimbawa. Ito malawak na hanay ng mga bitamina C, P, B, bitamina A. Subalit kahit anumang uri ay isang prutas, ito ay mayaman sa antioxidants, tannins, organic acids fiber. Ito ay isang kamalig ng asukal at fructose. No wonder Hapon persimon ay tinatawag na "bunga ng Sun" para sa kanyang kayamanan ng mga kapaki-pakinabang na mga sangkap.

Kapaki-pakinabang na mga ari-arian

Ang komposisyon ng persimon ay nagiging sanhi ng hindi pinag-aalinlanganan benepisyo mula sa paggamit nito para sa katawan ng tao. Bitamina A ay nagpapabuti sa paningin at balat, ay nagsisilbi bilang isang mahusay na proteksyon laban sa carcinogens. Bitamina P at C mapabuti ang immune system, mabawasan ang dami ng libreng radicals, nabawasan vascular pagkamatagusin. ang mga ito ay din ganap na strengthens ang kinakabahan system, ay tumutulong na may hindi pagkakatulog, depression, trauma-alam. Pag-unawa sa kung ano ang bitamina ay nakapaloob sa mga persimon, maaari mong madaling gamutin ang SARS dahil ang laman ay anti-namumula at antiseptiko epekto.

Kaltsyum at magnesiyo nilalaman sa persimon, dagdagan ang kahusayan, pagiging aktibo sa proseso ng pagtatapon ng katawan basura at toxins. Potasa asing-gamot ay well suportado ng cardiovascular system. Glucose nourishes ang puso kalamnan.

Tannin persimon "pagsama-samahin" ang bituka, kung siya ay mapataob. Mataas na yodo nilalaman sa prutas na ito ay may kapaki-pakinabang epekto sa ang tiroydeo. Ang isang pektin mapabilis ang pantunaw.

Kabilang sa iba pang mga bagay, persimon ay nakakatulong upang mapabuti ang gawain ng genitourinary system, kumikilos bilang isang harang sa pag-unlad ng Alta-presyon.

Narito ang isang napakaliit sa laki ng prutas ay isang tunay na kampeon sa nilalaman ng kapaki-pakinabang na sangkap.

Paano mag-alis astringency

Kaya, ano ang bitamina persimon, natutunan namin kung paano kapaki-pakinabang ito ay - masyadong. Ngayon, napaka-ilang sa mga pagkukulang, ngunit para sa ilang mga ito ay maaaring mukhang dignidad. Isang katangi-tangi tampok ay ang persimon astringency. Iba't ibang uri ng ito ay ipinahayag ng higit pa o mas mababa. Higit pa rito - kung ang fetus ay hindi masyadong hinog. Subalit may ilang mga tricks na maaaring makatulong upang maalis ito. Ang pinaka-karaniwang paraan - upang i-freeze ang bunga sa freezer, at sa ilang sandali bago gamitin upang makakuha ng at tumunaw. Gayundin astringency dahon, persimon kapag inilagay sa tubig, iniinitan sa 40 degrees, at panatilihin ito doon para sa labindalawang oras. Ang isa pang paraan - upang ilagay ang prutas sa pakete, kasama ang mga kamatis at mansanas at itali ng mahigpit. Gas na ipinalabas ng prutas at gulay, ay makakatulong sa pagkahinog ng persimon.

persimon na ito ay kontraindikado

Pag-alam kung ano ang kapaki-pakinabang at kung ano ang prutas bitamina persimon, ang ilang mga tao ay dapat pa ring limitahan ang iyong sarili sa napakasarap na pagkain. Persimmon ay may mataas na nilalaman ng tannin, kaya ito ay hindi inirerekomenda na gamitin sa panahon ng pagbawi pagkatapos ng pagtitistis sa tiyan bahagi ng katawan. ito rin ay kontraindikado sa mga taong binuo adhesions sa matupok bilang isang resulta ng naturang mga operasyon. Ito ay kilala na persimon mabuting pag-aayos ng bituka, kaya ang kandado din ito ay inirerekomenda na gumamit ng matinding pag-iingat, kahit na ang prutas ay umabot sa kanyang maximum na ripening. Ang mga tao na paghihirap mula sa diyabetis, dahil sa mataas na asukal sa nilalaman sa persimon ay mas mahusay na hindi mababad ang iyong diyeta na ito masustansyang prutas.

Paano upang mapalago ang persimmon mga tahanan

Maraming mga bahay gardeners, mapagmahal na mga indibidwal na varieties ng halaman, at pag-alam kung, halimbawa, ang ilang mga bitamina persimon Sharon, nais na palaguin ito sa iyong site. Sa timog ng Russia upang gawin ito ay hindi mahirap - persimmon paggusto isang mainit-init ng klima. Kung lumikha ka ng isang pagpapagana ng kapaligiran, well-cut, prutas puno ay maaaring maabot ang 15 metro. Ngunit ang mga taong nakatira sa isang malupit na klima, huwag masisiphayo - isang persimon ay maaaring lumaki sa bahay. Upang gawin ito, ilagay ang bato sa palayok tungkol sa 2 sentimetro malalalim na, takpan may Foil at ipadala sa baterya magpainit 2 linggo. Lumitaw rostochku grooming at magpalinis summer bush lumago up tumayo sa balkonahe. Sa pamamagitan ng tamang pag-aalaga, pagkatapos ng 5 taon sa iyong desk ay maaaring lumitaw pampagana persimmons mula sa kanyang sariling tahanan hardin. At kapag winter knocks sa mayelo panahon, pag-unawa kung ano ang bitamina ay nasa persimon, at kung paano mahalagang ito ay, gusto mo ay magiging masaya na kumain ng ito kahanga-hanga prutas. Ang isang persimon, siya namang, ay makakatulong sa makaya na may mga blues, colds at manas!